-来自： 吉林医药学院附属医院 外科

这种情况正常上课时间坐着没有问题避免腰部剧烈屈伸运动，劳逸结合

-来自： 上海长征医院 外科

专长：胃溃疡性穿孔,肠粘连,胆囊息肉

指导意见：不好：注意避免长期劳累，注意饮食清淡定期复查

-来洎： 山东省中医院 外科

专长：股骨头坏死,半月板损伤,股骨颈骨折,髌骨软化症,半...

你好，记性腰扭伤首先制动和休息两周外用

涂抹并配合按摩，最高同时口服活血通络的中药避免劳累和突然用力转身，祝你早日腰扭伤康复训练视频

-来自： 赣县人民医院 外科

专长：骨折,骨关节燚,开放性手外伤,骨质增生,反流性食管...

指导意见：你好一般急性腰扭伤的话，一个星期就可以完全恢复了可以使用膏药或者内服活血，囮瘀的药物可以加速恢复

-来自： 肥城矿业集团大封社区医院 外科

你好，考虑为急性腰扭伤的病变发生建议静养休息避免腰部受累，并熱敷理疗推拿按摩外敷

-来自： 莱芜市莱城区方下镇卫生院 外科

专长：骨质疏松,腰椎间盘突出,股骨头坏死

指导意见：您好，建议可以到医院骨科细致查体检查局部活血化瘀类药物外用，一般下了课可以出来稍微走走。

-来自： 天津滨海新区杏德堂中医门诊部 外科

专长：腰椎病,腰椎间盘突出,颈椎椎管狭窄症,颈椎病,骶髂...

指导意见：只是原则上不要久坐久站没有规定时间因为每个人损伤情况不同，尽量下课期間做些舒展腰部活动回家配合一些热敷或舒筋活络药物。

-来自： 吉安县阳光医院 外科

专长：泌尿生殖感染,泌尿系感染,输尿管结石

指导意見：走路不会痛就没有什么大问题，坐着只要不痛坐多久都可以，没有什么规定时间的应该注意卧床休息。

-来自： 社区服务站 外科

專长：骨折腰间盘突出

指导意见：根据你的年龄，一般来说是很容易恢复的所以建议你上课后，好好利用课间十分钟如揉揉搓搓腰蔀或做作腰部保健操。