康宝莱奶昔应该按以下方法吃用： 1.蛋白混合饮料（英文名：FORMULA1）（内配有勺子二勺约25克）和250毫升-400毫升脱脂奶搅拌均匀代替两餐即可。注意：一定要用冷的或温的不能太燙。2.如没有脱脂奶可用脱脂奶粉、豆浆、脱脂酸奶代替也可以多加一勺蛋白混合饮料用水冲调。这样已足以提供

维生素B族片的主要成分是维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酰胺、泛酸钙、生物素、叶酸、碳酸钙、玉米淀粉、糊精、硬脂酸镁可以缓解压力、抗疲劳。所以有需要的人可以补充多种维生素B。建议还是相隔时间吃以免产生不良反应会损害身体。