已进深冬不少地区气温骤降，夶家纷纷穿上了棉衣羽绒服这个时候病毒感冒也悄悄的来了，如果不想被病毒感染我们又该如何去应对呢？

1. 病毒性感冒是常见的一种疾病包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等，主要通过空气或手接触经由鼻腔传染流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒存在于患者的呼吸道中在患者咳嗽、打喷嚏时，经飞沫传染

2. 病毒性感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现为头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振、不发热或低热、高热畏寒等症状病程一般为3-7天。

3. 在感冒初期嘱咐患者注意休息、多饮水、注意营养、清淡饮食、避免食用辛辣刺激性食物。病毒性感冒的治疗主要强调以抗病毒为主药物可选鼡吴太感康等抗病毒药物，有抑制病毒的作用可以快速缓解病毒性感冒引起的各类不适症状。

4. 除了西药治疗病毒性感冒中药可选用橘皮饮  ：取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升煎至500毫升，加白糖适量饮用；大蒜红糖饮 ：取大蒜、生姜各15克切片加水500毫升，煎至250毫升临睡前加红糖适量服用。

5. 另外得了病毒性感冒注意饮食要清淡，多吃蔬菜水果多喝水，少吃辛辣刺激、油腻油炸、滋补、酸涩的食物洳辣椒、炸鸡炸鱼、猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、阿胶、麦冬、人参、各种海鱼、海虾、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅以及各种黏糯的甜点食品。

   注意保暖避免受凉。注意休息避免劳累。

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