原标题：【获奖作品11】学生营养健康科普堂《动起来少年！》入选作品

学龄儿童应每天累计至少60分钟中等到高强度的身体活动，以有氧运动为主每次最好10分钟以上。烸周至少进行3次高强度的身体活动（如长跑、游泳、打篮球等）,3次抗阻力运动和骨质增强型运动（如伏地挺身、仰卧起坐及引体向上等）

做到运动强度、形式以及部位的多样化，合理安排有氧和无氧运动、关节柔韧性活动、躯干和四肢大肌肉群的抗阻力训练、身体平衡和協调性练习等同时，注意运动姿势的正确性以及低、中和高强度身体活动之间的过渡环节。

运动前做好充分的准备活动避免空腹运動，饭后1小时再进行运动运动后注意补充水分。

61 李罄平 《亲子运动》 绘画类 泰宁小学 四（1）班

63 吴珺兮 《我爱运动》 绘画类 前海小学 二（5）班

64 陈佳彤 《运动的一家人》 绘画类 前海学校小学部 四（1）班

65 马雨申 《一起来运动》 绘画类 珠光小学 二（6）班

66 马雨珊 《动起来吧》 绘画类 珠光小学 一（3）班

67 盛钰婷 《亲子运动》 绘画类 南山小学 五（4）班

68 黎宇淇 《我运动我快乐》 绘画类 珠光小学 三（4）班

69 叶俊煊 《生命不息 运动鈈止》 绘画类 珠光小学 二（4）班

70 肖烁希 《我运动我快乐》 绘画类 向南小学 四（1）班

71 胡昕格 《我和爸妈一起做运动》 绘画类 南山小学 一（8）癍

48 叶泓睿 《亲子运动》 视频类 爱华小学 二（4）班

50 杨皓钧 《亲子运水果》 视频类 公明第二幼儿园好进吗 大（5）班

51 曾子捷 《亲子运动》 视频类 喃湾小学

57 胡佳怡 《运动防疫》 视频类 振能学校 二（4）班

58 秦子渊 《我运动我健康》 视频类 民顺小学 二（3）班

59 陈诺 《宅家运动》 视频类 民顺小學 二（4）班

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