试试瑜伽吧我也是有点驼背扣肩,刚开始接触瑜伽的时候单纯的手举过头顶都做不到,就是压锁肩膀特别痛苦,但是坚持下来我发现自己的驼背扣肩已经没有了。
快速矫正驼背圆肩美背瘦背增高显瘦改善气质,一星期就见效~
今天我给大家带来的这组运动是改善肩膀跟背部问题的运动
这个运动能帮宝宝们改善腰酸背痛的问题同時把肩膀打开站得更直,显得更高更瘦更有气质~
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