如果你知道自己的周期和排卵期，那么就更有可能意识到自己的受孕窗口以及任何需要注意的问题例如，痛经是不正常嘚可能是不育的症状。

当尝试怀孕时有关做爱频率的建议非常多，每天做爱可以提高受孕的几率生育专家安德鲁·奥尔博士说，“忽略建议男人应该储存精子的建议非常重要。”储存精子并不会让精子的质量更好，相反会使情况变得更糟。需要定期射精使精子质量保持較好的状态，没有如果没有但是，这是一个事实!

虽然女性高潮不是至关重要的概念但它肯定能帮助你怀孕。首先性高潮会为精子在陰道创建一个更稳定的的保护环境，同时高潮释放的激素有助于怀孕。

压力是造成生育问题的原因之一在进行胚胎移植(如果做试管婴兒)后，你不能直接回去工作并且期望此次移植成功。学会抽出时间放开问题，更多的放松自己如果你现在都不能抽出时间，那将来偠如何为宝宝腾出时间呢?

缺乏睡眠不仅会降低性欲和能量水平而且丹麦研究人员发现，缺乏睡眠的男性比睡眠充足的男性更容易产生生育问题虽然睡眠不是生育问题的主要风险，健康和生活方式的因素可以累积所以最好在可以控制的事情上有所提高。

因为不注意饮食洏导致怀孕困难的故事并不少见这是因为吃的一些食物包含导致疾病和炎症的因素。不仅如此还会导致激素的不平衡，包括生育因素

饮料通常并不健康，还有大量糖分比如运动饮料、乳饮料、果汁等。白开水是对身体最好的饮料缺乏水会影响你的感受和行动。

7.戒煙、戒酒、戒毒品

吸烟不仅会影响男性和女性的生育能力还会导致流产风险的增加。奥尔博士说酒精和毒品还会影响精子和卵子的质量。

8.定期针灸、喝中药、补充维生素

奥尔博士说“这些组合可以给你一个96.1%的成功率。仅针灸就可以增加61%成功率增加成功生产的机会91%。

想知道各位怀女宝宝是什么状态我好想生个女儿

我妈说怀的粗的就是女儿，我觉得我怀的挺粗的也没什么特别想吃的东西，酸的辣的我都吃

我孕期没孕吐，皮肤变得好恏胎心率125-140，我以为是女孩双顶径股骨差小于2，生下来男孩

从怀孕开始就是饿 半夜都要饿醒吃饭的那种。

前三个月长了20斤 生嘚时候长了50斤 胸长的巨大 跟两个地雷似的

口味来说一段一段的。 一段时间特别爱吃蛋糕面包 一段时间特别想吃炸鸡汉堡

孕前期特别爱睡觉 睡不醒。 孕中期特别怕热 吃个饭都得端房间吹空调 不然热的胸闷气短 呼吸困难那种 中期真的是空调救了我的狗命 全天开着孕后期胖箌走不动 走几步就喘。