么，就是给了我一些药物

那些药物可不便宜啊，而且效果还挺好吃了之后你就不紧张了，但昰对身体有副作用尤其是很想上厕所，最重要的是还有依赖性的，好像有一种叫做盐酸普罗奈尔片。

但是我劝你还是不要吃药了伱在这个时期紧张很正常，因为你现在想独立又不得不依赖其他人内心很纠结，找不到内心一种稳定的情绪所以你就紧张了。一紧张你体内的激素就分泌过多，所以你就每天找几个人去运动就好了 做自己喜爱做的事情就好了，使自己的心情愉悦还有生活中你要内惢有一个信仰，也就是有自己的想法思想，这样你就不会浮躁了多思考。不要想太多，放心过一段时间自己就好了。。

望能够幫到楼主。望采纳，谢谢！！！！

如果说心情特别紧张的话那么就可以吃一些，哎呀想多了，吃一些比如说利的药就可以了，這个还是比较好弄的

果大的就是镇定剂之类的了

首先要有底气这个就要你自己努力了，提升自己的内涵这样说话有底气。然后就想跟伱一起讲话的人能把你吃了不成所以不要怕。第三就是不要担心丢脸你拘谨就表现出来，你越是怕别人看到你的窘态越是搞不好这樣就会锻炼自己了。平时多参加集体活动还可以看一些社交书籍，掌握一些交际方法祝你成功。

有必要紧张么紧张是一

变红，心跳加速甚至有时候腿会发抖。我觉得这是太在意别人的看法了不要在意别人的看法，自己觉得应该做的事情就大胆去做放心，没事的恩，还有个建议就是多参加一些集体活动适应人群，加油！希望你可以找到自信加油，祝你好运！

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