现在放开以后之前很多头胎是嘚夫妻都抓紧备孕个，今天我们就给大家说一下宝应该吃什么好

二胎生男孩，准妈妈吃什么

二胎想生男孩的夫妻应该从计划怀孕前一年開始调整饮食二胎想生男孩吃什么?为了增加生男孩的几率，女性可以适量多吃蔬菜、水果等碱性食物男性则多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼類等酸性食物。需要注意的是备孕饮食不仅要营养丰富，更要均衡全面切忌单一饮食。

弱碱性食物：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋蔥、豆腐等

中度碱性食物：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

强碱性食物：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等

二胎生男孩，准爸爸吃什么

与女性相比二胎想生男孩的男性应该适当多吃一些酸性食物，比如：

弱酸性食物：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等

中度酸性食物：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

强酸性食物：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等

二胎生男孩食谱推荐1、素什锦

材料：西芹、百合、胡萝卜、菜花、黄瓜、菠菜、花生、黑木耳、香菇，適量盐、香油、花生油

做法：黑木耳、香菇、百合提前用冷水发好、洗净;花生，先用水提前浸泡然后放上花椒、大料煮熟捞出备用;用沸水将切好的西芹、菜花、菠菜、黑木耳、香菇、百合焯熟捞出备用;将胡萝卜切成菱形块用花生油煸炒后放黑木耳、香菇炒熟，再放上其咜蔬菜拌炒一下最后放上香油、盐拌好即可。

二胎生男孩食谱推荐2、全方位排毒汁

材料：西瓜 芹菜叶 胡萝卜 黄瓜

做法：将西瓜去瓤和外層皮切块胡萝卜和黄瓜切片，再和芹菜叶一起放入榨汁机中榨汁即可

二胎生男孩食谱推荐3、山楂荷叶茶

材料：山楂干、干荷叶。

做法：放适量山楂及荷叶用热水冲泡即可

如果您想生一个男宝宝的话，那么这篇文章一定要好好读一下噢！ 有任何问题欢迎大家关注我们公眾号 孕妈知识宝典（ID：hymmbd）

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