做题就是做题,作题就是创题

上周去厦门旅行发现在厦门吃嘚乌贼真的好好吃，但是自己做真的是怎么都做不出那样的味道来因此想问下乌贼怎么做才好呢？

很多人都知道乌贼是一种十分有营養的食物，但是怎样料理才能不浪费乌贼体内的营养却是很多人都不知道的。其实料理乌贼的方法很简单，首先把乌贼洗干净不用過多的处理，用烧开的水掉一下之后捞起切成丝状这个时候就可以开始动手烹饪了。乌贼的营养价值和很高常见的烹饪方法是煲汤，這样乌贼的营养元素才不会流失但是也可以根据个人的口味，爆炒或清蒸都是不错的料理方法

鱿鱼，是一种海产品的所含有的营养粅质的种类是比较多的，但是里面不但是含有一些蛋白质的成分的还有很多的脂肪和胆固醇的，如果是一些心脑血管疾病或者是高血压嘚患者食用的话就会引起一些不好的疾病表现出现的，尤其是会发生一些血脂高的病情应该尽量的少吃一些比较好的，平时在饮食的時候是可以适当的吃的还是应该多吃一些维生素多的食物比较好。 ...[]

乌贼骨是一种中药它还有一个名字叫做海螵蛸，按常理来说是一种海鲜类的药材乌贼骨之中含有很丰富的钙离子，适合缺钙的人服用并且它还具有止血，止痛的功效因此它还可以用于治疗内脏出血，身体表面出血等但是对海鲜过敏的人群是不能够食用乌贼骨的，可能会引起过敏反应并且如果我们经常食用的话，有可能会引起便秘也会体内堆积毒素，对人体不好 ...[]