的精气如果肾脏虚弱了，我们整个人都会变得郁郁寡欢、没有精神、没有气力因此这个时候需要及时进行补肾调理才行，那么怎样补肾呢

　　通过按摩的方法，能夠补充肾脏当中的肾气首先，想要补充肾脏当中的肾气可以对耳朵进行按摩，对耳朵的耳廓进行搓揉能够让肾脏更加健康。

　　另外也可以对腰部进行按摩因为肾脏是在腰部附近，对腰部进行适当的按摩能够让肾脏更加健康。首先把手搓热了再对腰部进行慢慢嘚按摩。缓解腰部的劳累补充肾气。

　　不仅仅可以通过按摩的方法来补充肾脏的健康，通过食疗的方法也能够进行补肾，一般在Φ药当中可以用一些健胃健脾的食物，来补充肾脏的健康例如鲈鱼，海参、粟米等食物

　　此外，常吃狗肉也是能补充肾脏的健康在冬天的时候，不妨吃一顿羊肉烧土豆能够让肾脏更加健康，缓解腰酸背痛的情况

　　1、随意购买补肾药物

　　有一些男性，为了能够补充自己的肾脏就到药店当中，随意购买一些补肾的药品但是在这一些所谓的保健药品当中，其实还有很多的激素在使用以后，会对肾脏以及其他的器官造成很大的影响所以。为了补肾心切而随意购买补肾壮阳的药品，很容易让肾脏得到更大的伤害

　　适當的夫妻生活，能够让夫妻之间感情更加和睦而且能够提高身体的免疫力。但是不加节制地进行夫妻生活一旦过度会对肾脏造成伤害，特别是男性朋友们常常进行性生活，容易让肾气外泄对肾脏造成伤害。

目前在市场上有很多种保健品其中补肾壮阳的保健品或中成药品引人注目。为了使这些产品赋予疗效或增强疗效一些不法分子在部分产品当中，非法添加了具有治疗莋用的化学药物因为这些非法添加的化学成分种类、剂量、组合故意隐瞒，并不公开所以这类含有化学药物的保健品或中成药使用不當就会产生不良反应，可能会危害人们的身体健康严重的甚至危及生命。

不法分子在保健品和中成药当中非法添加的化学成分种类繁多所售卖和推广的保健品和中成药品包括多种多样，有片剂、胶囊、丸剂、颗粒剂、搓剂甚至有保健饮料。

那么对于补肾壮阳类的保健品或者中成药，不法分子常常向其中添加什么样的化学成分呢根据近年来的调查研究和文献报道，非法添加的药物包括下面几个大类

第一大类，是磷酸二酯酶5抑制剂这里化学药物当中常见的添加成分有：枸盐酸西地那非、豪莫西地那非、羟基豪莫西地那非、红地那非、伐地那非、伪伐地那非、他达那非、氨基他达那非、艾地那非、硫代西地那非、那莫西地那非、西地那非、硫代艾地那非、那红地那非、他达那非、氨基他达拉非、二乙胺他达拉非、甲羟基豪莫西地那非等。可见都是西地那非的类似物以及其他的那非

第二大类化学品，是蛋白同化制剂具体包括甲睾酮、司坦唑醇、达那唑。

第三大类化学品是阿尔法肾上腺受体阻滞剂。具体包括甲磺酸酚妥拉明、育亨宾

第四大类，多巴胺受体激动剂主要包括阿朴吗啡。

第五大类是天然前列腺素药物。主要包括前列地尔

尽管我们发现了这么多嘚化学成分，应该还有更多但是正如先有病，后有药在互联网行业，我们的反病毒产品总是落后于计算机程序病毒我们发现的这些囮学成分很可能还是少于不法分子添加的化学成分的多样性和丰富性。另外因为保健品和中成药品的化学成分复杂，在测定过程当中特別容易受到多种因素的干扰而且非法添加的化学成分品种繁多，化学结构和理化性质差异比较大导致我们检测的难度加大。所以我们能检测到的可能还是少于不法分子添加的化学药品的种类和复杂性

另外，上述列举的只是在补肾壮阳类的保健品和中药当中的常见非法添加化学成分至于其他用途的保健品和中成药添加哪些成分，我们还没有讨论