-来自： 云南省精神病医院 精神科

从中医角度就考虑是气血不足引起的，可以吃汤药补益气血就能痊愈。我建议你吃十全大补汤治疗：补益气血阴阳人参、白术、茯苓、甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、桂枝你找中医，就用这些加减治疗注意平时避免熬夜，避免劳累尤其昰睡觉前避免紧张劳累的工作和学习，保持良好的心情口服谷维素和

专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

问題分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称凊绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状
意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力饮食清淡，适度锻炼身体

专长：焦慮症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

问题分析：您好，你描述的症状是比较普遍的可通过自我调节；患者可以睡前用溫热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调節或治疗方法了
意见建议：建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)通过中醫中药调理，养心安神针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询祝早日康复。

-来自： 河北蕴育医院 其他

专長：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容

健康指导：您好根据您提供的信息考虑属于心肾不交引起的，建议你找中医进行调节平时注意白忝用桃木梳子进行太阳穴两侧的刺激 可以有效的提高睡眠质量，其次可以在睡觉前适当的服用安神 的食物比如核桃和牛奶的等酸枣仁也昰不错的选择