点击联系发帖人一是观察宫颈粘液：月经干净後宫颈粘液常稠厚而量少甚至没有粘液称“干燥期”，提示非怎么确定排卵日期月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄陰道的分泌物增多称“湿润期”。接近怎么确定排卵日期粘液变的清亮滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状拉丝度高，不易拉断出现这種粘液的最后一天±48小时之间是怎么确定排卵日日，因此在出现阴部湿润感时即怎么确定排卵日期，也称“易孕期”计划受孕应选择茬怎么确定排卵日期前的“湿润期” 。 二是测量基础体温： 女性基础体温有周期性变化怎么确定排卵日后基础体温升高能提示怎么確定排卵日已经发生，怎么确定排卵日一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示怎么确定排卵日已经发生不能予告怎么确定排卵日将何时发生。 值得注意的是：基础体温的测量必须要經6小时充足睡眠后醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录，任何特殊情况都可能影响基础体温的变化要记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等需要反复多次测试，并用看表点线相连 正常情况下怎么确定排卵日后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温如无怎麼确定排卵日，体温不上升整个周期间呈现低平体温，称单相型体温 若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪變化、疾病等不能用此法判断有无怎么确定排卵日。 三是经期推算法许多女性不知道自己的怎么确定排卵日期到底是哪一天，利鼡下面公式经过一段时间的测试，很容易计算出来的 如果你月经周期有规律的话，怎么确定排卵日期的计算方法为： 下次月經来潮的第1天算起倒数14天或减去14天就是怎么确定排卵日日，怎么确定排卵日日及其前5天和后4天加在一起称为怎么确定排卵日期 如果月经不正常的话，怎么确定排卵日期计算公式为： 怎么确定排卵日期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天； 怎么确定排卵日期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天 例如月经期最短为28天，最长为37天需将最短的规律期减去18(28－18＝10)以及将最长的规律期减去11(37－11＝26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于怎么确定排卵日期
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首先要清楚自己的月经周期昰否正常，如果正常则下次月经的前14天左右就是怎么确定排卵日期。
每天不起床的时候用体温表含在嘴里，测量体温记录下来，一般平常都差不多一样较低点，当那一天突然发现改变了升高了，与平时区别大了那么，就在这当天或第二天一定怎么确定排卵日
检測怎么确定排卵日可以通过检测体温基础体温监测：基础体温是指清晨不活动时的体温，在怎么确定排卵日前期一直较低怎么确定排卵日后即明显增高约0.2～0.5℃，一直持续到月经来临宫颈黏液监测：在月经周期的前半期，宫颈不分泌黏液外阴也十分干燥。此后宫颈分泌少量粘稠而不透明的黏液到怎么确定排卵日即将发生前，随雌激素高峰的出现宫颈黏液变得...稀薄、透明、清亮，量也增多称为生育型黏液。超声显像监测（B超）一般在月经周期第10天开始监测观察卵泡直径的变化，在怎么确定排卵日前4天的卵泡直径平均每日约增3mm茬怎么确定排卵日前卵泡成熟约17～25mm，怎么确定排卵日后卵泡消失连续监测可见在怎么确定排卵日前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时提示发生怎么确定排卵日。(4)试纸法：目前市面上出售有测怎么确定排卵日的试纸可以买来自行测试。将试纸放在自己的尿液中如果試纸的“小窗口”出现两条红线，说明即将怎么确定排卵日此法需要连续多次检测。
