原标题:女性养生先学吃常吃┅黄色食物,润肠通便瘦身排毒!
今日话题:女性养生先学吃,常吃一黄色食物润肠通便,瘦身排毒!
香蕉色泽金黄诱人口感糯香微甜,深受众多网友喜爱很多网友爱吃香蕉,仅仅将它当做一种水果零食殊不知香蕉默默地为了我们身体做出来多大贡献。香蕉是一種热带水果但是它平价且老少皆宜,这也是一个备受大家喜爱的重要原因
1,首先:香蕉含有丰富的钾元素钾元素可以预防和消除血栓,降低患脑梗塞的几率孕妇如果孕吐太厉害的话可以适当的吃一些香蕉来补充钾元素,是治疗孕吐的不二水果!
2其次:香蕉含有丰富的淀粉,可以补充身体的糖分和蛋白质和脂肪使身体在饥饿疲乏的状态下尽快的恢复体力!
再次:香蕉可以通常润便,治疗便秘的功效想必大家都知道了吧如果便秘了,早上空腹吃一个香蕉两天便秘就会消失的无影无踪了!“可以开心的水果”睡觉之前吃一个香蕉還能增强睡眠质量!
将吃剩的香蕉皮外皮那一面擦干净,然后捣烂成香蕉皮泥加适量的清水混合均匀,然后敷在脸上十五分钟以后洗掉,对皮肤上的痘痘有很不错的改善作用这个方法虽然麻烦了一点,不过坚持一段时间就能看到祛痘的效果
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