我是遗传的易胖体质什么情况会變胖应该怎么去预防。（女16岁）

你好，可以告诉你的身高体重吗

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我妈现在生好孩子就很胖。所以我以后也會这样吧。

122.4都是正常的。

平时饮食情况清淡吗一日三餐喜欢吃些什么？平时油腻食物油炸食物，甜食烧烤，火锅饼干，糕点方便面喜欢吗？甜饮料宵夜呢？每天有运动吗

孕妇生孩子本来就要发胖

不清谈。都吃 方便面挺喜欢的饮料也喜欢。宵夜有吃

如果伱想减一点或者保持身材，这些建议控制

好的那我晚上不吃饭可以吗。

不好的伤胃的，清淡就行

早上一般不吃中午12点吃。晚上5点吃但是现在10点还要吃，所以我的意思是10点就不吃了

不吃早餐容易导致胃病和胆囊炎和低血糖.但是所产生的胃肠道损害，以及慢性腺体洳甲状腺等的损害便秘，肥胖等日久也会间接影响到心脏。不吃早餐会引起血供不足引起心慌

我每天都睡到10点。。

一般8点以后都鈈介意进食的

你给推荐下我吃饭的时间

早餐78点，午餐12点到13点半之间晚餐不超过8点

那我早上那个点起来喝杯温水继续睡可以吗，

针对本佽问诊医生更新了总结建议：我是春雨医生，冒昧打扰您我们在风雨中前行，渴望赢得您的五星好评您的善举是我们坚持的动力，期待再次为您服务祝您用餐愉快，国庆快乐！