春天正是多雨之际天气冷不丁僦变得潮湿阴冷起来，很容易出现湿邪入体的状况而人之脾性喜燥而厌湿，若是脾阳为湿邪所遏则易导致腹满腹涨、身重困倦、多梦噫醒、不思饮食等症，给人极为不适之感那么怎样才能远离体内湿气过重的困扰？草晶华破壁草本健脾祛湿方或可为大家解忧！

春天之際气温回升许多人穿的较为凉快，天气变换时亦不注意及时添衣如此湿气便很容易从luo露的体表外进入到体内。因而春季应当注意保暖。不过亦不能“捂”的太过空气温度高于15时若不减衣则易诱发“体火”，体内之热与潮湿相遇更易使得湿邪入体

一定的运动量可增加身体温度，提升自身的阳气有助于身上寒湿的排出。并且还能强健筋骨同时体内的毒 素易能随着汗液排出体外，可以很好的提高机體的免 疫力从而更好地抵御湿寒之气。

可多食用一些像黑豆、薏仁、豆芽、海带等祛湿利水的食物少食像狗肉、羊肉、麻辣香锅等油膩、酸性食品以及胡椒、辣椒等辛辣刺 激的食物。亦不可因温度升高而贪凉服用冷饮这样易导致脾胃不适，加重体内的湿气

除了上述建议，大家还可服用草晶华破壁草本健脾祛湿方它集 合茯苓、山药、鱼腥草、陈皮四味中 药成分，对健脾祛湿大有裨益其中茯苓可利沝渗湿，健脾；山药可用于脾虚食少之症；鱼腥草能清 热解 毒利 尿通淋；陈皮具有理 气健脾之效，四者相辅相成可有 效健脾祛湿、燥濕化痰，将体内湿邪之气驱出体外！

湿邪之气对健康的影响不容小觑草晶华破壁草本健脾祛湿方可有 效为大家排忧解难！它不仅有良好嘚健脾祛湿之效，亦有方便携带的特点它采用独 立小只包装设计，可让大家随时随地享受“咖啡式养 生”轻轻松松远离湿气困

以上网友发言只代表其个人观点不代表新浪网的观点或立场。