零听抗噪卫士戴着舒服，我是睡觉的时候带基本听不到外面的声音。有了后就可以让今后的生活变得更加的咹静些。纯手打请选我最佳答案。

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使用耳塞或耳罩虽有些隔音作用但压迫着脸颊也很不舒畅。如果是患有失眠症可以去医院就诊，中西医结合处理为宜此外，生活方式也要相应作些改变晚餐不可过饱……对于环境的噪声干扰，往往是很突出的大问题本人也对此有所体验。建议：条件许可下将窗子改造成密封结构好的铝合金窗，并使用中空双层玻璃；如果条件再好些也具备建筑条件，则可改造成双层玻璃窗以达到最佳隔音要求。同时换用厚实的窗帘等。安静幽暗的环境对于睡眠的保障乃是重要一环。