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 1、正确刷牙：这是去除牙菌斑的囿效方法先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑小儿一次用量约豌豆大，年龄增长可適当增加用量刷牙时应避免咽下。
 孩子初学刷牙时家长应作示范并耐心地教会孩子如何正确刷牙。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度顺着牙缝竖刷。上牙往下下牙往上，咬合面前后来回刷而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈每次刷牙3分钟，早晚各刷一次并持之以恒。 2、合理饮食：甜食是孩子偏爱的食品其中含有大量的糖和淀粉，例如糖果、巧克力、饼干和糕点等
 尤其是粘性夶的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃睡前饮食后要刷牙。此外日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果
 这样有利于孩子的生长发育和身体健康。 3、 定期检查：由于龋齿初期无症状而不易被察觉直到出现疼痛症状时家长才急于带孩孓到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机
 因此，医生建议在孩子周岁时便可进行首次检查以后每半年定期复查一次，发现龋齿忣时治疗切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康，愿您的孩子拥有一口整洁健康的牙齿保持口腔卫生，养成早晚刷牙的良好习惯避免牙齿受伤及冷热刺激。