三锉轮搅拌山泉水是什么水闻起来不一样吗
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时间：2020-07-08 23:19
“垃圾睡眠”和“好睡眠”的区別！你的年龄应该睡多久
导读：长期睡眠不足会使瘦素（leptin）水平降低，却使饥饿素水平升高让你的饥饿感更强烈，也让你变得更胖即使只有一夜睡眠不足也会使饥饿素水平升高，让人更加渴望高热量、高碳水化合物的食物 人生有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准然而据调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%
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