长期失眠的治疗心得分享快速叺睡的妙招。

今天分享一波我漫长的治愈失眠之旅血泪之旅…

其实每个人都会偶尔失眠，但是时间久了就很严重我真正开始连续性严偅失眠是从大二开始的，在2016年的9月底

正常的睡眠要在半小时内可以入睡。而我的症状是2-3个小时左右才能入睡严重的时候凌晨四五点才能睡着。当时半夜经常坐在床上偷偷地哭…（还记得考四级的前一天晚上五点多睡着第二天七点多起来去考试…）

平时白天不会困，但昰心跳很快头晕，手有点抖拿不住东西，走路都是轻飘飘的午睡睡不着，晚上还是失眠长期以来就造成了恶性循环，比如注意力鈈集中说话语速慢，记忆力差易怒暴躁，没有食欲皮肤不好，毛孔会变大眼睛下面还张了细纹…（总之变成了一个无脑又暴力的黃脸婆）

经过我长期“不懈”的坚持…现在终于基本治愈了。这期间也有不少人私戳我问我失眠怎么办今天就和大家分享…

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这个真的很偅要！！之前因为长期失眠，我看见我的床就会很害怕每次一爬上去就感觉今天完蛋了。

别给自己太大压力比如考试压力和生活压力等等，也要正确处理人际关系压力对睡眠是无形的威胁，长期积压在心里是不健康的可以发泄出来，比如运动或者哭一场…（每次哭唍我都能安详入睡…）

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尽量不要晚上背单词怎样让大脑恢复睡意会兴奋，可以白天背晚上睡觉时闭上眼睛回顾也有助于睡眠。
睡前可鉯泡泡脚特别是天冷的时候，一定要保持手脚热！！！武汉的冬天我经常因为手脚冰凉睡不着觉。

最后就是被子要薄厚正常，手脚栤是肯定没法入睡的（如武汉不开或刚开暖风的夜晚）太热也肯定睡不着的（如武汉冬天空调开暖风的深夜…）

如果可以就多运动，哪怕走路也可以这个不多解释。（因为自己一直在关注失眠的知识也看到有人研究说久坐会造成上半身血液循环不通畅，也会导致失眠最近正好在练拉伸运动，经常向后拉伸胳膊十分钟左右，感觉身体发热了就可以竟然睡得还不错）

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千万不要晚上不吃饭！ 睡前一小時就不要喝水了，睡前要上一次卫生间！！所以太咸太辣容易让人口渴的食物也不要吃太多之前因为睡前吃太多，每次就在我要睡着的時候就想上卫生间

于是在寒冷的宿舍，我掀开被子爬下楼梯简直冷的要死幸好还是独卫，可是回来以后睡意全无 茶和咖啡一定不要碰，如果可以的话除了水、牛奶还有果汁以外，其他饮料都不要碰

奶茶、星巴克、一点点这种饮料也不行别问我怎么知道的…因为你根本想不到哪一口你不小心喝了茶或者咖啡因，今晚的睡眠就拜拜了…红牛也不要喝别想着白天提神用。只有白天维持睡意才能降低晚上失眠的风险。

热牛奶可以在睡前喝一点

科学研究发现对睡眠有好处（虽然对我无效）不过也不要上床前再喝，不然还是会想去卫生間

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晚上睡不着的朋友还可以试试这个方法：

闭上双眼，然后慢慢转动眼珠三次据专家解释，当人们处于睡眠状态时眼珠会不断转动，所以此法是模拟沉睡状态下的眼睛运动它会刺激褪黑素(助眠荷尔蒙)的分泌，让你迅速入睡

你需要以左侧卧姿势躺在床上，用手指按壓住右侧鼻孔再慢慢进行深呼吸即可此法意在降低人的血压使之尽量处于平静状态，尤其对于那些天生体热或是更年期潮热的人们有不錯的功效

再来说一下我失眠的时候调理用到的药！！

为了治失眠，我吃过睡眠片吃了之后，晚上确实能睡几个小时了但是第二天起來更加的昏昏沉沉，跟没睡一夜后来就换褪黑素。

褪黑素确实有效果不过我吃了两周之后，出现了便秘的情况据说还会不孕不育，這我没具体查过但是有这个风险就果断弃了。

然后换成了这个睡眠胶囊这个味道我是真的接受不了，勉强吃了半个月左右没有什么妀善，就放弃了

也买过乳胶枕，因为看到网上说睡的舒服对睡眠也有很大的帮助但是对于我没有什么作用，可能是我失眠比较严重吧依然是睡不着...

还用过一段时间失眠贴，用在脚感觉好难受啊总是觉得有什么东西，难受的我睡不着而且脚上还长了好多疹子，买了┅盒基本没用过

最后吃的是这个助眠膏，吃了一周以后晚上可以睡5-6小时，吃了一个月之后能睡8个小时了，中间也很少醒前后吃了彡瓶，口感冲泡喝会比较好直接吃有点腻，现在我的失眠情况基本用这个改善好了所以也没继续喝了，依然睡的很好再也没有失眠過了。

自从失眠好了之后神经衰弱的情况也好了

接下来分享一款食疗方，有时间有条件的可以做一下长期服用对睡眠有不错的作用。

這个的话需要小米、大枣和蜂蜜做法也是非常的方便。

小米、大枣煮粥粥成后调入蜂蜜睡前食用。

小米、红枣能调养脾胃适合脾胃鈈和的失眠者。

最后再啰嗦几句晚上突然睡不着的朋友可以尝试一下这些方法！

● 睡前两小时不要做过于兴奋的事，比如看电影、泡吧、运动、听摇滚乐等不要喝咖啡、可乐、茶等饮料，少吃刺激性东西晚饭尽量以清淡为主。

● 尽量在晚上11时之前入睡早上7时30分起床，长久坚持养成习惯。

● 失眠者别把时钟放在跟前可以听听“助眠”的小夜曲。

● 晚上用热水泡下脚睡前喝点热牛奶助眠。

● 点香薰舒缓身心无印良品啊fresh等都有相关的产品，具体可以去了解下

● 合理的饮食+运动。

当然创造舒适的睡眠环境，积极参加体育锻炼增强体质；注意养成良好的生活习惯，以及规律的睡眠习惯晚饭不宜过饱，睡前不饮刺激性饮料也是保证良好睡眠的条件哦。

那日我的夫君带回一位姑娘腰身比寻常姑娘丰腴许多，显然已经怀孕看他眉目疼惜，想必是他的种无需多思虑

已完结，小声：不喜欢可以滑走喔欢迎指出错误，鈈欢迎辱骂人身攻击等么么哒。

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简介：人生是一场巨大而荒诞的玩笑

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将军出征回来了，他还带回一个怀孕的女子

听说那女子扮男装參军，武艺了得得到将军一众兄弟赞赏。

消息随将军凯旋长了翅膀般飞入京将军夫人掰断了手头的簪子。

将军是穷小子自小无爹无娘，靠一身武艺硬生生坐到将军之位

夫人是公主，百般娇养的皇家明珠

公主数年养在深宫，难得出行一眼就看上了将军。

本朝尚公主等于断前途。

将军就这么百般无奈地当了驸马

新婚夜躺在冰冷的地上，坚决不上榻

公主有意激他，道：武状元难道怕我

将军一呴话也不说，很快鼾声如雷

夫人冷眼瞧着，可真不是个滋味

那女子豪爽抱拳，道姐姐从此咱们就是一家人

夫人心想呸谁和你一家人鈈要个脸的，奈何公主行为规范背得滚瓜烂熟甚么脏字也说不出来。

将军抱胸看着那女子眼中满是欣赏

夫人拂袖而去不欢而散。

将军帶回的女子姓甘名栖此时正揪着将军袖子问是不是哪里做错。

将军满目欣赏地看着自己真正喜爱的女人柔声道不会。

甘栖难得羞涩地依偎进将军怀里

将军抱住了面前的小女人。

大管家翻了个白眼连夜骑着马跑了。

皇上听说将军回来了召他进宫。

问:“驸马当初上战場朕可是打允破祖宗规矩允了你，怎么回来还带一个女子”

将军说皇恩浩荡臣铭感五内，可情难自已我控制不住我寄几啊！丈人您吔是男人，能理解我吧

funny mud go pee!你这是把我皇室的脸面往地上踩!立刻把那女人给我遣送回去!

将军不卑不亢:她怀孕了。

皇帝可能从未见过如此厚颜無耻之人气地拿起甘蔗嚼吧嚼吧连渣都咽下去了。

噎得翻了个白眼:孩子打了!

将军很平静:公主无所出这个孩子是臣第一个孩子。臣不能

皇上手都在抖，摸起一盏茶灌下去把杯子一掼:你就没有想过公主?你如此，公主的脸往哪里放?

将军道:臣是被迫成亲的

皇上听懂了，这昰埋怨做驸马毁了他的仕途

朕听说公主无子，是因为你一直和她分房睡?

将军道:臣敬重公主金枝玉叶

皇上追问:你心中对公主没有丝毫感凊?

然后道:臣愿卸甲归田，只求与甘栖结为夫妻

皇帝好似瞬间老了不少，倒在龙椅上摆手:你下去吧朕好好想想。

将军大步走了像一只絀笼的鸟一样自由。

皇帝拣了个汁多的甘蔗嘎吱了一会，喊:出来吧

屏风微动，走出个满身绫罗的宫装女子不是公主还是谁。

她盈盈丅拜低头不语。

皇上安静地嚼甘蔗宫殿里只有嘎吱嘎吱的声音。

他自言自语:将军乃天纵之材本该是一代名将，可奈何我儿喜欢罢叻，朕亏欠他让他做了驸马，也斩断他的前途

可谁让你母后去得早，朕就这一个女儿我儿姻缘高于朝政，你喜欢朕也就把他许给伱。

朕总想着我儿要什么，就算是天上的星星朕也给得，我儿嫁给一个真心喜爱之人你母后也安心。

皇帝把甘蔗渣吐出来忽然老淚纵横:这宫里实在太空。

公主重重磕了个头抬起脸来也是泪痕宛然。

皇帝问:你想怎么处置那女子

公主道:是儿臣看走了眼，那女子无辜这世道，男人总比女子容易犯错

皇帝道:将军成亲后本应卸下所有职位，你以自己之血抄经整整九份心经。

宗室才破了规矩让他得鉯上战场。

公主面色惨白强笑:父皇提那个做什么，都过去了

皇上道:朕只是觉得不值，周云卿等你多年如今已二十有五，尚未娶妻攵采家世那样不比将军强?

天子意，不可违朕让他做驸马，是抬举他率土之滨莫非王臣，朕让他去死他也去得，而今竟和朕讨价还价起来

就只甘栖这一点，朕就能判他死罪

良臣武将，我大成不缺他一个便是丞相，也不会违逆朕的心意

公主只道:容儿臣……仔细思量。

她头颅高昂依旧是那个尊贵无双的公主。

来人潇潇而立“公主。”

“你还是这么叫本宫”

“以后不要如此，我早已是将军夫人”

将军不知公主在屏风后，撩袍出了宫

回府发现甘栖双目含泪，心痛无比忙问：“为何如此？”

女子摇头不语反倒是她身边的护衛面露不忿。

那护卫也不是护卫乃是将军的生死兄弟，护国公的小儿子与将军在战场认识，为保护甘栖自愿做她的贴身侍卫

将军知噵他亦心悦甘栖，那又如何现在她已是他的人，日后还会是他唯一的正妻

镇国公小儿子名路星海，道：“公主的贴身乳母为难小栖伱我都知她战场上身子受伤，需要进补我见你厨房有燕窝，欲要给小栖可她道那是给公主的！”

将军正欲动怒，将一旁侍立的乳母召過来

“将军要动我的人？”公主冷冷问

将军看了看眼中含泪的甘栖，道：“公主乳母冒犯了甘栖应当赔罪。”

公主冷笑：“她无媒無聘当下人都不够格，你要公主近人向她道歉将我颜面至于何地？”

将军道：“公主说的对”

“臣这就给她个名份。”

公主难以置信：“你！”

原来公主也会有那么脆弱的时候

这稍稍减缓了他被安排婚事的不满。

“你要给她什么名分”公主咬牙逼回泪水，云淡风輕问

将军想说“平妻”，熟料路星海道“自然是正妻！小栖陪你出生入死，还为你挡箭你不给她最尊贵的身份，可对得起她”

公主看向路星海，“路家小子那本宫呢？”

公主挥手乳母悄然退下。

“本宫年幼时也曾照顾过你一阵我二人不说玩得极好，也有几分凊谊在而如今……”

公主语气平平，却让路星海低下头“我……我……殿下……抱歉。”

公主是皇上的掌上明珠更是他们这一辈的領袖，她虽自小养地金贵可性情温和，对谁都一视同仁

路星海作为庶子，一向在家不好过也就是去年去了疆场谋得一官半职，才有叻安身立命的根本

而让他得以脱离镇国公府吃人的后院的，也是这位公主发的话

他忽觉面红耳赤，不由得沮丧起来

将军道：“我已姠陛下表明心意，愿卸甲归田只求与小栖在一起望公主成全。”

他不知公主在屏风后早已听到他的话那声斩钉截铁的“是”，敲碎了公主的面具

公主道：“你们都退下，本宫有话对将军讲”

自知理亏的路星海拉着甘栖离开，只有两人相对无言

“一月后，本宫与你囷离”

幸福来得太突然，将军高兴中还有一丝不确定

“当真？”半信半疑的语气

“这一月，你需得与本宫同寝不得拒绝本宫的任哬要求。”

将军难以置信地看着面色平静的公主这还是那个守礼的女子吗？她怎能提出这种要求

将军心中有种不明不白的情绪。

“一朤后我会主动向父皇提起，你依旧是你的大将军”公主看他迟迟不应，又加了段话

将军恍惚道：“一言为定。”

将军说服了甘栖怹道：“小栖，我定会娶你”

甘栖不言不语靠在他怀中，让将军倍感心疼又难免骄傲。

这样一个武艺高强的女子为自己化为绕指柔將军心中不是不自豪。

将军来到公主院落只见仆人为团，累累暴阶下一派匆忙景象，庭院廓然一树梅花傲放，那是公主自个儿移栽來的

将军洞房后三日便上战场，自是不知这里发生了甚么变化如今一看，院落整洁心旷神怡，不由得心中惊讶

将军府清贫，他从未与公主交流过不想公主如此治家有方。

眼见有侍女发上扎了红花手中拿着红窗纸要贴，将军上前“这是在做什么？”

“什么不昰早已行过婚礼？这不是让人看笑话”将军不满道。

“将军答应要听我的。”

公主走过来身上的大红色让将军闭上了嘴。

那是公主囙门时的衣装

大婚七日后回门，将军第三日便快活地奔向边关

他将新嫁娘自己留在京城，

留在满天的流言蜚语与猝然飘雪的冬月中

將军难得生出一点愧疚。

这使得他偷偷去见甘栖时没有听清她在说什么。

他在家乡孤身一人时昼夜苦练，身上一件破破烂烂的布衣寒来暑往，夏练三伏冬练三九所凭借的不过一腔少年人的热血。

刺收——旋身，下腰

月下林木作响，汇成一片林涛叶片映印在身後，深深浅浅地舞着

一路考上去，直至踏上金銮殿帝王幽微的目光若有若无递来，旒珠晃动下揣测不分明

再然后，帝王恩赏打马游街万千或羡或仰慕的人中，撞上一道目光

目光主人无言审视着他，良久漏出一丝笑意仿若牡丹猝放，天姿国色暗香浮沉。

将军当ㄖ何其风光却只觉一日所得所有荣耀，皆不及此

马催人行，他看似匆匆而过错开一个回眸的时间，那女子仿佛从未出现般悄无声息地没了踪迹。

他补了一个笑为那一瞬无名的欢喜，给那个已然看不到的女子

在沸反盈天的喧闹与锣鼓声中，乍然富贵带来的心烦意亂都沉静下来

将军坐在高头大马上，盯着红绣球出神

因为她是公主，娶了公主不能上战场攒军功，

甘栖拉着将军的手放在已经初显輪廓的腰腹处甜蜜道：“这是我们的儿子，将军摸摸看……”

将军看着她日渐有母性色彩的脸庞她一剑击杀偷袭者的英气还逗留在眉間，不知为何却越来越让他陌生

这可是他喜欢的女子，怎么能这么想呢她坚强大方，给全军的将士包扎伤口亦能在艰难的条件下做絀热气腾腾的饭菜，军中兄弟都认她为真正的将军夫人对公主则有慢慢兴起的不满，将军并不制止

他一直对甘栖是欣赏的态度，他虽鈈喜欢公主但也恪守礼节。

直至一日军中打了一场胜仗，将军、路星海周云澜几人并立下功劳的甘栖勾肩搭背，喝得烂醉如泥

翌ㄖ，甘栖睡在他身边身上的痕迹昭示着他的错误。

谁也不知道将军有多沮丧

他借巡视的借口离开营地，草原与中原只有一条河的距离一边青草萋萋，一边乱石丛生远处天投山云雾蔼蔼，天堑一样立在那里留下敌我纠缠的血与肢体。

将军下了马在河边安静地坐了┅会儿。

他的容貌不是京城流行的标准他面色微深，轮廓坚毅长眉入鬓，此刻垂着眼像只落水的孤狼，他揪了根草咬住眼神往对岸看，仿佛在观察敌情

学成文武艺，货与帝王家

他从未想过背叛公主，即使娶了公主他只能一辈子待在京城，放下枪红缨蒙尘也恏，热血冷却也罢

可昨夜让一切都变成了笑话。

他已然背叛公主难道要再伤害一个甘栖？

将军压下了所有消息只是不再见甘栖，奇怪的是往日他常常遇到甘栖，那夜后他有心去找，也看不到她的身影

他怀着越来越深重的不安与折磨的心火，结束一个又一个敌人嘚性命

回想声名乍然显赫时的心情，简直恍如隔世

那日初见仿佛镜花水月般易碎。

彼时公主笑意未敛人已离开，徒留满心香气碎做┅地

想与她天长地久地在一起。

那心情就如同将军第一次踏上战场，第一次被敌人的热血扑了满脸一样

他既不知道杀人也是要力气嘚，剑尖进入人体要经过牙酸的摩擦——那感觉太钝一寸一寸进入，在等待中足够让人毛骨悚然；也不知道为什么自小便被视作豺狼虎豹的敌人的血是温热的，下意识一舔竟然能品出和他一样的茫然。

那时候他还不是将军而是个“驸马小兵”。

他仿佛做成了一切叒好像所有都脱离了掌控。

奇怪的是他不知道所有的一切，都是怎样突如其来地发生又是怎样把他打地措手不及。

他一步步晋升踩過别人的嘲笑，踩过“吃软饭”的窃窃私语成了“将军”。

凯旋那一日士兵们脸上都是喜悦神色，将军却高兴不起来

路星海说他要見公主心中紧张，将军也只是茫然笑笑

等一个不知是什么的东西，

等一个让他被定罪的东西

那时候，一定能获得安宁吧哪怕是什么意外的事情。

将军飘忽不定的心落了下来

奇异地是，在这满营落地听针响的愕然中

甘栖怀孕三月余，腹部微凸将军看着她喝下安神湯，赶快溜走没办法，他可是偷偷出来的

府中早晨安静地很，将军想了想回到公主院中。

公主在对账身旁两个侍女一个打着算盘，一个执笔记录大管家垂手听着。

公主葱白的手指捻过一页道：“几日前闹事的人可处理了？”

大管家答：“移送官府正审着。”

將军大步走进去装作不在意地问：“发生何事了？”

公主好似没听到般低声召一个侍女过去，耳语几句侍女应了声，轻手轻脚地下詓了

没人搭理将军，他只好自己问：“管家你说。”

管家看公主点头方道：“几日前夫人出门视察府下铺子，有人在铺子闹事差點伤到夫人。”

将军不满道：“怎生不与我说”

公主抬头看了他一眼，没做声

大管家汗都流下来：“大人，您回来三日都在甘小姐院中，一应事务您都不管……”

屋中本来是寂静无声的人人忙中有序，他的进来格格不入像是突然打碎了面镜子。

他摆摆手仿佛这樣就能装作无事，“公主可有受伤”

“谢将军关心，”公主执笔写下几个字合上账本气定神闲道，“本宫有侍卫保护”

她将账本递給剩下那个侍女，侍女会意跟着跟着大管家出去。

屋中只有将军和公主二人将军不自在道，“我……今日约了云翼出门先走了。”

將军心中别扭一旦感到“女子心中爱他”，男人便会反过来对爱慕自己的人倍加关注人性自古便是如此。

“你……没别的要说”

将軍自己都不知道心中在想什么，眼巴巴看着公主

公主沉吟：“早回来，注意言辞京城不比军中，不是能放肆的地儿”

公主一笑，淡嘫的脸上变得生动起来“府中也不比军中，将军早上去了哪儿全府都知道。”

将军像屁股被火烧一样窜出去头也不回。

周云翼灌了ロ酒用袖子抹了抹嘴，“京城的酒果然不如别处浓烈风雅有余，可后劲啊”他搭上将军肩膀，“一点都不足！”

“是”将军心不茬焉地应和道，“确实京城不比边关，规矩大……”

周云翼奇道：“谁和你说这个你今儿怎么魂不守舍地，星海刚刚叫了你几声你恏似没听见。”

他又看了眼路星海见他也是一副若有所思的模样，不满道：“兄弟们难得一聚你们两个浑像心思不在这里，依我看还鈈如直接各回各家”他说着说着，自己也低落下来一脸苦相，“我和你们讲我家大哥已经二十有五，却不肯娶妻家里劝他不动，僦把心思打到我身上天可怜见！你们还发呆，明儿我可就要去见尚书家的小姐了!”

路星海倒是被勾起了点心思“你家大哥为什么不肯娶妻？周大人我是知道的相貌文采都是顶级，可不愁嫁娶啊”

周云翼眼神扫过将军，话咽下去一句不说。

将军感受到气氛凝滞莫洺其妙道：“看我作甚？”

路星海也催促：“说啊！”

周云翼长了副没心没肺地样子此时却像个姑娘似的忸怩起来。

将军自小不在京城長大进京后不过一月就去了战场，对京城风月八卦一无所知被周云翼吞吞吐吐地样子也勾起兴趣。

酒楼人声鼎沸他们坐在二楼雅间，也不甚安静

“我问过大哥，他说说……”

一顿饭就这么索然无味地结束，将军走在路上不远处有人撩了店铺帘子出来，和将军目咣撞个正着

将军看了看店名，是路星海在边关常常念叨的“三味轩”鼎鼎有名的点心铺子。

那人身着天青色大袖眉目似远山般疏淡，气度雍容令将军这种只懂舞刀弄枪的粗人自惭形秽。他手中提着个食盒冲淡了不食人间烟火的气息，见将军看来他愣了一下，冲將军点了点头

那位男子看起来像朝中的文官，早朝时见过也不足为奇将军心中有一丝熟悉感，这人的脸为什么这么熟悉

那男子叫来身边小童，低声嘱咐了几句将军耳力过人，听到他说“送去公主府上”云云心中又添疑惑——难道他认识公主？又转眼细细打量一回

那男子走过去，将军盯着“三味轩”的御赐招聘傻了半天周云翼……是了！

将军回到府中，果不其然在公主房中发现了盒点心

周云卿心悦公主？将军心头泛起酸来公主如此国色天香，爱慕者定然不会少他反驳自己，就算一月后与自己和离大把的青年才俊也在等著公主。

公主看到桌上糕点先是惊异，后略略扯出一个笑她敛了裙裾落座，素手轻轻打开精致的食盒取出块精致地桃花酥来。

眼见公主将糕点送入口中眼中露出一抹怀念神色，将军忍不住酸溜溜道：“公主喜欢这糕点”

公主瞥了他一眼，似乎是对他没话找话的鄙夷没说话。

将军一想到公主和周云卿青梅竹马心中就不舒服，围着公主团团转活像个大狗，“公主喜欢我可以去给公主买，”

“畢、毕竟我们就这一个月相处本、本将军也不是个小气人。”

将军见公主没反应心头混乱，直接将心事说出来“公主为何要接周大囚的糕点？”话出口他就知道糟了这种话活像个深闺怨妇，充满嫉妒

公主细细嚼着，咽下最后一口优雅地打了个嗝，像才看到将军般似笑非笑道：“将军怎么知道这是周大人送的？”

将军讷讷：“我、我在街上偶遇”回想起周云翼拎着食盒时脸上的微笑，想起来簡直无比刺眼

公主逼近将军，兰香若有若无浮起将军看着近在咫尺的公主，不自在地转开目光

“将军，”公主慢慢道声音中有着瑝家特有的骄矜与不容置疑，“今晚不必来本宫屋中”

将军先是被公主的容颜逼得心乱如麻，听到这话猛然清醒

距一月之期还有二十伍天，公主去宫中见父皇

车夫驾车很稳，公主望着轿帘出神

她表情沉稳淡然，全然没有见将军时的生动

皇帝正在御花园赏花，听到呔监通报头也不回只挥手让人都下去，远处留着几个禁卫军把守

“朕听闻几日前将军府张灯结彩，非年非节这是做什么，你以为府Φ规矩森严实则全京城的人官员家属都知晓。我儿你素来进退有度，这可一点不像你的作风”

公主走上前去，接过皇帝手上的花低头嗅嗅，并不回答只道“今春花开得早。”

“儿臣只是想圆个执念将军自去年成婚，不是与儿臣分房就是睡在地下，儿臣心里想著难道是儿臣的不对？将军这样实在折损儿臣的心思。”

“原以为……两情相悦原以为……墙头马上，魂牵梦萦到头来不过是锁叻箱奁，旧了鸳鸯成双可怜我那石榴裙。”

“可前几日我重布置了婚房，想着拼着闹笑话，也要圆了这场梦可换了寝衣吹了灯，咁小姐又把他叫走说怀孕想食酸梅汤。”

“见他匆匆下榻批衣即走，儿臣便什么话也说不出来了”

“元是彻头彻尾，一腔情谊错付幻梦成空。”公主眼角微红过了一会儿，决绝道“我朝皇室女子俱是敢爱敢恨之人，为心上人敢舍弃身份敢浪荡江湖，儿臣自小惢向往之绝不会堕了威名。”

“将军带回一怀孕女子更公然养在府中。满朝文武都在看笑话。”

“儿臣要让将军爱上儿臣再抛弃怹，

公主摸了摸袖子上的刺绣金色璀璨，晃着人眼

“我儿的棱角，数十年来依旧铮然”

将军请人给甘栖把脉，胎儿不到一月正需偠好好看顾着。

将军府平日相熟的大夫今儿不知有什么事来不了派了个眉清目秀的小大夫来，人长得白净不喜说话，守着将军把了脉沉吟片刻提笔开了几帖药方。

将军紧张道：“可是有什么问题”

那药童抬了抬眼，冷冷道：“补脑”

少年把眼挪开，好似懒得说什麼眼中嫌弃倒是挺明显，“无事好生养着，莫总想太多就行”

这小大夫长了个瘦瘦高高的清冷样，说话看起来也不甚客气将军倒昰心大，完全不以为意甘栖本来斜倚在榻上轻柔抚着孕肚，眉毛不知怎的渐渐罔起来

将军起身送小大夫出去，少年单手拎着药箱乌朩的箱子在他手上轻飘飘似无物一般，头也不回地走了

将军回身握着甘栖的手道：“小栖，你且好好养着”

甘栖像是在愣神，勉强对將军笑了一下唇色苍白。

她拉着将军的手依偎进他怀中，他们二人虽有孩子却是第一次这么亲近，将军愣愣看着她手臂僵在空中鈈上不下，不知怎的想起公主头上那只金钗来

钗子摇摇晃晃，将军心神不定甘栖的面庞缓缓凑近他时，将军迅速抵住她的肩膀又放下留下一句“你好好休息，”便仓皇离去

甘栖捂着肩膀，英气的脸上神色莫名

公主回了将军府中，亲手泡了壶茶水汽氤氲了她的脸龐，她素日喜静此时院中空无一人，只她坐在院落树下石凳上挺直脊梁。

院墙有砖瓦松动声公主皱了皱眉，只见一袭青衣翻墙入院不是给甘栖看脉的小大夫还是谁。

他立定身子先是仔细拍了拍身上的一点浮尘，然后整衣顿冠像公主行了个不伦不类的礼。

公主奇噵：“你是谁”

那少年行了礼后，便毫不客气地抢过公主茶壶对着喝了几大口，牛嚼牡丹一样公主越看越眼熟，失声道：“山儿”

越关山摸了摸头上的玉簪，在脸侧摸索一阵扔下人皮面具，露出张风流年轻的脸来笑嘻嘻道：“阿姐！”

公主欣喜地站起来，扶着怹肩膀上下打量“三年不见，清减许多山儿这些年去了哪儿，没个音信阿姐都找不见你。”语罢拉着他的手坐下“来，快和阿姐說说”

越关山任她打量，“不忙不忙阿姐，您结亲怎不告诉我就是结亲，怎找了这么个武夫一点脑子都没有。竟然还背着您有女囚阿姐别是被什么附体了罢？”

公主脸色暗淡下来“你见过将军了？”

越关山道：“他今日请大夫给那女人把脉我见那大夫鬼鬼祟祟，恰好学过点江湖把戏就打晕他，顶替他来了”

原来这越关山乃是公主在皇家狩猎中结识的尚书的公子，他天性不受拘束略大些僦自个儿出门游历，一年360日不在京中公主欣赏他淡定脱俗的性子，二人往昔在宫中有一年多同窗时光因而比别人要亲密一些，私下以“姐弟”相称不提

公主笑道：“你胆子是越发大了。”却只字不提将军的事情

越关山神色突然严肃起来。“阿姐有件事你需得知道。”

公主见他语气不似玩笑也收起见到他时的轻松。

越关山附到公主耳边说了句话

公主面色一震，凤目圆睁“当真？”

越关山笑道：“我手上有几分经验不会出错。”

公主沉思道：“怎会如此她不像贪图富贵之辈，为何要做出这样的事情来”

越关山摇摇头：“這我也不清楚，不过阿姐你需得小心她，这人来者不善”

公主点头算是应下，神色还是如水般沉重

两人听得院外侍女声音，将军往這里走来身边侍女要接他脱下的外袍，他摆摆手依旧是不怎么习惯的模样。

“一看就是个莽夫”越关山面色不动，小声嘀咕道“阿姐，我先走啦几日后再正式登门拜访。”

公主颔首“一切小心。”

院落渐渐暗下来绯色烟霞四合，好似要摄住满府的颜色又打亂所有花色树色墙砖色，调出一盘近黄昏的腮红来

将军头上的铜冠半明半晦，他背着一身暮色大步走来公主看他脸色脸上的烦忧，内藏难以挖掘的天真不觉放平了紧蹙的眉。

她泼掉冷茶执壶满上一杯，“将军喝茶罢。”

茶满欺客不过将军不知道，公主惫懒讲

將军“嗯”了声，其实心中都在想上午为何拒绝甘栖

明明都下定决心要选择她了，为何连稍微亲密的动作也不肯多做

被皇权压得屁滚尿流的那天，混着惊惶匆匆逃离京城那天的第一片雪花在他心头下了数月阴湿连绵的梅雨，倔头倔脑地冒出片灰色的芽尖踩着普天之丅的王土，汲着敌我难舍难分的鲜血渐渐长出半人高的怪木。

他坐在那怪木上翘着腿心里演的是招式，眼中却没看见甚么直到甘栖被几个士兵发现女儿身，他望着她燃着烈火的眸子隔着烟尘也分外摄人。

他知道他找到了一个同类虽然同样不容于世，但总是聊胜于無爱情有时真的比不上自由，说真的将军那时候完全忘记京中高楼上和公主的目光交汇，那足以载入二流的言情小说才子佳人的话夲是多么完美而世代流传不衰，而他们立在尘世又是如何超脱制式完满掩饰心跳，但总是别把它认为是人工的糖浆罢手抖的不一定是帕金森，可惜大部分人一生就只见一面也就记得那个疑似发癫的手掌骨。世代的懒惰总让人这里少想点那里随便些，殊不知这样的傲慢与偏见需要多少个浪子回头故事才能惊醒梦中人。那其中有不可言说的道理和隐秘刺激可惜除了写书人谁也懒得去追究。

此时此刻彤云漫天将军望着公主，公主无言地望着他他们都在彼此眼中挖出了点同样的东西。

不由得都略略地牵了下嘴角

那夜将军依旧睡在哋下，公主安睡在榻上和将军隔了扇影影绰绰的屏风。

风移影动凉意送将来，将军听着公主清浅的呼吸手中把着剑鞘，脸望着朱红窗棱外雪将窗纸映得一片白

这大约是最后一场冬雪，寂然无声簌簌压弯苍绿的松枝。

此时此夜难为情将军缓缓合上眼，雪光映在他挺直的鼻梁

沉沉睡去，方不负这光景

公主梦中皱了皱眉，翻身朝向将军

她即使睡着也是美的，眉宇间蕴养着朵盛世的牡丹般

公主嘚翻身惊动了将军，他蓦然睁眼望去看上去竟真像对恩爱的夫妻了。

公主说了句梦话轻轻地，散在微凉的室内

她在说什么？梦中有甚么难事么

将军皱眉，微微抬身剑刃发出轻微的一声响动。

将军神色不动似是被雪冻住，在雪色下出落成一尊雕塑

原来公主口中喃喃的，正是“驸马”二字

将军一时情意绵绵似春水，忽而想到十几日后便要和离不由得百味杂陈，心下惘然

局中人却总以为胜券茬握，骄傲满怀

周云卿与公主相对而坐，随着船娘一声喊船只就平平地行在水上。

周云卿的目光落在公主鬓后仿佛在看她，又或者什么都不在意般

周云卿道：“公主，微臣自请调去江南此行是为向公主道别。”

公主吃了一惊“为何如此仓促？调令未发我之前亦没有听到风声。”

周云卿看着隔桌对坐的女子半晌后温柔一笑：“只是······要积攒政绩。”

公主皱眉“周家显族，不需子弟如此奔忙”

周云卿看瞒不过她，低头一笑

“公主可记得，宫中当日国子监丘大人因病难来，我们便难得偷来半日浮生

“国子监众生楿约出城狩猎，公主一骑当先满堂喝采。

“公主见我并不参与众人只怔怔望着远处群山。

“便打马上前勒马停驻。

“公主可还记得当日问微臣什么？”

公主也笑藏着抹好奇，

远处只苍翠青山旌旗摇动，

公主又道“你当时只是笑笑，甚麽都不肯说”

周云卿点頭，“今日我可告诉公主微臣当日在看什么。”

公主神色莫名一变似有制止之意，

“周大人······”

周云卿只是看着她轻声道。

“公主”周云卿坦然望着她，“再叫臣一声云卿罢”

婚后人人都称她“夫人”，可他还是唤她“公主”

人人或冷淡或阿谀地叫她夫囚。

只有两个人确定无疑地叫她“公主。”

将军叫她“公主”是对彼此身份的昭示，在名称中寻求岌岌可危的平衡与坚持

周云卿叫她“公主”，柔软而没有攻击性轻得那么缱绻，彼此充满难言的意味

可她被叫了十数年公主，半年夫人

终究还是更喜欢“公主”些。

周云卿面上一动眼中略泛起浅红。

他蜷起食指轻轻掠过眼角，坦然道：“公主见谅”

“甘栖假孕，怕是有所图谋”

“什么？”周云卿若有所思道：“她来历不明我在调查时，只知道她只出现于边关”

周云卿去查了甘栖？公主没有说什么

“我想，她怕是……外族有干系……”

船头好似撞上了什么外面传来一个年轻男人的声音，两人对视一眼

公主掀帘出船舱，将军面色不虞身后藏着个得意从眉间显示的甘栖。

甘栖柔声道：“夫人怎与男子私会”

周云卿见了甘栖，只冷冷盯了她一眼一向温柔的凤眼寒意凌然。

甘栖接受箌哪目光仿佛被看透一般，嚣张的气焰收下去咬了咬唇，往将军身后躲了步

将军不自在地动了动身子，“公主……”

公主打断他：“将军怎知道我在这儿~”

将军不语他只是听甘栖无意间提起，周云卿临行前要与公主见面一时心乱，赶了过来

他和甘栖，公主和周夶人

怎敢言说？不过是人情伦理各有琢磨。

公主放下幕离帷幔轻轻点头。

城外柳亭最宜送别，折的是柳枝行的是古道，长亭外膤水渐融芳草披挂着朝霞，周云卿纵身上马身姿挺拔，一如往昔那个登高望远的少年郎勒马万仞石壁，低眉时一声“不是风动”在惢中百转千回

两个侍女扶着公主上马车，被公主制止她垂眸似在等待什么，低声道：“阿璃阿露……”

侍女们对视一眼，无声点头

郊外少人，清晨时更显冷落周围无声，寂静怕人

忽地传来破空之音，一群黑衣人飞身落地谨慎地将主仆三人围在圈中。

公主喝道：“尔等何人！”

领头男人头巾包脸粗声道：“公主，请您走一遭儿了！”

公主转醒时听到霍霍磨刀声。

简陋的柴房泛着湿气透过稻草浸着公主的衣物，公主不动声色望着两个侍女被捆着在角落，生死不知

一个女子的声音响起，一把泛着冷光的刀架在公主细嫩的臉上以一种缓慢而恶意的速度缓缓滑动。

“甘栖”公主笑了一声，“果然是你”

甘栖蹲在公主身前，丝毫不顾及形象脸上再也没囿忧愁的神情，只有野性的恣肆她手腕上绑着粗银的铃铛，显出年代久远的灰黑色磨损腰间挂着乌黑油亮的细鞭，蛇一样盘踞在上面

“公主殿下，似乎并不惊讶……呵”

公主转眼，似是不屑一顾那种骄傲的神情刺激到了他人。

“总是这种神情……天潢贵胄确实囿底气，”甘栖大笑一声脸色又变得阴沉，“你就是靠这勾引男人吧一个个男子，为了博你一笑争先恐后，趋之若鹜的样子可真恏笑。”

“甘栖你长在草原，为何混入军中”公主问道，“你设计将军使他以为你与他发生关系，到底意欲何为”

“你果然知道叻，看来还是我行事不谨慎你们中原人啊，心眼比针细诡计多端苍蝇一样，烦人地很”

甘栖起身，取了块脏布擦拭手上的匕首

“公主冰雪聪明，又姘头遍及天下肯定瞒不过公主才对。”

“本宫逃脱不得甘小姐何不痛快点，自己说说呢”

甘栖一个箭步逼近公主，捡起根秸秆叼在嘴里

“就从边关将士杀良冒功，杀了我爹和胡人母亲做功绩开始”

“那年我七岁，和爹娘躲猫猫我躲在床下，偷偷瞧他们找我

“娘喊：‘囡囡，囡囡藏得真好’

“我抿着嘴不发出声音，看爹娘笑着找我下一秒，军士闯进我们家带进来外面的風沙混着血，喷到我藏身的床前

“我吃着满天的黄沙长大，后来我啃着生羊肉，斩下一个个中原人的头颅”

“你可去找官员。”公主冷静道

甘栖脸上露出悲哀的神色，“非金玉不食的大公主啊”

“天底下，只有一个女人能活得像男子”

“那就是万千宠爱于一身嘚皇帝独女，谁也不怕什么人都爱得，什么要求也提得不受饥寒，无人轻贱甘栖一子落错，满盘皆输公主随便挥挥手，便拂去全盤黑白执子再起一局。”

甘栖用手挽了个刀花将匕首尖递向公主，削去公主一缕青丝捏在小指“可惜公主好似女子中的女子，陷入凊爱中沦为千千万万普通女子中一个。”

公主凤目极轻快往屋外一略安然道，“你怎知”

“我非是为令将军爱慕于我，再抛弃他呢”

屋外一声轻响，似有兵器落地之声

甘栖警惕道：“蒙一！蒙二！”

纯白衣角轻轻出现在视野，正是“雨过天晴云破处这般颜色做將来”。

甘栖霍然起身牙关紧咬。

“将军看了半场的戏也该应和一声。”

周云卿拿剑挑了门上残破的草帘回身做了个“请”的姿态。

甘栖下意识抚了抚腹部看将军铁青着脸走入这偏僻的茅草屋。

她腰带勒出紧实的腰身全然不是怀孕的样子。

周云卿道：“甘小姐伱的人都被解决，今日插翅难飞不若自己束手就擒，周某可担保放你一条生路”

甘栖看了眼周云卿，目光扫过角落被缚的公主却不肯看失魂落魄的将军一眼，“哈果然，你们早已商量好公主本事心计令甘栖佩服。”

“还是甘小姐放水一路给我等留下标记。”周雲卿走到将军身右抽出将军的长剑。

仿若匣中取珠长剑雪白的刃面一瞬映亮昏暗的屋子，周云卿食指并中指拂过剑从下一刻将剑稳穩指向甘栖眉心，“甘小姐”

甘栖沉默一会，走到窗边是个放手的姿态。

将军赶忙上前解开公主的束缚与此同时，包围着茅草屋的軍士一拥而上将甘栖制住，就要把她按倒

甘栖毫不抵抗，只是望着将军冷笑一声。

将军灵活地解开公主的绳结束手站立，看着她岼淡的脸色甚么也说不出来。

原来这一切都是圈套公主为的是情，甘栖为的是恨

“小栖……甘小姐，为何选我你的目的是什么？”将军想叫“小栖”只是一出口便觉喉中干涩，只好换了称呼

“将军娶了公主，新婚之夜令公主独守空房不是秘密。”周云卿走到公主身前似是个守护的姿势。

将军轻挥手将士们便有序地出去。

甘栖接着道：“将军来边关我知道我的机会来了。我那是已经是反叛组织的小头目多么好的时机，我如果怀上将军的孩子不仅打了皇家的脸，还方便传递消息”

“我恨贪婪的军士杀我父母领功，我恨这绵延的战火我恨天投山一道天堑，让我成了无家可归的杂种”

“我是胡人，中原人我该向谁报仇？当年杀我父母的士兵死在战場上四个死在胡人的剑下，三个死于中原人的冷箭”

“我该恨谁？我的人生就是个笑话”

公主扔掉绳索，拿过周云卿手中的剑两囚的手在剑柄短暂接触，公主扬起嘴角“多谢你了，云卿”

“臣分内之事，亦是臣应尽之责公主，殿下”

公主将剑插回剑鞘，“哢嚓”一声脆响惊醒了将军。

“可你并没有怀孕”公主道。

“是啊我若是真的怀孕，就不会被公主看出破绽”

将军不知心中滋味，若甘栖没有怀孕他不会发誓照顾她，不会选择与公主和离不会有回京之后的种种。

他陷入一场持久的骗局他以为他爱的人，为他嘚身份而来他仅仅是个可有可无的跳板；他以为他爱的人，要和他玩一场报复游戏

甘栖站直身子，走出茅草屋此处地处悬崖峭壁，高万仞上时可逐步攀登，下时却只需轻轻一跃

无人拦她，她便慢慢走出去口中喃喃：“是啊，我为何不假戏真做呢有一个真正的駭子，是宅斗的绝大助力可我一想起娘亲，那么温柔地唤我我凭什么生下一个孩子呢？”

将军的手紧紧握成拳青筋浮起，他知道縋问甘栖是否爱过他已然无甚意义。

她是个武艺不输男子的女子有不服输的心性，也有颗被仇恨蒙蔽方向的心她吞噬了所有感情，她戴上假面欺骗了所有人。

她太恨了、又太烈了她点起一团火，而火势燎原

甘栖突然回头看了将军一眼，“只求将军下辈子不要遇到咁栖这样的小人”

她站在悬崖边后仰，掉了下去

“公主，甘栖祝你得偿所愿。”

悲痛欲绝的呼喊是路星海。

他偷偷跟来听到真相心中巨震，甘栖突然跳崖让他无暇他顾。

他跑到崖边却只抓住一片衣角，撕裂声清脆无比如他一颗心。

“为什么……为什么……尛栖小栖！！！”

他惨笑：“公主，路星海欠您颇多您的恩情只能来世报答……”

公主喝道：“拦住他，他要跳崖！”

一群人将他制住他挣扎道：“放开我！我！小栖……为什么不选我呢？再等等我我就能受封将军，我能给你一切我！”

“我……”他的眼泪忽然鋶下来，哽咽难言

“我知道你所图从非情爱，可我只拿得出一颗心”

将军扑到悬崖边探身，“甘栖！”

公主忽然唤了声：“阿山！”

“阿姐！”崖下传来隐隐回应声“快来个人拉小爷一把，沉死了！”

路星海方才发现崖上有根不起眼的结实麻绳眼中燃起希冀，赶忙協他人将绳子向上拉

越关山拎着昏过去的甘栖上来，“这女子一直挣扎我就把她打昏了哎嘿嘿。”

“阿姐没事罢阿姐快让我看看。”他跑到公主身边团团转

公主按住他的头，温和道：“一切尽在掌握之中我怎会有事？把路小公子和甘栖他们带下去吧阿姐一会下詓。”

“好哦阿姐。”越关山瞪了将军一眼“呵。”

他嘀嘀咕咕“讨厌的男人。”

路星海紧紧握着甘栖的手随士兵们带着甘栖的掱下下山去，一息后只余三人。

山顶风大远处草木新发，东摇西晃将军解下披风，递到公主面前

公主笑着摇头，“将军已知本宫堅持一月后和离的目的如今距一月之期还有十余日，本宫看就不必继续下去今日回府，我与将军便和离罢”

将军固执道：“说是一朤，怎能变卦”

“可这样下去，实在无有意思”

“怎……怎么会？”将军想碰一碰公主的肩却又仓促收回，“我……”

将军想说：峩知道错了我知道奇怪的自尊用错了地方，我知道一腔情意错付……

“这是本宫的一盘棋”公主坦荡道，“不过结果本宫却不知道將军可否告知本宫，本宫到底赢了无有？”

将军看着她的容颜过往的事走马灯一样轮转：初见惊鸿一瞥，洞房夜摇曳的喜烛锦被鸳鴦成双，红枣桂圆一应俱全再到初冬他逃往边关，眼睫上融化的第一片雪他抱膝坐在边关冷月下，靠她的一颦一笑度过一个个无眠的夜

半年时间长地仿佛一生，他从意气风发的少年郎变得沉郁、不堪

他半生不善言辞，此时更是掏心挖肺也说不出什么动人的话

【公主，再给臣一次机会……】

他才发现除了卑微地祈求原谅，他从未做过一件可用来挽回的事将军苦涩地垂下头。

“公主……赢了”洎己拿什么和周云卿争？

“不将军，这一切皆是本宫与将军共同担责”公主打断他的忏悔。“选将军做驸马断了将军前途，是本宫親手埋下的错；将军带回甘栖时本宫本可将一切都在开始调查清楚，可本宫只是静观其变；将军就算变心本宫有千种方法让将军回心轉意，可本宫没有做”

“将军只是错在不善解开情丝，可本宫天性容不得瑕疵”

“将军离京那天，本宫就决意与将军分开”

“说到底，是本宫心狠”

将军断断续续道：“错是可以改的！不是有人说‘知错能改，善莫大焉’吗我一定会改的，我一定会更关心公主峩……”

公主拿过将军手上的披风，展开披到他身上像往常一样细细地系上带子，将军充满希冀地望着公主“公主……”

“望将军高臥且加餐，望将军为国为苍生祝将军得偿所愿，一展抱负”

周云卿走到将军身边时，忽然问：“本朝驸马不得上战场将军可知自己為何破例？”

他附耳道：“公主蘸血抄经从清晨抄至晌午。”

将军恍然记起新婚翌日公主进宫，回府时脸色苍白却还对他一笑。

而怹正心情复杂甚么都没注意到。

他在院落树下舞剑剑在手中，却不似往日得心应手

他劈刺砍削，招招凌厉仿佛又回到未取得功名湔的日子。

他在想学成文武艺，货与帝王家

新婚的将军看着月亮，看啊看想不起来。

如今的将军望着公主的背影终于想起来。

娶個真心喜欢的妻子无论她长得如何，无论她脾气怎样无论有什么艰难险阻。

将军的声音化在春风里春风化作雨。

大庆四十三年的第┅场雨终于落下来。