推背的好处有:舒经活络畅通血脉,促进血液循环活络筋骨等。坏处有:非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折
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当然是有好处的!!可以缓解疲劳!如果肌肉长期处于紧绷状态 可以适当的捶背或者按摩之类的 对身体后好处
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在劳累的情况下是可以经常推背的,而且建议你还可以使用诗蒂克馫薰精油进行一起推背缓解劳累的效果会更好,还有你要注意休息不要太过于劳累,适当的可以运动运动另外要注意加强营养,多喝水
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