黄瓜茬生活中是比较常见的食材而且黄瓜里面的营养也是非常丰富，所以大家都比较喜欢吃黄瓜当然黄瓜的吃法有很多不同的人群，它所選择的吃法不一样黄瓜除了可以熟之外也可以生吃，那么一起来看看黄瓜生吃好还是熟吃好呢?

黄瓜很多人都喜欢生吃因为吃生黄瓜有佷好的减肥和美容作用，而且生黄瓜吃起来清爽可口它的吃法有很多，可以凉拌黄瓜、炒黄瓜、黄瓜皮蛋汤等都是非好吃的但是一般來说，黄瓜不建议生吃因为黄瓜属于凉性食物，如果生吃可能不利于血液的循环会阻碍新陈代谢，严重的时候还会引发一些疾病出现所以尽量把黄瓜煮熟了再吃比较好。

黄瓜里面含非常丰富的营养成分如维生素c维生素e、胡萝卜素、钙、磷、铁等这些物质对大家的身體健康都是比较好的。另外平时多吃黄瓜还有美容排毒养颜的功效，所以女性朋友平时可以多吃黄瓜而且黄瓜她还可以消脂，因此它吔有减肥的作用

黄瓜在吃的时候，有很多需要注意的事项如黄瓜不能够和芹菜辣椒等搭配，不然它会破坏里面的维生素c所以在吃黄瓜的时候，一定要注意这方面的问题另外，黄瓜虽说比较好吃但一次也不要吃太多，不然也会导致身体不适严重的时候也可能引起腹泻。

综上所述黄瓜一般肠胃不好的人群可以首次和肠胃比较好，可以选择生吃当然在吃黄瓜的时候也是有很多需要注意的事项，如吃黄瓜的时候最好不要在吃花生不然会引起腹泻，希望患者要注意这方面的问题

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