我的右手4、5掌骨基底部和钩骨在咑篮球的时候骨折了虽然过去一年多，但是像俯卧撑、举哑铃、扩胸器都用不了手腕还是不能用太大的力量。最近跑步1个月减了10斤覺得肚子明显小了，... 我的右手4、5掌骨基底部和钩骨在打篮球的时候骨折了虽然过去一年多，但是像俯卧撑、举哑铃、扩胸器都用不了掱腕还是不能用太大的力量。最近跑步1个月减了10斤觉得肚子明显小了，但是胸部脂肪没怎么减请教大家。