作为需要产后康复想学产后康複的人，我也想知道答案呢~

国内目前能接触的渠道无非就是医院、健身房、产后康复门店都挺不系统的，想学苦无门道。

目前国内的醫院以治病为主除非你产后病非常严重了，对标治疗目前国内的大环境，也没有机会全面系统的评估你的身体状况制定适合你的长期康复方式。甚至在小地方产后康复都是新兴方向，怕是医生也没那么专业

目前好多公立医院陆续在开产后康复科室，希望这块能迅速发展起来吧毕竟公立医院才是国内的技术大拿，也是普通人最容易接触到的资源

其实产后需要的还是康复方向的，但是国内健身环境也是缺少高端的康复师仅有的，普通人也承受不起价格我在产后运动的时候，也是尽量挑选有经验的教练小心翼翼的练，挺苦恼嘚

近几年好多产后康复门店开业，修复腹直肌、盆底肌收缩骨盆、艾灸等等项目，只能说消费者要擦亮眼睛关于生物电刺激修复盆底肌、腹直肌确实有效，但也要看方式方法产后康复门店相当于美容院，做盆底肌等有器械侵入性的治疗时环境、器械消毒是否到位，人员资质是否满足要求治疗方法是否有用，都是问题盆底肌系列在公立医院也有，去医院相对靠谱些至于缩骨盆，纯粹智商税還有好多因为这个项目受伤的。再有各种中医理疗普通人实在没有能力区分好坏，只能说哪怕没用，也别伤着自己

随着时代发展，夶家对产后康复的需求越来越大但专业正规的场所难寻，反倒催生了路边小店不知是产后妈妈的福还是劫！