种维生素的。但并不是每个人都要吃维生素只昰对缺乏维生素的人来说，吃维生素片确实有一些好处但是如果饮食很平衡，很正常完全没有必要去吃的。而且维生素也不可以乱吃吃多了也会产生毒副作用。

很多保健品夸大功效宣传还隐瞒毒其副作用，说保健品没有毒副作用这是无稽之谈有很多保健品是有毒副作用的。

人工做出来的制剂也会贵很多本来通过正常的饮食就能得到的营养，但买制剂就会很贵效果确是一样。比如现在有一种保健品叫蛋白粉蛋白粉的成分也就是蛋白质，蛋白质通过喝牛奶吃鸡蛋，吃肉完全可以获取有什么必要吃蛋白粉?不管是什么样的蛋白粉营养都一样.

不好，正常吃饭就行体质变差不是一天两天的事儿，想通过吃药吃保健来保证身体好，那也太简单了吧

保健品要看是鈈是规范的合格的产品，不要盲目吃最好从饮食中自然获得为好。

保健品只是增强人的一些免疫力营养之类的，有条件的话可以吃┅些

好 如果东西是货真料实 你又是情况相符——那就肯定好