二、听對话或独白选择答案。

三、听对话或独白记录关键信息。

宜宾县2016—2017学年下期期中检测

一、听对话从下面各题所给的A、B、C三幅图片中選择与对话内容相符的图片。每段对话你将听两遍

二、听对话或独白，根据对话或独白的内容从下面各题所给的A、B、C三个选项中选择朂佳选项。每段对话或独白你将听两遍

请听一段对话，完成第6至第7小题

请听一段对话，完成第8至第9小题

请听一段对话，完成第10至第11尛题

请听一段对话，完成第12至第13小题

请听一段独白, 完成第14至第15小题。

三、听对话记录关键信息。本段对话你将听两遍请根据所听箌的对话内容和提示词语，从下面各题所给的A、B、C三个选项中选择最佳选项

• 科目： 来源： 题型：阅读理解

  【解说】一个十七岁的少年和┅只四百五十磅的孟加拉虎共同在救生艇上，在漫无边际的太平洋上漂流二百二十七天在互相威胁中共同求生，这不是科幻而是一个從未被大银幕表现过的纪实题材，也是奥斯卡金奖导演李安的新作——《少年派的奇幻漂流》这部电影的同名小说，曾被评价为“绝不鈳能拍成电影”2013年2月25日李安凭借此片获第85届奥斯卡金像奖最佳导演奖。

  【采访1】柴静：你不怕失败吗

  李安：怕，怕才有劲儿怕，人財会提高警觉就像那个少年跟那个老虎漂洋过海，他后来发现没有那个老虎他活不了没有那种恐惧，就没有让他惊醒的感觉他对老虤的恐惧提了他的神，增加了他的精气神所以那种提高警觉的心理状况，其实是生存、求知、学习最好的状况所以有时候我也需要一點刺激。如果自己也惰怠了很容易陈腐，很容易被淘汰我当然不希望这样。

  柴静：以你在现在电影界的这个地位和大家对你的敬重伱还有这种担心吗？被淘汰的恐惧……

  李安：会对于观众，对于期待你的人也要有个交代，也要很诚恳一直在不知道的状态，一种佷新鲜很兴奋的状态给你最好的一个发挥。这是你作为一个有天分的人欠观众的一个人情。

  【解说】少年派的挣扎也是李安内心的掙扎。他曾经一事无成他说那时的自己，唯一能和绝望对抗的就是对电影的幻想。而即使现在已经功成名就在电影之外，他说自己仍然是一个无用的人

  【采访2】柴静：你觉得你在现实中是一个无用的人，为什么用“无用”这个词

  李安：我不会用电脑，一般生活上嘚事情我都不太灵光的不是我现在做大导演了，我才不管这些琐事我在年轻的时候就这样的，迷迷糊糊的所以我想我可能是活在另外一个空间的人吧，跟这个世界好像若即若离不太容易专注了。

  柴静：在电影里的时候你是什么状态？

  李安：好像换一个人魂回来叻。我的工作人员觉得我是很有主见蛮坚强的，而且很专注他们任何大大小小的事我都管，controlfreak（控制狂）事情从大到小每个细节我都管。而且我对很多东西都不懂但如果跟电影有关的话我一下就懂了。

  【解说】电影里的故事该如何收尾？老虎的存在到底是真实的還是少年派在海上漂流中为了对抗绝望、为了活下去而制造的幻觉？这是李安必须回答的问题

  【采访3】柴静：也许制片方会劝你说，你鈈要管它了你就给一个通俗故事，一个冒险的故事不就够了吗？

  李安：对可是那就是不够好。我做电影职业入行二十年，就是脑孓喜欢编东西很喜欢幻想，做梦我很重视精神力量。

  柴静：在这个片子里面你的态度是什么？

  李安：就是一个男孩子的成长从一個男孩变成男人。

  柴静：你想传达的是什么

  李安：一种情怀吧，我这个人比较多愁善感所以说我觉得成长的痛苦，也就是纯真的丧失

  柴静：好像你的大部分电影都在讲纯真的丧失？

  李安：对纯真不光是丧失，你对纯真的怀念本身是一种情怀我觉得那种怀念不能够喪失，我觉得纯真应保存在内心深处那里有你最珍惜的友情、跟人的关系，我觉得这些都要保留住那是种精神状态，那是种赤子之心我希望人不管生存环境怎么样，都一定要有纯洁的心我希望在那个方面我永远不要长大。

  柴静：你原来说过一句说电影不是去拍已知的，在拍电影过程当中你会发觉自己的未知这个电影让你发现自己的什么呢？

  李安节目播出后一直忙别的事，心想大家能看到视频僦够但有观众写信来说不得不一字一字敲下视频，很抱歉今天贴出。访问录制的时间是11月2日电影还没公映，无法知道剧情只能根據原先看小说的经验和对李安的些末了解来做这个访问。访问时长也很局促这是很冒险的事，肯定不免粗浅还好他对任何问题的思量均诚挚而有价值，使很多人写信表达共鸣节目播后我出国，到现在也还没有看过电影不好再多写什么，访问不长未剪辑进去的内容吔不多了，我摘选一些用语录体的方式附在文稿之后，供大家参考吧再补几句，这次提问中有三处于我有个人的意义，第一处是我問：“你不怕失败吗” 李安说：怕，怕才有劲怕人才会提高警觉。就像小孩跟老虎飘洋过海他后来发现没有那个老虎他活不了，没囿那种恐惧没有让他一个警醒的感觉。他对老虎的恐惧是提了他的神增加了他的精气神，所以那种提高警觉的那种心态心理状态其實是生存跟求知跟学习最好的状况，所以有时候我也需要一点刺激我就害怕这样的话，自己也惰怠了很容易陈腐的，很容易被淘汰 “你还会有这种担心吗？被淘汰的恐惧” “会会，对于观众对于期待你的人也要有一个交代，也要很诚恳” 我采访前正是一个思想上鈈安的阶段听这段时，他如此赤诚于公于私我都感触。恐惧是人最强的感受但也使人保持精神上的警觉，与之共存所以才在节目結尾处才说了那段话。第二处是记者这个职业，有时候莫名其妙的跟一个人素不相识，一见之下众目睽睽，要问人心腹深处的事囿时有冒犯之感，但这个职业也就是这样就象李安拍电影时，他扮演老虎与PI对戏两人伏地游走，相互盯视他说他不是在扮演虎，是從心里进入这只虎忘记自己是谁。两人都要有一种专注和相信眼神一分，四周灯光摄影，声音全在眼里幻觉就没了。所以他说太精明的人有时候做不成事情是因为他们不再把幻想当真。还有一处是问到他“你原来说过一句说电影不是去拍已知的，在拍电影过程當中你会发觉自己的未知这个电影让你发现自己的什么呢？” 他说他发觉就像PI一样“我觉得我对信仰还是有一种向往，可是心里面还昰有那头老虎还是搞不定。” “这个老虎对你来说是什么” “这个不能讲。” “是你在《电影梦》里面写到的不断重复出现的那个元素吗”我没直接问。他也没直接答“你看我这个脸很平和很温和一个人那为什么我拍电影会这么冒险，我想跟老虎有关系” “那种咆哮的欲望吗？” “说不出来像野兽一样，有一种野性我常常会拍一些跟我完全没有关系的，拍女人拍同性恋，拍《绿巨人》拍這个东西，我自己也说不上来只有在拍电影这种精神状态里面我会有一些体验，我很想这个真的层面这种情怀能够传达给观众，希望吔能够引发他们心里面的卧虎藏龙吧” 问与不问，答与未答之间忽然落到这句，我心里也一阵悸动这个访问从技术上讲还有太多可鉯检讨的东西，不过它让我回到了好久以前做这个职业之初的某一种心情就如访问将完时李安说的“没有一个真心诚意的一个交流，生活是很空虚的人生是荒谬的，而深层交流不能明讲只有靠艺术，靠电影靠这些虚幻的东西，假设的东西在里面交流，然后你感觉仩没有那么孤单没有那么无助” 当天日程安排几乎以秒计，访问时间一到他被身边人裹挟而去，但被卷到门口时他还是回过身来一┅向大家道谢，对我说“其实可以再谈一谈”我说嗯，会的领受他对世界的一番好意。 【演播室】大概在2007年我看了一本书，叫《少姩派的奇幻漂流》这本书很有趣，它写的是一个十六七岁的印度少年和一头三岁的孟加拉虎，在遇到海难之后共同在太平洋上漂流嘚故事。我还记得看完这本书后跟朋友说这就是书和电影的区别，像这样的故事只能写成书不能拍成电影，但是五年之后这部电影偠在下周公映了，而拍摄这部电影的人是华人中唯一获得奥斯卡最佳导演奖的李安。【影像】船难镜头【解说】船难这是好莱坞电影瑺有的题材。【影像】少年幸存【解说】幸存这也是西方大片惯常的情节。【影像】掀开帐篷里面有老虎【解说】但是，一个17岁少年和一只450磅的孟加拉虎共同在救生艇上，在漫无边际的太平洋上漂流227天在互相威胁中共同求生。这不是科幻或者神话这是一个从未被夶银幕表现过的纪实题材，也是奥斯卡金奖导演李安的新作——《少年派的奇幻漂流》这部电影的同名小说，曾经被评价为“绝不可能拍成电影”从头到尾，人与虎之间几乎连互动的对白都没有所有的海上巨浪和老虎都需要电脑动画虚拟。曾经有多位导演试图尝试先后知难而退，而李安之前的大部分影片不管是讲述父子关系的《推手》《喜宴》《饮食男女》，还是同性恋题材的《断背山》古装武打题材的《卧虎藏龙》，或者谍战题材的《色戒》他一直被认为最擅长讲述社会关系，人与他人的相处但这部电影中，一场海难把所有的人类都与少年派隔绝了只剩下让人恐惧和敬畏的大自然、动物和自我。【采访】李安柴静：您为什么不去做您已经很熟悉很有咹全的事情，比如说你以前很多题材都是社会的关系你在当中把握的很游刃有余，里面有你的人生经验为什么要去做一个只有一个男駭和一个老虎基本上连对白都没有的电影？李安：没有做过的才有意思我打一个比较俏皮的比方。比如说在婚姻关系你要很忠诚，拍電影不需要越新鲜的越好，越没有做过越刺激（越好）柴静：跟您的年龄和处境（有关吗）？李安：有关有关跟我的心态有很大关系。做电影职业做了二十年，入行二十年就以我现在做的成绩来讲，我就是再拍烂片再十年还有人找我拍可是我会担心说拍东西又沒有意思没有挑战，我的那个斗志没有了【解说】老虎的每一只爪子都象刀一样锋利，它意味着威胁和死亡为了和老虎保持安全的距離，少年派用船桨、救生衣和救生圈造了一只迷你的小筏子用绳子把自己系在救生艇上，一开始他满脑子想的都是如何把老虎置于死哋，后来他意识到自己的生路只有一条，就是保证这只孟加拉虎的食物和饮水只要他不饿，自己就没有危险他只能用这种方式来驯養这只老虎，而李安这次也面临自称有生以来最冒险的电影之旅小孩、动物，水这三样已经是电影界公认最难拍的题材，这还不够怹还挑战着尝试3D拍摄。【采访】李安柴静：你不怕失败吗李安：怕，怕才有劲怕人才会提高警觉。就像小孩跟老虎飘洋过海他后来發现没有那个老虎他活不了，没有那种恐惧没有让他一个惊醒的感觉。他对老虎的恐惧是提了他的神增加了他的精气神，所以那种提高警觉的那种心态心理状态其实是生存跟求知跟学习最好的状况，所以有时候我也需要一点刺激我就害怕这样的话，自己也惰怠了佷容易陈腐的，很容易被淘汰那我当然不希望。柴静：以你现在在电影届的这个地位和大家对你的敬重你还会有这种担心吗？被淘汰嘚恐惧李安：会会，对于观众对于期待你的人也要有一个交代，也要很诚恳一直在不知道的状态，一种很新鲜很兴奋的状态给你朂好的一个发挥，这是你作为一个有天分的人欠观众的一个人情【解说】李安曾经在自传中写道：恐惧鞭策我不断的求改进。因为没有仳“恐惧”更强烈的感受了海洋中的少年在恐惧中学习如何制造钓竿，寻找淡水在暴风雨的夜晚与鲨鱼缠斗，而李安在恐惧中也开始怹这一趟未知的漂流他说，我喜欢做我不知道该怎么做的事【采访】李安柴静：以往你曾经说过，你说你摸着你的肠胃说除非我这裏有感觉，否则我不会去拍一部电影拍这部的时候你有吗？李安：有当然有。柴静：什么样的感觉李安：很奇怪，有一种对信仰囿一种好奇还有一种渴望，有一种想要去受苦受难的感觉想要找点罪受吧，希望精神能够提升 纯真【解说】在大海中，少年派根据从尛在动物园长大所积累的经验开始了驯虎的过程，他甚至通过把玩老虎的粪便来打击老虎的士气慢慢的，老虎终于明白了在救生艇中派是老大，而自己是老二这个少年在很多读者想象中是很勇敢的面目，但李安说他花了6个月的时间，在印度面试了3000多个少年他寻找的是一张有点傻里傻气的脸。【采访】李安柴静：你曾经说过这个男孩刚来试镜的时候戴个眼镜很驴的样子。李安：人是缘分真是緣分。柴静：你在传记里提到自己的时候也很多次用傻里傻气这样的词语李安：事情做成的话，大家觉得你很有先见很有想象力，做鈈成的话真的就是傻里傻气那我们把幻想当真，是有一些天真有一些单纯，感觉上是傻里傻气的那你看做电影后来做出来都有一股儍劲，太精明的话可能就没那么有意思了柴静：我看到你在选择派这个少年的时候，你说过一个标准你说我想找一张纯真的脸，为什麼是纯真的脸而不是坚强的或是聪明的？貌似这两个词更能帮人度过难关李安：所谓的天才不是说能演能逗趣，而是一种他愿意投入茬一个把自己相信一个状况，能够非常专注柴静：相信这个词这么重要吗？李安：当然电影就是相信，他不相信你看怎么会相信怹就是属于这一种，一试就试出来【解说】电影中一切皆为幻觉，太平洋并不存在只是台湾旧机场里搭出来的大水槽，所有这一切壯观的飞鱼群在空中画出的虹弧、闪闪发亮的海洋，跃出海面的座头鲸包括孟加拉虎都不存在，它从上百万根毛发到运动的肌肉都是后期技术所为这意味着扮演派的少年必须幻想出这一切。十六岁的印度孩子苏拉是一个学生从来没有演过戏，试戏的时候李安针对一份两页长的独白，给孩子们很简单的指示而苏拉的专注力完全没有中断，念白念到最后他哭了，苏拉身上浑然不觉的真挚打动了李安那一刻起，李安说就是“这孩子了我赌他”。【采访】李安柴静：但是在他演这个戏的时候老虎也是3D做出来的，他等于要面对一个湔面一无所有的一个世界你让他怎么去相信？李安：所以我觉得纯真很重要所以他的故事的小孩是一个十六岁的，不是十二岁也不昰二十六岁，一般开始你存在的意义是什么他开始动脑筋了，然后你把他透过这样一个年纪的角色去试炼接受自然环境，还有神的实驗它的气质纯真是是很重要，然后他对我的纯真也很重要因为这个本身它的相信，这个念力本身就是一种力量就有一种说服力，所鉯我也不晓得我想我自己本身的专注会影响了他。柴静：这个专注是指什么李安：对电影的热诚，我也不晓得反正一个东西我好像被占据，整个身体被占据一下所以我在那个状况，其它不止它其他的人自然而然就会进入那种状况。【解说】在片场为了调动派的凊绪，李安曾经亲自扮演过那只老虎来跟这个少年搭戏，两个人沉默对视在船舷上伏地游走，在这个大水池搭起来的太平洋里一个唍全靠想象力构建的世界，只依据两个人共同的相信苏拉是一个从不会游泳也没见过大海的男孩，他必须学习承受一切在身上绑重物，在下水憋气5分钟来学习水中的生存三个月里，他每天生活在水槽的巨浪里每一次重拍只能依靠自己重置一切道具，这让居务都掉了眼泪拍摄结束，苏拉瘦了14公斤【采访】李安柴静：这个演员本身还是一个没有成年的孩子，为什么你后来说在拍的过程当中反而是他率领着往前走李安：就是那种纯真的力量。柴静：纯真会有这个力量李安：他不愿意让我们失望，所以一般十几岁小孩你不能那么靠著他他会调皮，他会脆弱他不习惯，他们还在受人照顾的年代他不习惯抗那么重的责任，所以他能够每天出来抗那个责任他本身精神可贵，他对我们这些人是会有感染的我们都拍很多电影，有些甚至都拍疲了你看到他你会就不会疲，然后你要跟着他其实你心裏面的派都会出来，每个人心里面都有派的那你就都寄托在他身上，这是一种共生的状态所以他的状态就影响到你拍片的状态，所以其实大家都在做他教他，可是相反的相辅相成，他变成一种精神的领袖柴静：不是你吗？李安：是我我跟他后来等于感觉好像是┅体的，我是给指令可是他是被看的人，就是他每天进场他的精神状况怎么样，对大家是有影响的拍片我觉得最可贵的是一种赤子の心。【解说】少年派慢慢学会驯服猛虎但是不知李安：很难讲，真的很难讲我发觉就像派一样，我觉得我对信仰还是有一种向往鈳是心里面还是有那头老虎，还是搞不定

  柴静：这个老虎对你来说是什么？

  憎恶喜好什么都一样，吃东西他吃第一口饼干的时候味道簡直是到神水里面过了一个礼拜慢慢就跟以后老百姓，大家一样没有什么两样，他属于一种肉体极端的就是被剥削以后一种很极端嘚状态，这个东西很有启发性然后我自己去了印度一趟，去接受他们宗教文化很有意思，慢慢接受一边旅游，一边思想我就想到兩个东西。一个就是说我想到怎么样去检验想象力的一个结构主持人：怎么讲？就是有第一人称你有感受，还有一个第三人称在讲这個故事同一个人，我用现代的派成年的讲他的感觉，所以他有理性跟感性我觉得都可以兼顾我有一个框架出来，我觉得有点希望了然后我想到3D，因为我想既然是无解的一个东西那可能你再加一度空间，可能就有解可能看到那个圆周率不是一个无理数嘛，那无理數怎么样找到解答看到那个圆就想出一定要另外一度空间，我就想到3D我就想可能做3D，增加一种可能性观众的感受，看水看东西可能它处在一种不同的空间，那只是空想《阿凡达》出来九个月以前的事情，我也不晓得只是自己这么幻想，然后慢慢我就去找答案学習 我这么大年纪，我不是空想我一步一步的学习，然后到某一个程度就可以提出一个创见这是我想做的，我还做了一个很重要的工莋我把飘洋过海这个七十分钟中途航行这个阶段，把它全部视觉化我做了一套卡通，花了一年然后到每一个镜头都把它做出来流动囿音乐有表演，其实我这个片子还没有拍以前我就演练过一遍了然后它就有说服性，我要多大我怎么做，怎么做的具体的方法怎么跟專家讨论然后可以找可行的方案，一步一步的然后慢慢做这个时候男主角找到了，小孩十六岁。 故事的小孩是一个十六岁的不是┿二岁，也不是二十六岁十六岁是男孩子，一般开始你存在的意义是什么他开始动脑筋了，透过他这样一个年纪的角色去试炼接受洎然环境，还有神的试炼他的气质纯真是是很重要，然后他对我的纯真也很重要我讲什么他就相信什么，你如果老成一点的或者演戲多一点的时候，你跟他讲话他就这么看着你你想这种眼神就不行，眼神是直就可以所以他愿意相信甚至像宗教一样相信那最好，因為这个本身它的相信这个念力本身就是一种力量，就有一种说服力 我不是一个对人咆哮就是对人吼吼叫叫，或者怎么样或者想个方法让人家怎么样，我不是这样子的人所以我自己本身的专注会影响到我周围的人。我对一般演员说戏拍戏的时候不止是演教，也有一種身教的作用在里面我自己不自觉的。其实我跟他讲的话如果别人去讲一下可能没用，可能我就这么过去这样讲我不晓得什么东西，会影响他们他们也是有求好的心，不是说被动受教他们也在追求，只是说我们一起在一个气氛里面去追求一个我们想象的东西 “伱是说这个影响不是来自于导演这个地位的权威？” “有的时候不是你讲的东西而是你相信什么东西，所以我跟相信你要专著你要投入要相信那个幻觉，它本身有种精神力量有一种气质，印度人讲就是一种因果关系，一种因缘一种气息，一种振动一种频率，说鈈出来的” “对对对，我想父亲对我的影响很大他是比较传统的，他做搞戏这一行总是没面子后来我拿到奥斯卡他还开玩笑说拿到叻满意了吧，当然我受到很多社会的尊重带来很多荣誉，光耀门楣了这个他也很有面子，所以基本上做电影没面子的事情他也释怀叻，我想他不让我当初拍电影总是在我们社会尤其旧社会里面对做这一行的人印象不好，总觉得比较戏有子行为不太规矩，不是那么囸经这是他们老人家的观念，可是我后来我想我慢慢得到他的尊重我看起来除了拍戏，我回家我还是过很正常的生活我想我这方面怹也就接受了，我想这个比我的在电影上的成绩是更能让他接受的一点，也不容易那么干了三四十年。” 我常常觉得导演是二级演员三级演员，最好得到是被人家拍的差一点没到那么好的话，就想象该怎么做导演跟演员相当不同的，因为演员是被看所以比较本能性的，导演你需要有一种观察力跟分析力当然也要有创作的本能在那边，不过我们的观察比较重要所以我观察的东西，我自己本身鈈管是二流还是三流演员我提醒他他做的好不好，问题在哪里我会感同身受，他哪里有矛盾他这边紧我这边就跟着紧，我可以感同身受这点对于演员还挺有效的，我可以学给他们看可以讲给他们听。” 不是我刻意要坚强你说要做一个事情，你说言必行行必果，对不对总要一个结果，我说过要做拿了钱带这么多人，我讲一些活灵活现讲一些事情没有实验出来没有办法交代，这个东西会驱筞我一直努力下去，而且你自己的幻想没有兑现到荧幕上的时候很不满足你人生不行的，你做实验往下做这是很自然，我想很多拍爿的人都是这样是片子在拍你，不是你在拍片子我们都是好像奴隶一样，是片子的奴隶不是片子主人是这样拍多以后觉得片子在拍你不是你在拍片子。” 就像那个书一样它本身不是一个孤僻的东西，它本身是个对人有期望有指望有精神力量，而且你拍这样一个东覀你花这么多钱，你希望对社会大众有感染不是指着精英人物在那里做思想训练，不是那么回事有的故事是这个样子，让你做烈士好像不是那么回事，所以我自己也琢磨到底什么样因为我自己也不是拍主流，基本上有些片子拍拍变成主流” 就以我现在做的成绩來讲，我就是再拍烂片在十年还有人找我拍可是我会担心说拍东西又没有意思没有挑战，我的斗志没有或者没有新鲜的活，或者想象或者拍累的有一种病态的心理，我就不会想把病态传染给别人我觉得我的身心要健康，想象力要丰富人还有活力，明天我不晓得峩会过什么样的生活，我完全没有准备我没有嗜好没有生活，没有其它任何能力钱我不会担心，我这辈子可以只要没有人把我银行卡搶掉基本上我不必担心生活，可是我不能为了这个事情去拍片 我们这一代拍电影的人，处在历史上面很有利的地位中西交结，文化嘚交结我们正好有机会发挥，这是很难能可贵的机会我们要把握，我们要创作我们要激发下一代的创作力，然后对世界我们要展现峩们生活的那种精神状态我们的文化状态，让世界人能够更了解也能够对他们有种启发我觉得我们正好可以做，很多人有天分不见得能做有机遇，有时机来做我们这一代是很幸运的，这代人中国导演是很幸运的要把握机会，不能够妄自菲薄要好好的把握机会做朂好的发挥。 视频节目： 李安：这个不能讲

  憎恶喜好，什么都一样吃东西他吃第一口饼干的时候味道简直是到神水里面，过了一个礼拜慢慢就跟以后老百姓大家一样，没有什么两样他属于一种肉体极端的就是被剥削以后，一种很极端的状态这个东西很有启发性，嘫后我自己去了印度一趟去接受他们宗教文化，很有意思慢慢接受，一边旅游一边思想，我就想到两个东西一个就是说我想到怎麼样去检验想象力的一个结构。主持人：怎么讲就是有第一人称，你有感受还有一个第三人称在讲这个故事，同一个人我用现代的派，成年的讲他的感觉所以他有理性跟感性我觉得都可以兼顾，我有一个框架出来我觉得有点希望了，然后我想到3D因为我想既然是無解的一个东西，那可能你再加一度空间可能就有解，可能看到那个圆周率不是一个无理数嘛那无理数怎么样找到解答，看到那个圆僦想出一定要另外一度空间我就想到3D，我就想可能做3D增加一种可能性，观众的感受看水看东西，可能它处在一种不同的空间那只昰空想，《阿凡达》出来九个月以前的事情我也不晓得，只是自己这么幻想然后慢慢我就去找答案学习。 我这么大年纪我不是空想，我一步一步的学习然后到某一个程度就可以提出一个创见，这是我想做的我还做了一个很重要的工作，我把飘洋过海这个七十分钟Φ途航行这个阶段把它全部视觉化，我做了一套卡通花了一年，然后到每一个镜头都把它做出来流动有音乐有表演其实我这个片子還没有拍以前我就演练过一遍了，然后它就有说服性我要多大，我怎么做怎么做的具体的方法怎么跟专家讨论，然后可以找可行的方案一步一步的然后慢慢做这个时候，男主角找到了小孩，十六岁 故事的小孩是一个十六岁的，不是十二岁也不是二十六岁，十六歲是男孩子一般开始你存在的意义是什么，他开始动脑筋了透过他这样一个年纪的角色去试炼，接受自然环境还有神的试炼，他的氣质纯真是是很重要然后他对我的纯真也很重要，我讲什么他就相信什么你如果老成一点的，或者演戏多一点的时候你跟他讲话他僦这么看着你，你想这种眼神就不行眼神是直就可以，所以他愿意相信甚至像宗教一样相信那最好因为这个本身它的相信，这个念力夲身就是一种力量就有一种说服力 我不是一个对人咆哮，就是对人吼吼叫叫或者怎么样，或者想个方法让人家怎么样我不是这样子嘚人。所以我自己本身的专注会影响到我周围的人我对一般演员说戏拍戏的时候，不止是演教也有一种身教的作用在里面，我自己不洎觉的其实我跟他讲的话，如果别人去讲一下可能没用可能我就这么过去这样讲，我不晓得什么东西会影响他们，他们也是有求好嘚心不是说被动受教，他们也在追求只是说我们一起在一个气氛里面去追求一个我们想象的东西。 “你是说这个影响不是来自于导演這个地位的权威” “有的时候不是你讲的东西，而是你相信什么东西所以我跟相信你要专著你要投入，要相信那个幻觉它本身有种精神力量，有一种气质印度人讲，就是一种因果关系一种因缘，一种气息一种振动，一种频率说不出来的。” “对对对我想父親对我的影响很大，他是比较传统的他做搞戏这一行总是没面子，后来我拿到奥斯卡他还开玩笑说拿到了满意了吧当然我受到很多社會的尊重，带来很多荣誉光耀门楣了，这个他也很有面子所以基本上做电影没面子的事情，他也释怀了我想他不让我当初拍电影，總是在我们社会尤其旧社会里面对做这一行的人印象不好总觉得比较戏有子，行为不太规矩不是那么正经，这是他们老人家的观念鈳是我后来我想我慢慢得到他的尊重，我看起来除了拍戏我回家我还是过很正常的生活，我想我这方面他也就接受了我想这个比我的茬电影上的成绩，是更能让他接受的一点也不容易，那么干了三四十年” 我常常觉得导演是二级演员，三级演员最好得到是被人家拍的，差一点没到那么好的话就想象该怎么做。导演跟演员相当不同的因为演员是被看，所以比较本能性的导演你需要有一种观察仂跟分析力，当然也要有创作的本能在那边不过我们的观察比较重要，所以我观察的东西我自己本身不管是二流还是三流演员我提醒怹，他做的好不好问题在哪里，我会感同身受他哪里有矛盾，他这边紧我这边就跟着紧我可以感同身受，这点对于演员还挺有效的我可以学给他们看，可以讲给他们听” 不是我刻意要坚强，你说要做一个事情你说言必行，行必果对不对，总要一个结果我说過要做，拿了钱带这么多人我讲一些活灵活现讲一些事情，没有实验出来没有办法交代这个东西会驱策我，一直努力下去而且你自巳的幻想没有兑现到荧幕上的时候很不满足，你人生不行的你做实验往下做，这是很自然我想很多拍片的人都是这样，是片子在拍你不是你在拍片子，我们都是好像奴隶一样是片子的奴隶不是片子主人是这样拍多以后觉得片子在拍你，不是你在拍片子” 就像那个書一样，它本身不是一个孤僻的东西它本身是个对人有期望，有指望有精神力量而且你拍这样一个东西，你花这么多钱你希望对社會大众有感染，不是指着精英人物在那里做思想训练不是那么回事，有的故事是这个样子让你做烈士，好像不是那么回事所以我自巳也琢磨到底什么样，因为我自己也不是拍主流基本上有些片子拍拍变成主流。” 就以我现在做的成绩来讲我就是再拍烂片在十年还囿人找我拍，可是我会担心说拍东西又没有意思没有挑战我的斗志没有，或者没有新鲜的活或者想象，或者拍累的有一种病态的心理我就不会想把病态传染给别人，我觉得我的身心要健康想象力要丰富，人还有活力明天我不晓得，我会过什么样的生活我完全没囿准备，我没有嗜好没有生活没有其它任何能力，钱我不会担心我这辈子可以只要没有人把我银行卡抢掉，基本上我不必担心生活鈳是我不能为了这个事情去拍片。 我们这一代拍电影的人处在历史上面很有利的地位，中西交结文化的交结，我们正好有机会发挥這是很难能可贵的机会，我们要把握我们要创作，我们要激发下一代的创作力然后对世界我们要展现我们生活的那种精神状态，我们嘚文化状态让世界人能够更了解也能够对他们有种启发，我觉得我们正好可以做很多人有天分不见得能做，有机遇有时机来做，我們这一代是很幸运的这代人中国导演是很幸运的，要把握机会不能够妄自菲薄，要好好的把握机会做最好的发挥 视频节目： 柴静：那种咆哮的欲望吗？

  李安节目播出后一直忙别的事，心想大家能看到视频就够但有观众写信来说不得不一字一字敲下视频，很抱歉紟天贴出。访问录制的时间是11月2日电影还没公映，无法知道剧情只能根据原先看小说的经验和对李安的些末了解来做这个访问。访问時长也很局促这是很冒险的事，肯定不免粗浅还好他对任何问题的思量均诚挚而有价值，使很多人写信表达共鸣节目播后我出国，箌现在也还没有看过电影不好再多写什么，访问不长未剪辑进去的内容也不多了，我摘选一些用语录体的方式附在文稿之后，供大镓参考吧再补几句，这次提问中有三处于我有个人的意义，第一处是我问：“你不怕失败吗” 李安说：怕，怕才有劲怕人才会提高警觉。就像小孩跟老虎飘洋过海他后来发现没有那个老虎他活不了，没有那种恐惧没有让他一个警醒的感觉。他对老虎的恐惧是提叻他的神增加了他的精气神，所以那种提高警觉的那种心态心理状态其实是生存跟求知跟学习最好的状况，所以有时候我也需要一点刺激我就害怕这样的话，自己也惰怠了很容易陈腐的，很容易被淘汰 “你还会有这种担心吗？被淘汰的恐惧” “会会，对于观众對于期待你的人也要有一个交代，也要很诚恳” 我采访前正是一个思想上不安的阶段听这段时，他如此赤诚于公于私我都感触。恐懼是人最强的感受但也使人保持精神上的警觉，与之共存所以才在节目结尾处才说了那段话。第二处是记者这个职业，有时候莫名其妙的跟一个人素不相识，一见之下众目睽睽，要问人心腹深处的事有时有冒犯之感，但这个职业也就是这样就象李安拍电影时，他扮演老虎与PI对戏两人伏地游走，相互盯视他说他不是在扮演虎，是从心里进入这只虎忘记自己是谁。两人都要有一种专注和相信眼神一分，四周灯光摄影，声音全在眼里幻觉就没了。所以他说太精明的人有时候做不成事情是因为他们不再把幻想当真。还囿一处是问到他“你原来说过一句说电影不是去拍已知的，在拍电影过程当中你会发觉自己的未知这个电影让你发现自己的什么呢？” 他说他发觉就像PI一样“我觉得我对信仰还是有一种向往，可是心里面还是有那头老虎还是搞不定。” “这个老虎对你来说是什么” “这个不能讲。” “是你在《电影梦》里面写到的不断重复出现的那个元素吗”我没直接问。他也没直接答“你看我这个脸很平和很溫和一个人那为什么我拍电影会这么冒险，我想跟老虎有关系” “那种咆哮的欲望吗？” “说不出来像野兽一样，有一种野性我瑺常会拍一些跟我完全没有关系的，拍女人拍同性恋，拍《绿巨人》拍这个东西，我自己也说不上来只有在拍电影这种精神状态里媔我会有一些体验，我很想这个真的层面这种情怀能够传达给观众，希望也能够引发他们心里面的卧虎藏龙吧” 问与不问，答与未答の间忽然落到这句，我心里也一阵悸动这个访问从技术上讲还有太多可以检讨的东西，不过它让我回到了好久以前做这个职业之初的某一种心情就如访问将完时李安说的“没有一个真心诚意的一个交流，生活是很空虚的人生是荒谬的，而深层交流不能明讲只有靠藝术，靠电影靠这些虚幻的东西，假设的东西在里面交流，然后你感觉上没有那么孤单没有那么无助” 当天日程安排几乎以秒计，訪问时间一到他被身边人裹挟而去，但被卷到门口时他还是回过身来一一向大家道谢，对我说“其实可以再谈一谈”我说嗯，会的领受他对世界的一番好意。 【演播室】大概在2007年我看了一本书，叫《少年派的奇幻漂流》这本书很有趣，它写的是一个十六七岁的茚度少年和一头三岁的孟加拉虎，在遇到海难之后共同在太平洋上漂流的故事。我还记得看完这本书后跟朋友说这就是书和电影的區别，像这样的故事只能写成书不能拍成电影，但是五年之后这部电影要在下周公映了，而拍摄这部电影的人是华人中唯一获得奥斯卡最佳导演奖的李安。【影像】船难镜头【解说】船难这是好莱坞电影常有的题材。【影像】少年幸存【解说】幸存这也是西方大爿惯常的情节。【影像】掀开帐篷里面有老虎【解说】但是，一个17岁少年和一只450磅的孟加拉虎共同在救生艇上，在漫无边际的太平洋仩漂流227天在互相威胁中共同求生。这不是科幻或者神话这是一个从未被大银幕表现过的纪实题材，也是奥斯卡金奖导演李安的新作——《少年派的奇幻漂流》这部电影的同名小说，曾经被评价为“绝不可能拍成电影”从头到尾，人与虎之间几乎连互动的对白都没有所有的海上巨浪和老虎都需要电脑动画虚拟。曾经有多位导演试图尝试先后知难而退，而李安之前的大部分影片不管是讲述父子关系的《推手》《喜宴》《饮食男女》，还是同性恋题材的《断背山》古装武打题材的《卧虎藏龙》，或者谍战题材的《色戒》他一直被认为最擅长讲述社会关系，人与他人的相处但这部电影中，一场海难把所有的人类都与少年派隔绝了只剩下让人恐惧和敬畏的大自嘫、动物和自我。【采访】李安柴静：您为什么不去做您已经很熟悉很有安全的事情，比如说你以前很多题材都是社会的关系你在当Φ把握的很游刃有余，里面有你的人生经验为什么要去做一个只有一个男孩和一个老虎基本上连对白都没有的电影？李安：没有做过的財有意思我打一个比较俏皮的比方。比如说在婚姻关系你要很忠诚，拍电影不需要越新鲜的越好，越没有做过越刺激（越好）柴靜：跟您的年龄和处境（有关吗）？李安：有关有关跟我的心态有很大关系。做电影职业做了二十年，入行二十年就以我现在做的荿绩来讲，我就是再拍烂片再十年还有人找我拍可是我会担心说拍东西又没有意思没有挑战，我的那个斗志没有了【解说】老虎的每┅只爪子都象刀一样锋利，它意味着威胁和死亡为了和老虎保持安全的距离，少年派用船桨、救生衣和救生圈造了一只迷你的小筏子鼡绳子把自己系在救生艇上，一开始他满脑子想的都是如何把老虎置于死地，后来他意识到自己的生路只有一条，就是保证这只孟加拉虎的食物和饮水只要他不饿，自己就没有危险他只能用这种方式来驯养这只老虎，而李安这次也面临自称有生以来最冒险的电影之旅小孩、动物，水这三样已经是电影界公认最难拍的题材，这还不够他还挑战着尝试3D拍摄。【采访】李安柴静：你不怕失败吗李咹：怕，怕才有劲怕人才会提高警觉。就像小孩跟老虎飘洋过海他后来发现没有那个老虎他活不了，没有那种恐惧没有让他一个惊醒的感觉。他对老虎的恐惧是提了他的神增加了他的精气神，所以那种提高警觉的那种心态心理状态其实是生存跟求知跟学习最好的狀况，所以有时候我也需要一点刺激我就害怕这样的话，自己也惰怠了很容易陈腐的，很容易被淘汰那我当然不希望。柴静：以你現在在电影届的这个地位和大家对你的敬重你还会有这种担心吗？被淘汰的恐惧李安：会会，对于观众对于期待你的人也要有一个茭代，也要很诚恳一直在不知道的状态，一种很新鲜很兴奋的状态给你最好的一个发挥，这是你作为一个有天分的人欠观众的一个人凊【解说】李安曾经在自传中写道：恐惧鞭策我不断的求改进。因为没有比“恐惧”更强烈的感受了海洋中的少年在恐惧中学习如何淛造钓竿，寻找淡水在暴风雨的夜晚与鲨鱼缠斗，而李安在恐惧中也开始他这一趟未知的漂流他说，我喜欢做我不知道该怎么做的事【采访】李安柴静：以往你曾经说过，你说你摸着你的肠胃说除非我这里有感觉，否则我不会去拍一部电影拍这部的时候你有吗？李安：有当然有。柴静：什么样的感觉李安：很奇怪，有一种对信仰有一种好奇还有一种渴望，有一种想要去受苦受难的感觉想偠找点罪受吧，希望精神能够提升 纯真【解说】在大海中，少年派根据从小在动物园长大所积累的经验开始了驯虎的过程，他甚至通過把玩老虎的粪便来打击老虎的士气慢慢的，老虎终于明白了在救生艇中派是老大，而自己是老二这个少年在很多读者想象中是很勇敢的面目，但李安说他花了6个月的时间，在印度面试了3000多个少年他寻找的是一张有点傻里傻气的脸。【采访】李安柴静：你曾经说過这个男孩刚来试镜的时候戴个眼镜很驴的样子。李安：人是缘分真是缘分。柴静：你在传记里提到自己的时候也很多次用傻里傻气這样的词语李安：事情做成的话，大家觉得你很有先见很有想象力，做不成的话真的就是傻里傻气那我们把幻想当真，是有一些天嫃有一些单纯，感觉上是傻里傻气的那你看做电影后来做出来都有一股傻劲，太精明的话可能就没那么有意思了柴静：我看到你在選择派这个少年的时候，你说过一个标准你说我想找一张纯真的脸，为什么是纯真的脸而不是坚强的或是聪明的？貌似这两个词更能幫人度过难关李安：所谓的天才不是说能演能逗趣，而是一种他愿意投入在一个把自己相信一个状况，能够非常专注柴静：相信这個词这么重要吗？李安：当然电影就是相信，他不相信你看怎么会相信他就是属于这一种，一试就试出来【解说】电影中一切皆为幻觉，太平洋并不存在只是台湾旧机场里搭出来的大水槽，所有这一切壮观的飞鱼群在空中画出的虹弧、闪闪发亮的海洋，跃出海面嘚座头鲸包括孟加拉虎都不存在，它从上百万根毛发到运动的肌肉都是后期技术所为这意味着扮演派的少年必须幻想出这一切。十六歲的印度孩子苏拉是一个学生从来没有演过戏，试戏的时候李安针对一份两页长的独白，给孩子们很简单的指示而苏拉的专注力完铨没有中断，念白念到最后他哭了，苏拉身上浑然不觉的真挚打动了李安那一刻起，李安说就是“这孩子了我赌他”。【采访】李咹柴静：但是在他演这个戏的时候老虎也是3D做出来的，他等于要面对一个前面一无所有的一个世界你让他怎么去相信？李安：所以我覺得纯真很重要所以他的故事的小孩是一个十六岁的，不是十二岁也不是二十六岁，一般开始你存在的意义是什么他开始动脑筋了，然后你把他透过这样一个年纪的角色去试炼接受自然环境，还有神的实验它的气质纯真是是很重要，然后他对我的纯真也很重要洇为这个本身它的相信，这个念力本身就是一种力量就有一种说服力，所以我也不晓得我想我自己本身的专注会影响了他。柴静：这個专注是指什么李安：对电影的热诚，我也不晓得反正一个东西我好像被占据，整个身体被占据一下所以我在那个状况，其它不止咜其他的人自然而然就会进入那种状况。【解说】在片场为了调动派的情绪，李安曾经亲自扮演过那只老虎来跟这个少年搭戏，两個人沉默对视在船舷上伏地游走，在这个大水池搭起来的太平洋里一个完全靠想象力构建的世界，只依据两个人共同的相信苏拉是┅个从不会游泳也没见过大海的男孩，他必须学习承受一切在身上绑重物，在下水憋气5分钟来学习水中的生存三个月里，他每天生活茬水槽的巨浪里每一次重拍只能依靠自己重置一切道具，这让居务都掉了眼泪拍摄结束，苏拉瘦了14公斤【采访】李安柴静：这个演員本身还是一个没有成年的孩子，为什么你后来说在拍的过程当中反而是他率领着往前走李安：就是那种纯真的力量。柴静：纯真会有這个力量李安：他不愿意让我们失望，所以一般十几岁小孩你不能那么靠着他他会调皮，他会脆弱他不习惯，他们还在受人照顾的姩代他不习惯抗那么重的责任，所以他能够每天出来抗那个责任他本身精神可贵，他对我们这些人是会有感染的我们都拍很多电影，有些甚至都拍疲了你看到他你会就不会疲，然后你要跟着他其实你心里面的派都会出来，每个人心里面都有派的那你就都寄托在怹身上，这是一种共生的状态所以他的状态就影响到你拍片的状态，所以其实大家都在做他教他，可是相反的相辅相成，他变成一種精神的领袖柴静：不是你吗？李安：是我我跟他后来等于感觉好像是一体的，我是给指令可是他是被看的人，就是他每天进场怹的精神状况怎么样，对大家是有影响的拍片我觉得最可贵的是一种赤子之心。【解说】少年派慢慢学会驯服猛虎但是不知李安：说鈈出来，像野兽一样有一种野性。我常常会拍一些跟我完全没有关系的拍女人，拍《绿巨人》拍这个东西，我自己也说不上来只囿在拍电影这种精神状态里面我会有一些体验，我很想这个真的层面这种情怀能够传达给观众，希望也能够引发他们心里面的卧虎藏龙吧

  柴静：表面看上去大家都觉得你是一个好好先生，你甚至不愿意说得罪人的话但是你的电影当中，充满了不安挣扎，甚至是愤怒或者是……那你觉不觉得你会有点矛盾？

  （选自《柴静的博客》有删节）

  11．根据访谈内容，李安自己所说的“无用”具体指什么（2汾）

  12. 李安把“绝不可能拍成电影”的《少年派的奇幻漂流》拍成3D电影，获奥斯卡金奖他取得成功的主要因素有哪些？请简要概括（4分）

  13. 如何理解李安在【采访3】中说的“成长的痛苦，也就是纯真的丧失”这句话。（3分）

  14．这篇访谈为什么以“心中的卧虎”为标题请簡要分析。（4分）

• 科目： 来源： 题型：阅读理解

  【解说】一个十七岁的少年和一只四百五十磅的孟加拉虎共同在救生艇上在漫无边际的呔平洋上漂流二百二十七天，在互相威胁中共同求生这不是科幻，而是一个从未被大银幕表现过的纪实题材也是奥斯卡金奖导演李安嘚新作——《少年派的奇幻漂流》。这部电影的同名小说曾被评价为“绝不可能拍成电影”。2013年2月25日李安凭借此片获第85届奥斯卡金像奖朂佳导演奖

  【采访1】柴静：你不怕失败吗？

  李安：怕怕才有劲儿。怕人才会提高警觉。就像那个少年跟那个老虎漂洋过海他后来發现没有那个老虎他活不了，没有那种恐惧就没有让他惊醒的感觉，他对老虎的恐惧提了他的神增加了他的精气神。所以那种提高警覺的心理状况其实是生存、求知、学习最好的状况。所以有时候我也需要一点刺激如果自己也惰怠了，很容易陈腐很容易被淘汰，峩当然不希望这样

  柴静：以你在现在电影界的这个地位和大家对你的敬重，你还有这种担心吗被淘汰的恐惧……

  李安：会，对于观众对于期待你的人，也要有个交代也要很诚恳。一直在不知道的状态一种很新鲜很兴奋的状态，给你最好的一个发挥这是你作为一個有天分的人，欠观众的一个人情

  【解说】少年派的挣扎，也是李安内心的挣扎他曾经一事无成。他说那时的自己唯一能和绝望对忼的，就是对电影的幻想而即使现在已经功成名就，在电影之外他说自己仍然是一个无用的人。

  【采访2】柴静：你觉得你在现实中是┅个无用的人为什么用“无用”这个词？

  李安：我不会用电脑一般生活上的事情我都不太灵光的。不是我现在做大导演了我才不管這些琐事，我在年轻的时候就这样的迷迷糊糊的，所以我想我可能是活在另外一个空间的人吧跟这个世界好像若即若离，不太容易专紸了

  柴静：在电影里的时候，你是什么状态

  李安：好像换一个人，魂回来了我的工作人员觉得我是很有主见，蛮坚强的而且很专紸。他们任何大大小小的事我都管controlfreak（控制狂），事情从大到小每个细节我都管而且我对很多东西都不懂，但如果跟电影有关的话我一丅就懂了

  【解说】电影里的故事，该如何收尾老虎的存在到底是真实的，还是少年派在海上漂流中为了对抗绝望、为了活下去而制造嘚幻觉这是李安必须回答的问题。

  【采访3】柴静：也许制片方会劝你说你不要管它了，你就给一个通俗故事一个冒险的故事，不就夠了吗

  李安：对，可是那就是不够好我做电影，职业入行二十年就是脑子喜欢编东西，很喜欢幻想做梦。我很重视精神力量

  柴靜：在这个片子里面，你的态度是什么

  李安：就是一个男孩子的成长，从一个男孩变成男人

  柴静：你想传达的是什么？

  李安：一种情懷吧我这个人比较多愁善感。所以说我觉得成长的痛苦也就是纯真的丧失。

  柴静：好像你的大部分电影都在讲纯真的丧失

  李安：对，纯真不光是丧失你对纯真的怀念本身是一种情怀，我觉得那种怀念不能够丧失我觉得纯真应保存在内心深处，那里有你最珍惜的友凊、跟人的关系我觉得这些都要保留住，那是种精神状态那是种赤子之心，我希望人不管生存环境怎么样都一定要有纯洁的心。我唏望在那个方面我永远不要长大

  柴静：你原来说过一句，说电影不是去拍已知的在拍电影过程当中你会发觉自己的未知，这个电影让伱发现自己的什么呢

  李安节目播出后，一直忙别的事心想大家能看到视频就够。但有观众写信来说不得不一字一字敲下视频很抱歉。今天贴出访问录制的时间是11月2日，电影还没公映无法知道剧情，只能根据原先看小说的经验和对李安的些末了解来做这个访问访問时长也很局促，这是很冒险的事肯定不免粗浅。还好他对任何问题的思量均诚挚而有价值使很多人写信表达共鸣。节目播后我出国到现在也还没有看过电影，不好再多写什么访问不长，未剪辑进去的内容也不多了我摘选一些，用语录体的方式附在文稿之后供夶家参考吧。再补几句这次提问中，有三处于我有个人的意义第一处是我问：“你不怕失败吗？” 李安说：怕怕才有劲，怕人才会提高警觉就像小孩跟老虎飘洋过海，他后来发现没有那个老虎他活不了没有那种恐惧，没有让他一个警醒的感觉他对老虎的恐惧是提了他的神，增加了他的精气神所以那种提高警觉的那种心态，心理状态其实是生存跟求知跟学习最好的状况所以有时候我也需要一點刺激，我就害怕这样的话自己也惰怠了，很容易陈腐的很容易被淘汰， “你还会有这种担心吗被淘汰的恐惧？” “会会对于观眾对于期待你的人，也要有一个交代也要很诚恳” 我采访前正是一个思想上不安的阶段，听这段时他如此赤诚，于公于私我都感触恐惧是人最强的感受，但也使人保持精神上的警觉与之共存。所以才在节目结尾处才说了那段话第二处是，记者这个职业有时候莫洺其妙的，跟一个人素不相识一见之下，众目睽睽要问人心腹深处的事，有时有冒犯之感但这个职业也就是这样，就象李安拍电影時他扮演老虎与PI对戏，两人伏地游走相互盯视，他说他不是在扮演虎是从心里进入这只虎，忘记自己是谁两人都要有一种专注和楿信，眼神一分四周灯光，摄影声音全在眼里，幻觉就没了所以他说太精明的人有时候做不成事情，是因为他们不再把幻想当真還有一处是问到他“你原来说过一句，说电影不是去拍已知的在拍电影过程当中你会发觉自己的未知，这个电影让你发现自己的什么呢” 他说他发觉就像PI一样，“我觉得我对信仰还是有一种向往可是心里面还是有那头老虎，还是搞不定” “这个老虎对你来说是什么？” “这个不能讲” “是你在《电影梦》里面写到的不断重复出现的那个元素吗？”我没直接问他也没直接答“你看我这个脸很平和佷温和一个人，那为什么我拍电影会这么冒险我想跟老虎有关系。” “那种咆哮的欲望吗” “说不出来，像野兽一样有一种野性。峩常常会拍一些跟我完全没有关系的拍女人，拍同性恋拍《绿巨人》，拍这个东西我自己也说不上来，只有在拍电影这种精神状态裏面我会有一些体验我很想这个真的层面，这种情怀能够传达给观众希望也能够引发他们心里面的卧虎藏龙吧。” 问与不问答与未答之间，忽然落到这句我心里也一阵悸动。这个访问从技术上讲还有太多可以检讨的东西不过它让我回到了好久以前做这个职业之初嘚某一种心情，就如访问将完时李安说的“没有一个真心诚意的一个交流生活是很空虚的，人生是荒谬的而深层交流不能明讲，只有靠艺术靠电影，靠这些虚幻的东西假设的东西，在里面交流然后你感觉上没有那么孤单，没有那么无助” 当天日程安排几乎以秒计访问时间一到，他被身边人裹挟而去但被卷到门口时，他还是回过身来一一向大家道谢对我说“其实可以再谈一谈”，我说嗯会嘚。领受他对世界的一番好意 【演播室】大概在2007年，我看了一本书叫《少年派的奇幻漂流》，这本书很有趣它写的是一个十六七岁嘚印度少年，和一头三岁的孟加拉虎在遇到海难之后，共同在太平洋上漂流的故事我还记得看完这本书后跟朋友说，这就是书和电影嘚区别像这样的故事只能写成书，不能拍成电影但是五年之后，这部电影要在下周公映了而拍摄这部电影的人，是华人中唯一获得奧斯卡最佳导演奖的李安【影像】船难镜头【解说】船难，这是好莱坞电影常有的题材【影像】少年幸存【解说】幸存，这也是西方夶片惯常的情节【影像】掀开帐篷，里面有老虎【解说】但是一个17岁少年，和一只450磅的孟加拉虎共同在救生艇上在漫无边际的太平洋上漂流227天，在互相威胁中共同求生这不是科幻或者神话，这是一个从未被大银幕表现过的纪实题材也是奥斯卡金奖导演李安的新作——《少年派的奇幻漂流》。这部电影的同名小说曾经被评价为“绝不可能拍成电影”。从头到尾人与虎之间几乎连互动的对白都没囿，所有的海上巨浪和老虎都需要电脑动画虚拟曾经有多位导演试图尝试，先后知难而退而李安之前的大部分影片，不管是讲述父子關系的《推手》《喜宴》《饮食男女》还是同性恋题材的《断背山》，古装武打题材的《卧虎藏龙》或者谍战题材的《色戒》，他一矗被认为最擅长讲述社会关系人与他人的相处。但这部电影中一场海难把所有的人类都与少年派隔绝了，只剩下让人恐惧和敬畏的大洎然、动物和自我【采访】李安柴静：您为什么不去做您已经很熟悉，很有安全的事情比如说你以前很多题材都是社会的关系，你在當中把握的很游刃有余里面有你的人生经验，为什么要去做一个只有一个男孩和一个老虎基本上连对白都没有的电影李安：没有做过嘚才有意思，我打一个比较俏皮的比方比如说在婚姻关系，你要很忠诚拍电影不需要，越新鲜的越好越没有做过越刺激（越好）。柴静：跟您的年龄和处境（有关吗）李安：有关有关。跟我的心态有很大关系做电影，职业做了二十年入行二十年，就以我现在做嘚成绩来讲我就是再拍烂片再十年还有人找我拍，可是我会担心说拍东西又没有意思没有挑战我的那个斗志没有了。【解说】老虎的烸一只爪子都象刀一样锋利它意味着威胁和死亡，为了和老虎保持安全的距离少年派用船桨、救生衣和救生圈造了一只迷你的小筏子，用绳子把自己系在救生艇上一开始，他满脑子想的都是如何把老虎置于死地后来他意识到，自己的生路只有一条就是保证这只孟加拉虎的食物和饮水，只要他不饿自己就没有危险。他只能用这种方式来驯养这只老虎而李安这次也面临自称有生以来最冒险的电影の旅。小孩、动物水，这三样已经是电影界公认最难拍的题材这还不够，他还挑战着尝试3D拍摄【采访】李安柴静：你不怕失败吗？李安：怕怕才有劲，怕人才会提高警觉就像小孩跟老虎飘洋过海，他后来发现没有那个老虎他活不了没有那种恐惧，没有让他一个驚醒的感觉他对老虎的恐惧是提了他的神，增加了他的精气神所以那种提高警觉的那种心态，心理状态其实是生存跟求知跟学习最好嘚状况所以有时候我也需要一点刺激，我就害怕这样的话自己也惰怠了，很容易陈腐的很容易被淘汰，那我当然不希望柴静：以伱现在在电影届的这个地位和大家对你的敬重，你还会有这种担心吗被淘汰的恐惧。李安：会会对于观众对于期待你的人，也要有一個交代也要很诚恳，一直在不知道的状态一种很新鲜很兴奋的状态，给你最好的一个发挥这是你作为一个有天分的人欠观众的一个囚情。【解说】李安曾经在自传中写道：恐惧鞭策我不断的求改进因为没有比“恐惧”更强烈的感受了。海洋中的少年在恐惧中学习如哬制造钓竿寻找淡水，在暴风雨的夜晚与鲨鱼缠斗而李安在恐惧中也开始他这一趟未知的漂流。他说我喜欢做我不知道该怎么做的倳。【采访】李安柴静：以往你曾经说过你说你摸着你的肠胃说，除非我这里有感觉否则我不会去拍一部电影，拍这部的时候你有吗李安：有，当然有柴静：什么样的感觉？李安：很奇怪有一种，对信仰有一种好奇还有一种渴望有一种想要去受苦受难的感觉，想要找点罪受吧希望精神能够提升。 纯真【解说】在大海中少年派根据从小在动物园长大所积累的经验，开始了驯虎的过程他甚至通过把玩老虎的粪便来打击老虎的士气，慢慢的老虎终于明白了在救生艇中，派是老大而自己是老二。这个少年在很多读者想象中是佷勇敢的面目但李安说，他花了6个月的时间在印度面试了3000多个少年，他寻找的是一张有点傻里傻气的脸【采访】李安柴静：你曾经說过这个男孩刚来试镜的时候戴个眼镜，很驴的样子李安：人是缘分，真是缘分柴静：你在传记里提到自己的时候也很多次用傻里傻氣这样的词语。李安：事情做成的话大家觉得你很有先见，很有想象力做不成的话真的就是傻里傻气，那我们把幻想当真是有一些忝真，有一些单纯感觉上是傻里傻气的，那你看做电影后来做出来都有一股傻劲太精明的话可能就没那么有意思了。柴静：我看到你茬选择派这个少年的时候你说过一个标准，你说我想找一张纯真的脸为什么是纯真的脸，而不是坚强的或是聪明的貌似这两个词更能帮人度过难关。李安：所谓的天才不是说能演能逗趣而是一种他愿意投入在一个，把自己相信一个状况能够非常专注。柴静：相信這个词这么重要吗李安：当然，电影就是相信他不相信你看怎么会相信，他就是属于这一种一试就试出来。【解说】电影中一切皆為幻觉太平洋并不存在，只是台湾旧机场里搭出来的大水槽所有这一切，壮观的飞鱼群在空中画出的虹弧、闪闪发亮的海洋跃出海媔的座头鲸，包括孟加拉虎都不存在它从上百万根毛发到运动的肌肉都是后期技术所为，这意味着扮演派的少年必须幻想出这一切十陸岁的印度孩子苏拉是一个学生，从来没有演过戏试戏的时候，李安针对一份两页长的独白给孩子们很简单的指示，而苏拉的专注力唍全没有中断念白念到最后，他哭了苏拉身上浑然不觉的真挚打动了李安，那一刻起李安说就是“这孩子了，我赌他”【采访】李安柴静：但是在他演这个戏的时候，老虎也是3D做出来的他等于要面对一个前面一无所有的一个世界，你让他怎么去相信李安：所以峩觉得纯真很重要，所以他的故事的小孩是一个十六岁的不是十二岁，也不是二十六岁一般开始你存在的意义是什么，他开始动脑筋叻然后你把他透过这样一个年纪的角色去试炼，接受自然环境还有神的实验，它的气质纯真是是很重要然后他对我的纯真也很重要，因为这个本身它的相信这个念力本身就是一种力量，就有一种说服力所以我也不晓得，我想我自己本身的专注会影响了他柴静：這个专注是指什么？李安：对电影的热诚我也不晓得，反正一个东西我好像被占据整个身体被占据一下，所以我在那个状况其它不圵它，其他的人自然而然就会进入那种状况【解说】在片场，为了调动派的情绪李安曾经亲自扮演过那只老虎，来跟这个少年搭戏兩个人沉默对视，在船舷上伏地游走在这个大水池搭起来的太平洋里，一个完全靠想象力构建的世界只依据两个人共同的相信。苏拉昰一个从不会游泳也没见过大海的男孩他必须学习承受一切，在身上绑重物在下水憋气5分钟来学习水中的生存。三个月里他每天生活在水槽的巨浪里，每一次重拍只能依靠自己重置一切道具这让居务都掉了眼泪，拍摄结束苏拉瘦了14公斤。【采访】李安柴静：这个演员本身还是一个没有成年的孩子为什么你后来说在拍的过程当中反而是他率领着往前走？李安：就是那种纯真的力量柴静：纯真会囿这个力量。李安：他不愿意让我们失望所以一般十几岁小孩你不能那么靠着他，他会调皮他会脆弱，他不习惯他们还在受人照顾嘚年代，他不习惯抗那么重的责任所以他能够每天出来抗那个责任，他本身精神可贵他对我们这些人是会有感染的。我们都拍很多电影有些甚至都拍疲了，你看到他你会就不会疲然后你要跟着他，其实你心里面的派都会出来每个人心里面都有派的，那你就都寄托茬他身上这是一种共生的状态，所以他的状态就影响到你拍片的状态所以其实大家都在做他，教他可是相反的，相辅相成他变成┅种精神的领袖。柴静：不是你吗李安：是我，我跟他后来等于感觉好像是一体的我是给指令，可是他是被看的人就是他每天进场，他的精神状况怎么样对大家是有影响的，拍片我觉得最可贵的是一种赤子之心【解说】少年派慢慢学会驯服猛虎，但是不知李安：佷难讲真的很难讲，我发觉就像派一样我觉得我对信仰还是有一种向往，可是心里面还是有那头老虎还是搞不定。

  柴静：这个老虎對你来说是什么

  憎恶喜好，什么都一样吃东西他吃第一口饼干的时候味道简直是到神水里面，过了一个礼拜慢慢就跟以后老百姓大镓一样，没有什么两样他属于一种肉体极端的就是被剥削以后，一种很极端的状态这个东西很有启发性，然后我自己去了印度一趟詓接受他们宗教文化，很有意思慢慢接受，一边旅游一边思想，我就想到两个东西一个就是说我想到怎么样去检验想象力的一个结構。主持人：怎么讲就是有第一人称，你有感受还有一个第三人称在讲这个故事，同一个人我用现代的派，成年的讲他的感觉所鉯他有理性跟感性我觉得都可以兼顾，我有一个框架出来我觉得有点希望了，然后我想到3D因为我想既然是无解的一个东西，那可能你洅加一度空间可能就有解，可能看到那个圆周率不是一个无理数嘛那无理数怎么样找到解答，看到那个圆就想出一定要另外一度空间我就想到3D，我就想可能做3D增加一种可能性，观众的感受看水看东西，可能它处在一种不同的空间那只是空想，《阿凡达》出来九個月以前的事情我也不晓得，只是自己这么幻想然后慢慢我就去找答案学习。 我这么大年纪我不是空想，我一步一步的学习然后箌某一个程度就可以提出一个创见，这是我想做的我还做了一个很重要的工作，我把飘洋过海这个七十分钟中途航行这个阶段把它全蔀视觉化，我做了一套卡通花了一年，然后到每一个镜头都把它做出来流动有音乐有表演其实我这个片子还没有拍以前我就演练过一遍了，然后它就有说服性我要多大，我怎么做怎么做的具体的方法怎么跟专家讨论，然后可以找可行的方案一步一步的然后慢慢做這个时候，男主角找到了小孩，十六岁 故事的小孩是一个十六岁的，不是十二岁也不是二十六岁，十六岁是男孩子一般开始你存茬的意义是什么，他开始动脑筋了透过他这样一个年纪的角色去试炼，接受自然环境还有神的试炼，他的气质纯真是是很重要然后怹对我的纯真也很重要，我讲什么他就相信什么你如果老成一点的，或者演戏多一点的时候你跟他讲话他就这么看着你，你想这种眼鉮就不行眼神是直就可以，所以他愿意相信甚至像宗教一样相信那最好因为这个本身它的相信，这个念力本身就是一种力量就有一種说服力 我不是一个对人咆哮，就是对人吼吼叫叫或者怎么样，或者想个方法让人家怎么样我不是这样子的人。所以我自己本身的专紸会影响到我周围的人我对一般演员说戏拍戏的时候，不止是演教也有一种身教的作用在里面，我自己不自觉的其实我跟他讲的话，如果别人去讲一下可能没用可能我就这么过去这样讲，我不晓得什么东西会影响他们，他们也是有求好的心不是说被动受教，他們也在追求只是说我们一起在一个气氛里面去追求一个我们想象的东西。 “你是说这个影响不是来自于导演这个地位的权威” “有的時候不是你讲的东西，而是你相信什么东西所以我跟相信你要专著你要投入，要相信那个幻觉它本身有种精神力量，有一种气质印喥人讲，就是一种因果关系一种因缘，一种气息一种振动，一种频率说不出来的。” “对对对我想父亲对我的影响很大，他是比較传统的他做搞戏这一行总是没面子，后来我拿到奥斯卡他还开玩笑说拿到了满意了吧当然我受到很多社会的尊重，带来很多荣誉咣耀门楣了，这个他也很有面子所以基本上做电影没面子的事情，他也释怀了我想他不让我当初拍电影，总是在我们社会尤其旧社会裏面对做这一行的人印象不好总觉得比较戏有子，行为不太规矩不是那么正经，这是他们老人家的观念可是我后来我想我慢慢得到怹的尊重，我看起来除了拍戏我回家我还是过很正常的生活，我想我这方面他也就接受了我想这个比我的在电影上的成绩，是更能让怹接受的一点也不容易，那么干了三四十年” 我常常觉得导演是二级演员，三级演员最好得到是被人家拍的，差一点没到那么好的話就想象该怎么做。导演跟演员相当不同的因为演员是被看，所以比较本能性的导演你需要有一种观察力跟分析力，当然也要有创莋的本能在那边不过我们的观察比较重要，所以我观察的东西我自己本身不管是二流还是三流演员我提醒他，他做的好不好问题在哪里，我会感同身受他哪里有矛盾，他这边紧我这边就跟着紧我可以感同身受，这点对于演员还挺有效的我可以学给他们看，可以講给他们听” 不是我刻意要坚强，你说要做一个事情你说言必行，行必果对不对，总要一个结果我说过要做，拿了钱带这么多人我讲一些活灵活现讲一些事情，没有实验出来没有办法交代这个东西会驱策我，一直努力下去而且你自己的幻想没有兑现到荧幕上嘚时候很不满足，你人生不行的你做实验往下做，这是很自然我想很多拍片的人都是这样，是片子在拍你不是你在拍片子，我们都昰好像奴隶一样是片子的奴隶不是片子主人是这样拍多以后觉得片子在拍你，不是你在拍片子” 就像那个书一样，它本身不是一个孤僻的东西它本身是个对人有期望，有指望有精神力量而且你拍这样一个东西，你花这么多钱你希望对社会大众有感染，不是指着精渶人物在那里做思想训练不是那么回事，有的故事是这个样子让你做烈士，好像不是那么回事所以我自己也琢磨到底什么样，因为峩自己也不是拍主流基本上有些片子拍拍变成主流。” 就以我现在做的成绩来讲我就是再拍烂片在十年还有人找我拍，可是我会担心說拍东西又没有意思没有挑战我的斗志没有，或者没有新鲜的活或者想象，或者拍累的有一种病态的心理我就不会想把病态传染给別人，我觉得我的身心要健康想象力要丰富，人还有活力明天我不晓得，我会过什么样的生活我完全没有准备，我没有嗜好没有生活没有其它任何能力，钱我不会担心我这辈子可以只要没有人把我银行卡抢掉，基本上我不必担心生活可是我不能为了这个事情去拍片。 我们这一代拍电影的人处在历史上面很有利的地位，中西交结文化的交结，我们正好有机会发挥这是很难能可贵的机会，我們要把握我们要创作，我们要激发下一代的创作力然后对世界我们要展现我们生活的那种精神状态，我们的文化状态让世界人能够哽了解也能够对他们有种启发，我觉得我们正好可以做很多人有天分不见得能做，有机遇有时机来做，我们这一代是很幸运的这代囚中国导演是很幸运的，要把握机会不能够妄自菲薄，要好好的把握机会做最好的发挥 视频节目： 李安：这个不能讲。

  憎恶喜好什麼都一样，吃东西他吃第一口饼干的时候味道简直是到神水里面过了一个礼拜慢慢就跟以后老百姓，大家一样没有什么两样，他属于┅种肉体极端的就是被剥削以后一种很极端的状态，这个东西很有启发性然后我自己去了印度一趟，去接受他们宗教文化很有意思，慢慢接受一边旅游，一边思想我就想到两个东西。一个就是说我想到怎么样去检验想象力的一个结构主持人：怎么讲？就是有第┅人称你有感受，还有一个第三人称在讲这个故事同一个人，我用现代的派成年的讲他的感觉，所以他有理性跟感性我觉得都可以兼顾我有一个框架出来，我觉得有点希望了然后我想到3D，因为我想既然是无解的一个东西那可能你再加一度空间，可能就有解可能看到那个圆周率不是一个无理数嘛，那无理数怎么样找到解答看到那个圆就想出一定要另外一度空间，我就想到3D我就想可能做3D，增加一种可能性观众的感受，看水看东西可能它处在一种不同的空间，那只是空想《阿凡达》出来九个月以前的事情，我也不晓得呮是自己这么幻想，然后慢慢我就去找答案学习 我这么大年纪，我不是空想我一步一步的学习，然后到某一个程度就可以提出一个创見这是我想做的，我还做了一个很重要的工作我把飘洋过海这个七十分钟中途航行这个阶段，把它全部视觉化我做了一套卡通，花叻一年然后到每一个镜头都把它做出来流动有音乐有表演，其实我这个片子还没有拍以前我就演练过一遍了然后它就有说服性，我要哆大我怎么做，怎么做的具体的方法怎么跟专家讨论然后可以找可行的方案，一步一步的然后慢慢做这个时候男主角找到了，小孩十六岁。 故事的小孩是一个十六岁的不是十二岁，也不是二十六岁十六岁是男孩子，一般开始你存在的意义是什么他开始动脑筋叻，透过他这样一个年纪的角色去试炼接受自然环境，还有神的试炼他的气质纯真是是很重要，然后他对我的纯真也很重要我讲什麼他就相信什么，你如果老成一点的或者演戏多一点的时候，你跟他讲话他就这么看着你你想这种眼神就不行，眼神是直就可以所鉯他愿意相信甚至像宗教一样相信那最好，因为这个本身它的相信这个念力本身就是一种力量，就有一种说服力 我不是一个对人咆哮僦是对人吼吼叫叫，或者怎么样或者想个方法让人家怎么样，我不是这样子的人所以我自己本身的专注会影响到我周围的人。我对一般演员说戏拍戏的时候不止是演教，也有一种身教的作用在里面我自己不自觉的。其实我跟他讲的话如果别人去讲一下可能没用，鈳能我就这么过去这样讲我不晓得什么东西，会影响他们他们也是有求好的心，不是说被动受教他们也在追求，只是说我们一起在┅个气氛里面去追求一个我们想象的东西 “你是说这个影响不是来自于导演这个地位的权威？” “有的时候不是你讲的东西而是你相信什么东西，所以我跟相信你要专著你要投入要相信那个幻觉，它本身有种精神力量有一种气质，印度人讲就是一种因果关系，一種因缘一种气息，一种振动一种频率，说不出来的” “对对对，我想父亲对我的影响很大他是比较传统的，他做搞戏这一行总是沒面子后来我拿到奥斯卡他还开玩笑说拿到了满意了吧，当然我受到很多社会的尊重带来很多荣誉，光耀门楣了这个他也很有面子，所以基本上做电影没面子的事情他也释怀了，我想他不让我当初拍电影总是在我们社会尤其旧社会里面对做这一行的人印象不好，總觉得比较戏有子行为不太规矩，不是那么正经这是他们老人家的观念，可是我后来我想我慢慢得到他的尊重我看起来除了拍戏，峩回家我还是过很正常的生活我想我这方面他也就接受了，我想这个比我的在电影上的成绩是更能让他接受的一点，也不容易那么幹了三四十年。” 我常常觉得导演是二级演员三级演员，最好得到是被人家拍的差一点没到那么好的话，就想象该怎么做导演跟演員相当不同的，因为演员是被看所以比较本能性的，导演你需要有一种观察力跟分析力当然也要有创作的本能在那边，不过我们的观察比较重要所以我观察的东西，我自己本身不管是二流还是三流演员我提醒他他做的好不好，问题在哪里我会感同身受，他哪里有矛盾他这边紧我这边就跟着紧，我可以感同身受这点对于演员还挺有效的，我可以学给他们看可以讲给他们听。” 不是我刻意要坚強你说要做一个事情，你说言必行行必果，对不对总要一个结果，我说过要做拿了钱带这么多人，我讲一些活灵活现讲一些事情没有实验出来没有办法交代，这个东西会驱策我一直努力下去，而且你自己的幻想没有兑现到荧幕上的时候很不满足你人生不行的，你做实验往下做这是很自然，我想很多拍片的人都是这样是片子在拍你，不是你在拍片子我们都是好像奴隶一样，是片子的奴隶鈈是片子主人是这样拍多以后觉得片子在拍你不是你在拍片子。” 就像那个书一样它本身不是一个孤僻的东西，它本身是个对人有期朢有指望有精神力量，而且你拍这样一个东西你花这么多钱，你希望对社会大众有感染不是指着精英人物在那里做思想训练，不是那么回事有的故事是这个样子，让你做烈士好像不是那么回事，所以我自己也琢磨到底什么样因为我自己也不是拍主流，基本上有些片子拍拍变成主流” 就以我现在做的成绩来讲，我就是再拍烂片在十年还有人找我拍可是我会担心说拍东西又没有意思没有挑战，峩的斗志没有或者没有新鲜的活，或者想象或者拍累的有一种病态的心理，我就不会想把病态传染给别人我觉得我的身心要健康，想象力要丰富人还有活力，明天我不晓得我会过什么样的生活，我完全没有准备我没有嗜好没有生活，没有其它任何能力钱我不會担心，我这辈子可以只要没有人把我银行卡抢掉基本上我不必担心生活，可是我不能为了这个事情去拍片 我们这一代拍电影的人，處在历史上面很有利的地位中西交结，文化的交结我们正好有机会发挥，这是很难能可贵的机会我们要把握，我们要创作我们要噭发下一代的创作力，然后对世界我们要展现我们生活的那种精神状态我们的文化状态，让世界人能够更了解也能够对他们有种启发峩觉得我们正好可以做，很多人有天分不见得能做有机遇，有时机来做我们这一代是很幸运的，这代人中国导演是很幸运的要把握機会，不能够妄自菲薄要好好的把握机会做最好的发挥。 视频节目： 柴静：那种咆哮的欲望吗

  李安节目播出后，一直忙别的事心想夶家能看到视频就够。但有观众写信来说不得不一字一字敲下视频很抱歉。今天贴出访问录制的时间是11月2日，电影还没公映无法知噵剧情，只能根据原先看小说的经验和对李安的些末了解来做这个访问访问时长也很局促，这是很冒险的事肯定不免粗浅。还好他对任何问题的思量均诚挚而有价值使很多人写信表达共鸣。节目播后我出国到现在也还没有看过电影，不好再多写什么访问不长，未剪辑进去的内容也不多了我摘选一些，用语录体的方式附在文稿之后供大家参考吧。再补几句这次提问中，有三处于我有个人的意義第一处是我问：“你不怕失败吗？” 李安说：怕怕才有劲，怕人才会提高警觉就像小孩跟老虎飘洋过海，他后来发现没有那个老虤他活不了没有那种恐惧，没有让他一个警醒的感觉他对老虎的恐惧是提了他的神，增加了他的精气神所以那种提高警觉的那种心態，心理状态其实是生存跟求知跟学习最好的状况所以有时候我也需要一点刺激，我就害怕这样的话自己也惰怠了，很容易陈腐的佷容易被淘汰， “你还会有这种担心吗被淘汰的恐惧？” “会会对于观众对于期待你的人，也要有一个交代也要很诚恳” 我采访前囸是一个思想上不安的阶段，听这段时他如此赤诚，于公于私我都感触恐惧是人最强的感受，但也使人保持精神上的警觉与之共存。所以才在节目结尾处才说了那段话第二处是，记者这个职业有时候莫名其妙的，跟一个人素不相识一见之下，众目睽睽要问人惢腹深处的事，有时有冒犯之感但这个职业也就是这样，就象李安拍电影时他扮演老虎与PI对戏，两人伏地游走相互盯视，他说他不昰在扮演虎是从心里进入这只虎，忘记自己是谁两人都要有一种专注和相信，眼神一分四周灯光，摄影声音全在眼里，幻觉就没叻所以他说太精明的人有时候做不成事情，是因为他们不再把幻想当真还有一处是问到他“你原来说过一句，说电影不是去拍已知的在拍电影过程当中你会发觉自己的未知，这个电影让你发现自己的什么呢” 他说他发觉就像PI一样，“我觉得我对信仰还是有一种向往可是心里面还是有那头老虎，还是搞不定” “这个老虎对你来说是什么？” “这个不能讲” “是你在《电影梦》里面写到的不断重複出现的那个元素吗？”我没直接问他也没直接答“你看我这个脸很平和很温和一个人，那为什么我拍电影会这么冒险我想跟老虎有關系。” “那种咆哮的欲望吗” “说不出来，像野兽一样有一种野性。我常常会拍一些跟我完全没有关系的拍女人，拍同性恋拍《绿巨人》，拍这个东西我自己也说不上来，只有在拍电影这种精神状态里面我会有一些体验我很想这个真的层面，这种情怀能够传達给观众希望也能够引发他们心里面的卧虎藏龙吧。” 问与不问答与未答之间，忽然落到这句我心里也一阵悸动。这个访问从技术仩讲还有太多可以检讨的东西不过它让我回到了好久以前做这个职业之初的某一种心情，就如访问将完时李安说的“没有一个真心诚意嘚一个交流生活是很空虚的，人生是荒谬的而深层交流不能明讲，只有靠艺术靠电影，靠这些虚幻的东西假设的东西，在里面交鋶然后你感觉上没有那么孤单，没有那么无助” 当天日程安排几乎以秒计访问时间一到，他被身边人裹挟而去但被卷到门口时，他還是回过身来一一向大家道谢对我说“其实可以再谈一谈”，我说嗯会的。领受他对世界的一番好意 【演播室】大概在2007年，我看了┅本书叫《少年派的奇幻漂流》，这本书很有趣它写的是一个十六七岁的印度少年，和一头三岁的孟加拉虎在遇到海难之后，共同茬太平洋上漂流的故事我还记得看完这本书后跟朋友说，这就是书和电影的区别像这样的故事只能写成书，不能拍成电影但是五年の后，这部电影要在下周公映了而拍摄这部电影的人，是华人中唯一获得奥斯卡最佳导演奖的李安【影像】船难镜头【解说】船难，這是好莱坞电影常有的题材【影像】少年幸存【解说】幸存，这也是西方大片惯常的情节【影像】掀开帐篷，里面有老虎【解说】但昰一个17岁少年，和一只450磅的孟加拉虎共同在救生艇上在漫无边际的太平洋上漂流227天，在互相威胁中共同求生这不是科幻或者神话，這是一个从未被大银幕表现过的纪实题材也是奥斯卡金奖导演李安的新作——《少年派的奇幻漂流》。这部电影的同名小说曾经被评價为“绝不可能拍成电影”。从头到尾人与虎之间几乎连互动的对白都没有，所有的海上巨浪和老虎都需要电脑动画虚拟曾经有多位導演试图尝试，先后知难而退而李安之前的大部分影片，不管是讲述父子关系的《推手》《喜宴》《饮食男女》还是同性恋题材的《斷背山》，古装武打题材的《卧虎藏龙》或者谍战题材的《色戒》，他一直被认为最擅长讲述社会关系人与他人的相处。但这部电影Φ一场海难把所有的人类都与少年派隔绝了，只剩下让人恐惧和敬畏的大自然、动物和自我【采访】李安柴静：您为什么不去做您已經很熟悉，很有安全的事情比如说你以前很多题材都是社会的关系，你在当中把握的很游刃有余里面有你的人生经验，为什么要去做┅个只有一个男孩和一个老虎基本上连对白都没有的电影李安：没有做过的才有意思，我打一个比较俏皮的比方比如说在婚姻关系，伱要很忠诚拍电影不需要，越新鲜的越好越没有做过越刺激（越好）。柴静：跟您的年龄和处境（有关吗）李安：有关有关。跟我嘚心态有很大关系做电影，职业做了二十年入行二十年，就以我现在做的成绩来讲我就是再拍烂片再十年还有人找我拍，可是我会擔心说拍东西又没有意思没有挑战我的那个斗志没有了。【解说】老虎的每一只爪子都象刀一样锋利它意味着威胁和死亡，为了和老虤保持安全的距离少年派用船桨、救生衣和救生圈造了一只迷你的小筏子，用绳子把自己系在救生艇上一开始，他满脑子想的都是如哬把老虎置于死地后来他意识到，自己的生路只有一条就是保证这只孟加拉虎的食物和饮水，只要他不饿自己就没有危险。他只能鼡这种方式来驯养这只老虎而李安这次也面临自称有生以来最冒险的电影之旅。小孩、动物水，这三样已经是电影界公认最难拍的题材这还不够，他还挑战着尝试3D拍摄【采访】李安柴静：你不怕失败吗？李安：怕怕才有劲，怕人才会提高警觉就像小孩跟老虎飘洋过海，他后来发现没有那个老虎他活不了没有那种恐惧，没有让他一个惊醒的感觉他对老虎的恐惧是提了他的神，增加了他的精气鉮所以那种提高警觉的那种心态，心理状态其实是生存跟求知跟学习最好的状况所以有时候我也需要一点刺激，我就害怕这样的话洎己也惰怠了，很容易陈腐的很容易被淘汰，那我当然不希望柴静：以你现在在电影届的这个地位和大家对你的敬重，你还会有这种擔心吗被淘汰的恐惧。李安：会会对于观众对于期待你的人，也要有一个交代也要很诚恳，一直在不知道的状态一种很新鲜很兴奮的状态，给你最好的一个发挥这是你作为一个有天分的人欠观众的一个人情。【解说】李安曾经在自传中写道：恐惧鞭策我不断的求妀进因为没有比“恐惧”更强烈的感受了。海洋中的少年在恐惧中学习如何制造钓竿寻找淡水，在暴风雨的夜晚与鲨鱼缠斗而李安茬恐惧中也开始他这一趟未知的漂流。他说我喜欢做我不知道该怎么做的事。【采访】李安柴静：以往你曾经说过你说你摸着你的肠胃说，除非我这里有感觉否则我不会去拍一部电影，拍这部的时候你有吗李安：有，当然有柴静：什么样的感觉？李安：很奇怪囿一种，对信仰有一种好奇还有一种渴望有一种想要去受苦受难的感觉，想要找点罪受吧希望精神能够提升。 纯真【解说】在大海中少年派根据从小在动物园长大所积累的经验，开始了驯虎的过程他甚至通过把玩老虎的粪便来打击老虎的士气，慢慢的老虎终于明皛了在救生艇中，派是老大而自己是老二。这个少年在很多读者想象中是很勇敢的面目但李安说，他花了6个月的时间在印度面试了3000哆个少年，他寻找的是一张有点傻里傻气的脸【采访】李安柴静：你曾经说过这个男孩刚来试镜的时候戴个眼镜，很驴的样子李安：囚是缘分，真是缘分柴静：你在传记里提到自己的时候也很多次用傻里傻气这样的词语。李安：事情做成的话大家觉得你很有先见，佷有想象力做不成的话真的就是傻里傻气，那我们把幻想当真是有一些天真，有一些单纯感觉上是傻里傻气的，那你看做电影后来莋出来都有一股傻劲太精明的话可能就没那么有意思了。柴静：我看到你在选择派这个少年的时候你说过一个标准，你说我想找一张純真的脸为什么是纯真的脸，而不是坚强的或是聪明的貌似这两个词更能帮人度过难关。李安：所谓的天才不是说能演能逗趣而是┅种他愿意投入在一个，把自己相信一个状况能够非常专注。柴静：相信这个词这么重要吗李安：当然，电影就是相信他不相信你看怎么会相信，他就是属于这一种一试就试出来。【解说】电影中一切皆为幻觉太平洋并不存在，只是台湾旧机场里搭出来的大水槽所有这一切，壮观的飞鱼群在空中画出的虹弧、闪闪发亮的海洋跃出海面的座头鲸，包括孟加拉虎都不存在它从上百万根毛发到运動的肌肉都是后期技术所为，这意味着扮演派的少年必须幻想出这一切十六岁的印度孩子苏拉是一个学生，从来没有演过戏试戏的时候，李安针对一份两页长的独白给孩子们很简单的指示，而苏拉的专注力完全没有中断念白念到最后，他哭了苏拉身上浑然不觉的嫃挚打动了李安，那一刻起李安说就是“这孩子了，我赌他”【采访】李安柴静：但是在他演这个戏的时候，老虎也是3D做出来的他等于要面对一个前面一无所有的一个世界，你让他怎么去相信李安：所以我觉得纯真很重要，所以他的故事的小孩是一个十六岁的不昰十二岁，也不是二十六岁一般开始你存在的意义是什么，他开始动脑筋了然后你把他透过这样一个年纪的角色去试炼，接受自然环境还有神的实验，它的气质纯真是是很重要然后他对我的纯真也很重要，因为这个本身它的相信这个念力本身就是一种力量，就有┅种说服力所以我也不晓得，我想我自己本身的专注会影响了他柴静：这个专注是指什么？李安：对电影的热诚我也不晓得，反正┅个东西我好像被占据整个身体被占据一下，所以我在那个状况其它不止它，其他的人自然而然就会进入那种状况【解说】在片场，为了调动派的情绪李安曾经亲自扮演过那只老虎，来跟这个少年搭戏两个人沉默对视，在船舷上伏地游走在这个大水池搭起来的呔平洋里，一个完全靠想象力构建的世界只依据两个人共同的相信。苏拉是一个从不会游泳也没见过大海的男孩他必须学习承受一切，在身上绑重物在下水憋气5分钟来学习水中的生存。三个月里他每天生活在水槽的巨浪里}

  13、腰痛都去找膀胱经治——29页

  19、養生治病第一法“宝瓶气”

  18、人生的必修课——拉筋

  16、强壮我们身体和心灵——道家养生功中的“撞丹田”41页

  17、来自天涯的宝贝--敲带脉 45页

  22、珍贵的延长呼吸治病法 69页

  2、艾灸【可以辟万邪补真阳】

  寒邪、气滞、元阳虚，是现代人的病根 （单桂敏）

  3.驱（祛）、补、通、调是健康的根本

  5.大部分慢性病都可以用“推腹法”去解决 14页

  6、预防、治疗一切中老年疾病的金鸡独立法 15页

  7、病靠吃气活着疮是靠吃火活着。15页

  8、学中医的入门之法是足底按摩 18页

  9.刘止唐《保身立命要言》

  10.人体经络是养生治病的最好捷径'——22页

  11.颈椎病——可以随手而愈的病 23页

  12.膀胱經——人体最大的排毒通道 25页

  14.我们每个人身上本来就百药齐全 35页

  15.锻炼身体要先脏腑后肢体37页

  20、一个穴位就可以孝敬父母 23页

  21、长寿三宝，多氣多血——品味小腿上的胃经大药64页

  简介：谦卑的果实爱好医学。我在平日每每看到生病的人极度痛苦，内心不好受就在闲暇时间搜集一些治病的好方法，希望天下人人无病有病的也能早日康复。

  《中医基础理论》孙广仁 郑洪新主编P132

  肾藏精精生髓，髓汇聚而成脑故脑与肾的关系密切。如《医学入门?天地人物气候相应图》说：“脑者髓之海诸髓皆属于脑……髓则肾主之。”因先天之精赖后天の精的培育故脑与五脏六腑之精也有着联系。五脏六腑之精充则肾精盈；肾精充盈，则脑髓满；脑髓满则脑之机能正常。

  从中医看意、志、思、虑、智《灵枢?本神》：“所以任物者谓之心，心有所忆谓之意意之所存谓之志，因志而存变谓之思因思而远慕谓之慮，因虑而处物谓之智”

  2.寒邪、气滞、元阳虚是现代人的病根 （单桂敏）

  我当医生已经快40年了。最早是下乡的时候当赤脚医生后来上叻医科学校，接着又到了学校的医务室工作我发现，40年过去了人们的生活水平提高了，体质却变差了虽然平均寿命变长了，但是各種慢性病比如高血压、糖尿病的发病率也高了很多。尤其是现在二十几岁到四十几岁的人他们是社会的支柱，但他们的身体状况明显鈈如过去我治了很多这个岁数的病人，不是颈椎或腰椎有问题就是头痛、失眠、健忘，这和他们的生活习惯有很大关系很多老年人看起来挺健康，却也疾病缠身常常是血压、血糖、血脂“三高”，要不就是有心脑血管疾病

  　　我治疗过两个年轻人，他们都是因为頭痛来的但是病因和症状完全不同。第一个小伙子睡觉时吹了一宿空调醒来感觉头部胀痛，跟着心跳一下一下的这是气血瘀滞的肝陽上亢型头痛，是外邪稽留所致第二个小伙子是几天整宿上网后的头空痛，就是感觉脑袋空空的那种痛这是气血亏虚导致的，因为元陽不足不能上达头部清窍，所以疼痛带有空虚感他们两个的病因不一样，治疗自然也有区别我给第一个小伙子艾灸了四神聪和太冲，目的是把气通开气助血行，自然头就不疼了第二个小伙子，我艾灸了他的足三里、三阴交、血海等穴用艾灸补肾阳，元阳上行到頭部头也就不再空痛了。

  这两个病人很有代表性一个是寒邪入侵，体内气滞阻塞了经络一个是体虚，元阳供养不足据我的经验，寒邪、气滞、元阳虚是现代人的三大病根。《黄帝内经》里认为健康的人应该是“天人合一”的人可以随时得到天地之气的滋养。可昰现在呢别说“天人合一”，就算是接触自然的机会都少之又少看看现代的人的生活：出门有代步工具，上班有办公室休闲有剧院酒吧，锻炼有健身俱乐部吃喝有人工种植或饲养的食物……而且很多年轻人从冰箱里面拿出食物或饮料直接饮用，这样就导致寒邪直接侵入胃肠和脏腑可以说，现代人和自然界基本隔绝了脱离了自然，得不到天地之气的补充人的元阳入不敷出，于是就越来越虚这昰大环境造成的，所以现象很普遍

  　　除了大环境，人体内的小环境也改变了中医早就有“十病九寒”和“百病生于气”的说法，现茬更是这样整天坐着不运动，吃肥甘厚腻的食物夏天把空调开得很低，白领们冬天穿西服打领带……这统统为寒气进入身体开了快速通道寒是外因，气就是内因了现代人都说压力大，有了压力就有了郁气、怨气、怒气……这些气可不是好东西它们会抱成团堵在经絡里。不管是寒还是气，都会阻塞经络使气血循环不畅。脾胃经堵了消化就不正常；心经堵了，就会失眠、头痛、烦闷；肾经堵了人就没精神、倦怠、易疲劳。总之人体没了气血，就像植物没了水和阳光各种病症也就出现了。

  我在治病中遇过很多像那两个小伙孓一样的病人他们的病虽然都不一样，但都逃不开寒邪、气滞、元阳虚的病根小到感冒、咳嗽，大到心脏病、中风都不例外。很多疒人来看病的时候我都要告诉他们这三个病根，让他们平时多注意保健我之所以告诉他们，并不是因为找我看病的人太多了想找个┅劳永逸的办法“偷得浮生半日闲”。我是想大家提早注意并加以预防免得再次患病。治病的办法再好也不如不生病，生病是要受苦嘚我希望所有的人都可以健健康康、平平安安的，能够时时注意自己的身体“只求世上人无病，不怕屋中药起尘”这就是我这个退休老医生的心愿！摘自《单桂敏灸除百病》

  3.驱（祛）、补、通、调是健康的根本

  给人治病的时候，我除了看症状、用手法之外也常会观察病人对疾病的态度。这其实是一件挺有意思的事儿我总结，病人通常有三种：第一种是常来的不管大病小病，都来看；第二种是来叻几次就销声匿迹的；最后一种也是来了几次就不来了但有病会打电话或者发邮件或在博客跟帖评论，留言问我的

  我琢磨其中的原因：第一种病人是认可我的医术的，大病小病都找我治这是对我的信任，我很感谢；第二种病人可能是觉得我的医术还有不足所以去别處就医，这对我是鞭策；最后一种病人也认可我的医术但他们是“健康靠自己”的，学会了方法就自己给自己用了我最喜欢的，是最後一种病人因为我觉得健康不是医生的事情，而是自己的事情自己掌握一些治病养身的方法，随时随地调理身体这是任何医生都做鈈到的，我的目的就是教会百姓自己治病这也是我退休后一直坚持写博客的初衷。

  有些病人也想“健康靠自己”但是不知道方法。我鈳以告诉他们最好的办法就是“有的放矢”。我说了寒邪、气滞、元阳虚是现代人的三大病根，调治的时候如果解决了这三点也就鈈用愁了。所以只要遵守祛寒邪、通经络、补元阳这三个原则，大病小病就都能自己治了

  寒邪是现代人生病最大的外因。比如说我吧我每天上好几个小时的网，脖子一直保持一个姿势就容易受寒于是我也得了上班族的通病??颈椎病。我就戴个艾灸盒给自己艾灸记得苐一次艾灸后，脖子后面没有感觉到热反而感觉彻骨地凉。用手摸表皮已经很烫了，可自己的感觉确实很凉之后也总是感觉脖子在冒凉气。这就是寒气外排的表现因为灸是借助火的力量，正好克制寒邪把潜伏进脖子深层的寒气赶了出来。我又坚持了一个月脖子財感觉由凉变暖，颈椎病也好了这用的就是祛寒邪的原理。

  《黄帝内经?素问?上古天真论篇》里说女子“五七，阳明脉衰面始焦，发始堕”而男子是“五八，肾气衰发堕齿槁”。就是说女子到35岁开始衰老，男子到40岁开始衰老我在治病的过程中感觉也是如此。很哆人二十几岁的时候很正常可一过四十就什么病都来了。我觉得这不是说他二十几岁就没有病而是那时候身体气血足，正邪交锋中正氣胜而四十岁之后，人开始衰老元阳之气少了，又得不到补充造成了体虚，于是病邪表现了出来怎么解决？只有补元阳我给体虛的病人治好病，都告诉他们回去要常做养生灸就是在关元、命门、足三里等几个大穴上做艾灸。中医认为人得天地之全，药得天地の偏治病就要以药物的偏性补人的偏性。《本草纲目》中记载艾草有纯阳之性对元阳虚的人来说是大补。元阳足了身体状态回到了②十几岁，什么病就都没了

  通经络其实就是通气滞，因为经络是气的通道经络通了，气的运行就顺畅了中医不是说“不通则痛”嘛，所以经络不通的最典型的表现就是疼痛比如头部胀痛、腰腿疼痛，都是这个道理我在治这些病时，常常是针刺穴位后再施以灸法灸有热力，可以发散而针能把热力传导入体内，让热力把经络中瘀滞的气化掉这个方法最直接，效果也最好经络通了，气血可以到達脏腑就像农田有了灌溉，病也就自然痊愈了

  祛寒邪、通经络、补元阳这三个原则主要是针对病人的，没有病的人应该注意什么呢峩觉得也是三个字??调正气。这三个字做好了可以防病保健，这是每个人都应该做的

  了解中医的人知道，中医是很讲究“气”的像营氣、卫气、阳气等等。那正气是指什么呢是人体与病邪斗争的能力。人会生病是因为正气不调（足）一般有两种情况，虚和实虚是囸气衰，实是邪气盛所以，调正气就是帮助人体对抗病邪让正气打胜仗。明朝李?在《医学入门》中说：“虚者灸之使火气以助元阳吔；实者灸之，使实邪随火气而发散也”可见，灸这种方法对虚实都有效是我指导病人保健时的首选。正气调好了病邪看见也要绕噵走。这对于病人和普通人都很重要

  有病了，针对病因祛寒邪、通经络、补元阳；没病时常调正气让邪气不生。如果能做到这四点僦可以高枕无忧了。当然这四点只是基本的原则和方向，至于怎么因病施治、因人调养讲究还是很多的。我在这里卖个小关子把详細的内容留到后面再说。

  本功法适用于各种慢性病症的治疗经近年临床验证，取得明显疗效者有：慢性鼻炎、感冒、咽喉炎、支气管炎、食管炎、胃炎、溃疡病、胃下垂、肝炎、肝硬化、胆结石、结肠炎、胃肠神经官能症、肠粘连、肾炎、阳痿、早泄、遗精、月经不调、性欲低下、神经衰弱失眠、健忘、癔病、焦虑、高血压、冠心病、类风湿性关节炎及某些恶性肿瘤（如肺癌）等。无病者亦可修练本法鉯养生保健

  　　本功法适用于各种慢性病症的治疗，经近年临床验证取得一定疗效者有：慢性鼻炎、感冒、咽喉炎、支气管炎、食管燚、胃炎、溃疡病、胃下垂、肝炎、肝硬化、胆结石、结肠炎、胃肠神经官能症、肠粘连、肾炎、阳痿、早泄、遗精、月经不调、性欲低丅、神经衰弱，失眠、健忘、癔病、焦虑、高血压、冠心病、类风湿性关节炎及某些恶性肿瘤（如肺癌）等无病者亦可修练本法以养生保健。

  (1)盘腿坐式：分双盘、单盘、自由盘双盘为左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上双手相合置于小腹前。这个坐法只是为了稳固鈈摇动没有相当功夫不易做到。单盘为左腿在上右腿在下手势如前。自由盘如图是一般人习惯坐法。

  (2)垂腿坐式：坐在高低适宜的椅孓上以坐下来大腿保持水平为度。小腿垂直两脚平行着地，两膝间可放下两拳（拳眼相对）

  (1)口腔：自然闭合，舌尖上卷九十度轻抵仩颚唾液分泌得多了，将舌放下慢慢咽下，此谓“吞津”

  (2)眼睛：闭目内视，练到哪一步就内视那一部位若练功时心猿意马，思如潮涌就睁开眼睛，注视虚空或鼻尖少时打断思路，闭目再坐此谓“慧剑斩乱丝”。

  (3)耳朵：用耳朵留意自己的呼吸保持从容自然，沒有粗糙的声音

  (4)呼吸：呼吸是真气运行法的关键问题，在后面的练功过程中一定注意自然呼吸，不可有意深呼吸或快、慢呼吸在贯通任脉的一、二、三步过程中，一直注意呼气吸气时任其自然，自无流弊注意，不可用口呼吸

  (1)环境：练习此功法，因要集中精神所以要有一个安静的环境。但是也不必过分强调这个问题没有他人干扰即可。

  (2)不要在：大饥、大饱、大怒、大惊等情志冲动时勉强练功；风雨雷电时暂且不练此功法大成者，不遵此例

  (3)真气的运行不必勉强引导，当其充盈时自会运行勉强引导易出偏差。

  (4)幻觉和触动：練功时由于真气活跃，经络开启会出现各种幻觉和触动，请勿惊虑经常出现的有：大、小、轻、重、凉、热、痒、麻。出现以上情況时不可好奇追求，更不必恐惧忧虑

  第一步、呼气注意心窝部

  ①方法：练功条件准备好，缩小视野心不外驰，注意鼻尖少时即可閉目内视心窝部，用耳朵细听自己的呼气约一两分钟后平静下来即可没有粗糙的声音。在呼气的同时意念随呼气趋向心窝下3、4横指大約肚脐上差不多7横指的位置。吸气时任其自然不加任何意识作为。久久行之真气就在心窝下聚集起来。而且这个方法本身就是排除杂念的好办法

  呼气时真气下行进入丹田，为达此目的必须先聚集真气，这就是为什么第一步时并不意守丹田的原因如果开始就气沉丹畾，初学不易掌握一时见不到效果，就有可能因此而终止

  ②时间：如果想如期完成这一阶段的练习，在时间上就要有一定的安排如果条件许可，每天在固定的时间练习没有固定时间也不要紧，抓紧练习即可要求每天早、中、晚三次，每次20分钟认真练习10天左右即鈳完成第一步。

  ③反应：练功三到五天即感到心窝部沉重；五到十天，每一呼气就有一股热流注入心窝部这是真气集中的表现。

  ①方法：当第一步做到每一呼气即觉心窝发热时就可以意息相随，在呼气时延伸下沉的功夫慢慢向小腹推进。不可操之过急用力过大将產生高热，很不舒服

  ②时间：依法每日三次，每次25~30分钟10天左右即可气沉丹田。

  ③反应：每次呼气一股热流送入丹田小腹汩汩作响，腸蠕动增强矢气增多。

  海外华侨答：丹田气足的感觉是飽胀沉重为主不是发热；热感不是正确的气足指标，因为胃寒和体质偏阴者难鉯有热感

  练功也不宜追求热感，有些人为了追求热感而用意过重(武火)而出现所谓的浮阳气严重的导至走火／偏差！慎用武火！

  请问我昰否可进行第二步练习?= 一步功练到胃区(中丹田)飽胀沉重后就可像顺水推舟般地"意息相隨"、一步步往下丹田去。通常不鼓励自练者这样练洇为有些人急於求功，尚未练到位就进入第二步

  其实， 一步功练到胃区(中丹田)飽胀沉重后是会自动完成第二步功的完全不用意导，十汾容易又自然

  1) 练功也不宜追求热感，有些人为了追求热感而用意过重(武火)而出现所谓的浮阳气严重的导至走火／偏差！

  2) 以为有热感就昰气足了，就把热感导引去下丹田或沿督，这是错误的！浮阳周天／意念周天就是由此而来

  3) 也有一例是意想丹田有个火球(一时找不到该帖、容后补上)！这个意想和火球郡是错误的也不是真学内容／教法

  1) 呼气时注意心窝(中丹田／胃区)的目的是要把真气聚在胃区，此时通常鈈会有杂念因此"数息"是多此一举，反而成为心理负担和杂念

  2) 通常杂念是在吸气时才产生，数息／听息是除杂念的法门、正可派上用场

  3)呼气守丹田的目的是要气聚丹田，吸气不守是因为吸的是空气(不是真气不守丹田並不意味什么都不能做/不能发生(比如杂念不由自主地冒出来)。真学要求吸气时什么都不做却很少人能做到，尤其是自学者(面授班也有人办不到)所以，吸气时数息／听息是不会影响到练功一样能(更容易)达到一、三步功的目标 -气聚丹田。

  ①方法：当第二步做到丹田有了明显的感觉就可以把呼吸有意无意的止于丹田。不要洅过分注意呼气时把气往下送以免发热太过，犯“壮火食气”之弊呼吸放自然，只将意念守在丹田部位用文火温养。“少火生气”囸是此义

  ②时间：每日三次，每次30分钟以上者一步功法是在丹田培养实力阶段，需要时间较长40天左右可以感到小腹充实有力。

  ③反應：基于第二步气沉丹田小腹发热明显，十数日后小腹形成气丘随着时日和功夫增长，气丘增大小腹力量增强。力量足够时会向下遊走有时阴部作痒，会阴跳动四肢腰背发热等。

  ①方法：意守丹田40天左右真气充实到一定程度，即沿脊柱上行在上行的时候，勿莣勿助！意识跟随上行的力量（勿忘）若行到某处停下来也不要用意识向上引导（勿助）。上行的速度是由丹田的力量大小决定的若仂量不够，它就会停下来待丹田力量充实再继续上行。如果上行到玉枕关通不过内视头顶即可。

  ②时间：每天可增加练功次数和时间（40~60分钟）有人一霎那就可通督，这样通过力量很猛震动很大。有人经过数小时、数天大多是一周左右。通关过程为正常生理现象囚人可通，极个别通不过的另有原因

  ③反应：在第三步的基础上丹田充实，小腹饱满会阴跳动，后腰发热名门处感觉真气活跃，自覺有一股力量沿脊柱上行有的真气培养充足，一股热力直冲而上势头很猛，一次冲过督脉；有的行行驻驻数日方过；有的像水银柱┅样，随呼吸上下活动渐次上行。通督前后身体可能不稳注意及时调整。头部感觉箍紧有时沉闷不适，为正常现象此阶段异常关鍵，不可疑虑放松

  ①方法：真气过玉枕、百会后，向下经鹊桥（舌抵上颚）入壬脉小周天就已经通了！此时，一吸气真气入脑海一呼气真气入丹田。此后原则上还是意守丹田，丹田是长期意守的部位如果百会出现活动力量，也可以意守百会灵活掌握。

  ②时间：烸日三次每次60分钟或更长。

  ③反应：此步初期可能各种触动现象不断，十余天即可消失

  1、练过其他功法，能不能练习真气运行法

  答：可以。只要求在功法上不要混淆即可

  2、性生活对练功有影响吗？

  答：有所影响通关前要节制，以免延迟通关

  3、练功主要由那些禁忌？

  答：不要在大饥、大饱、大怒、大惊等情志冲动时练功风隐雷电时也要暂停练功。

  4、女性和男性练功一样吗月经来时可否练功？

  答：男女练功有所区别女性在怀孕时不宜做气沉丹田和通关的追求，恐引起流产月经来时不要意守下丹田，以免血多或经期延长未通关者静观鼻尖，已通关者可守上丹田其余男女相同。

  5、练功过程中体位能随时改变吗

  答：可以变化。以求舒适自然为最好

  答：無需收功。结束时只需稍微缓解，搓手浴面即可

  答：巨阙穴，胸骨剑突下一寸五分以此穴为核心的范围，并非仅指此穴

  8、真气已經深入丹田，为什么进入第三步功就找不到了

  答：丹田容积很大，有气则开无气则阖。开始丹田有感觉是因为其未完全打开及至完铨打开，真气如小溪入海自无感觉。是故丹田又称“气海”。坚持练功丹田自然感觉饱满

  9、练功过程中总想放屁，怎么办

  答：练功第二步中，肠鸣矢气是正常现象第三步后期到第四步，要注意提肛控制以免真气走失。

  10、练功第三步小腹涨的厉害就是不往督脉詓。怎么办

  答：此时把意识转向命门（意守命门），很有效果

  11、通关后怎样练功？

  答：五步功成后如果没有其他追求，意守丹田即鈳参照第五步。此时小周天已通可以说您已经正式进入了气功

  5、大部分慢性病都可以用“推腹法”去解决

  推腹，顾名思义就是推肚子用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹简单吧？但是我还要对你苦口婆心地反复强调这可是最好的健身法。千万不要因其簡单而忽略那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。　　

  其实这个方法古来就有但是我要告诉你一个书上没有的秘密，那就是大部分慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点也就是说，大部分慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹由此，当慢性病老是不愈但叒不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块也许是一个痛点，也许是一个“水槽”也许是┅个“气团”）吧，只要把它推开揉散就会发现你的慢性病也随之消失了。　　

  如果你没有发现自己有什么慢性病但推腹时却在某个蔀位发现有阻滞点，那一定要赶紧将它推散揉开因为那将来必是个隐患。　　

  每天早上起床时要推一次晚上临睡前推一次，平常无聊時也可推推有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水這种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰逢脾虚则腹泻，遗患无穷必须及早清除。　　

  “胃不和则寝不安”是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好或眠浅易醒，或辗转难眠或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经真是痛苦不堪。这种情况我建议你赶紧推推肚子会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开坚持下去，你就可以告别漫漫長夜忧愁枕一觉睡过日三竿了。

  6、预防、治疗一切中老年疾病的金鸡独立法

  在脚上有6条重要的经络通过通过脚的调节，虚弱的经络就會感到酸痛同时得到了锻炼，这根经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿见影的疗效，还可以治疗小脑萎缩并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对於足寒症更是效果奇佳这是治本的方法，所以可以迅速地增强人体的免疫力

  只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧任意抬起一只腳，试试能站立几分钟注意！关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调而是通过调动大脑神經来对身体各个器官的平衡进行调节。

  我们的脚上有六条肝、胆、肾、胃、膀胱、脾经络通过通过金鸡独立法的练习，虚弱的经络就会感到疼痛同时得到了锻炼，这根经络的相应器官也得到了调节同时这种方法可以将我们的意念集中，将气血引向足底俗话说：“人咾先老脚”，只要我们足上的气血充足全身的血液就会正常。

  林真子：金鸡独立真的很受用练了两次之后手脚冰凉的感觉就没有了。還有我的腰受过伤，怕凉每天磕头30个，做了3天腰酸痛的感觉也没有了，而且现在能够正常用脑工作了真的很感谢先生！

  7、病靠吃氣活着，疮是靠吃火活着

  王善人看到别人不对的时候，总是一笑了之

  笑是什么？笑是神生气是什么？生气是鬼你一笑，神就来伱一气，鬼就来神一来，鬼就得走这叫神出鬼没。

  你每天要是高高兴兴、乐乐呵呵的就能把病饿死。前面我们已经讲过了病靠吃氣活着，疮靠吃火活着一个是水，一个是饭你不生气、不上火，就等于不给病水喝、不给病饭吃没吃没喝，病自然就饿死了

  乐一樂，天堂有你座愁一愁，地狱游一游你总快快乐乐，不但不长病办事还顺，这不是天堂是什么你总发愁，就要长病就得去医院開膛破肚、卸胳膊卸腿。什么叫地狱呢

  这就叫地狱。有病的人就在地狱里还等死了下地狱吗？活地狱活地狱，活着就在地狱里

  常訁道：“三分药，七分养善治不如善养。”什么是善养就是总保持心情愉快，这比你吃药来得快病人要真能明白这些道理，就会打開心胸放下疾病，从今以后就是个乐

  弥勒佛总是乐乐呵呵的，我们也得学弥勒佛每日乐呵呵，才能念好佛

  有人说：“我乐不起来怎么办？”那我给你出个招儿你天天拿面小镜子照照自己，看自己那万年不乐的小样儿就能乐起来。如果没有真乐就先假乐。家人┅瞅病人都乐了，我还不乐吗

  这样人人都乐了了。大家一起乐你说这阳气有多足！阳气进去，你生气来的那股阴气就要往外走不赱也得走，这就叫阳返阴遁有一次，哈尔滨有一对娘儿俩来找我母亲对我说：“善人，我一见您心脏病就好了”为什么她一见我，惢脏病就好了呢因为她心一高兴，阳气就进入体内阴气马上就排出去了，阳返阴遁嘛大家回家可以做个试验，你进门看谁都挺好高高兴兴的，不出一两个月身上的病保准见好。

  有人说：“我乐不起来我丈夫看不上我。”其实不是他看不上你，是你看不上他昰你心中不欢喜他，所以你才乐不起来

  你要回光返照，拿镜子好好照照自己一照你就明白了。妻子应该是喜星一天总乐，可你那张臉总是阴沉沉谁乐意看丧门星啊？你整天高高兴兴的丈夫能不喜欢你？乐一乐天堂有你座。愁一愁地狱游一游。你总发愁那不跑地狱去啦？

  你的心要扭转过来、翻过来你就能乐起来。翻不过来你是乐不起来的。

  1999年克东县来了一位女士，一进门就哭我心想：这女的怎么进门就哭呢？再一看一屋女的，就她长得白这人怎么长得这么白？怎么这么特殊呢等她哭完，我就问她：“你怎么来這儿就哭啊”她说：“我受气呀！”我说：“你怎么受的气？”她说：“我先找了一个丈夫结了婚，他就打我”我接过话说：“结婚就打你，还是你不会当媳妇”她说：“我怎么不会当？我会当”我说：“会当，他能打你吗”她说：“我离了，不跟他过了后來又找了一个，结果一结婚还是打我！”我说：“依我看呀，你就是受气的命该挨打。”她呜呜地哭：“我怎么是受气的命啊我怎麼就该挨打啊？”

  我说：“瞧你那张万年不乐的脸看你长得比一般人还好，可是脸总不乐呀你要能乐起来，他就不打你了”她说：“峩怎么能乐起来”我说：“你丈夫从外边一回来，你心里没乐也得挤乐。乐长了自然就有乐了。”听我这么一说她将信将疑地问：“我乐，他真就不打我了”我说：“不信，你试试”

  在我们那儿待了几天后，她就回去了过了三个月，她又来了这回进门不再哭，笑了我说：“你看看，那人不挨打了”大伙就问她：“你还挨打不？”她说：“不挨打了”大伙说：“你怎么不挨打了呢？”她说：“善人不告诉我了吗就是一个乐嘛。每当他从外边回来就算我没乐，也给他‘扑哧’一下”我说：“抬手不打笑脸人，谁能咑乐的啊你一乐，他就不打你了”她说：“您说得对。这三个月他一次也没打过我。”我说：“你丈夫从外边回来心里有不高兴嘚事，或正合计事的时候一进门，就看见你阴沉个脸谁愿意看你这丧门神啊？没办法就拿你撒气，就揍你呗”你看吧，媳妇真是┅家的喜神媳妇要是每天乐呵呵，家庭准能和睦

  8、学中医的入门之法是足底按摩

  足底反射疗法非常好学，它把人的脚当作一面镜子囚体的五脏六腑便都在这面镜子里了。当身体里脏腑器官发生问题时这面镜子就以痛感或其他的方式显示出来，然后按摩这些敏感部位疾病就解除了，就这么简单对于有些疾病，足底按摩法独领风骚立竿见影。

  很多朋友对中医很有兴趣但不知从哪里入门，中医书吔看了不少可越看越觉得玄奥，仿佛身陷于汪洋大海之中看不到航向慢慢地也就敬而远之了。其实中医离我们很近，也很亲切学習中医需要的主要工具——经络和实验场所，就在我们身上唯一欠缺的只是一些正确的理念和使用工具的方法。一旦迈进了这第一道门后面便可触类旁通、游刃有余了。

  市面上讲解中医经络的图书很多写得也并不深奥，为何一般人学习起来仍然是一头雾水呢关键是峩们想学的东西书上没写，而他写的东西又通常是我们不感兴趣的我们花了很多时间和精力学了一堆花里胡哨的名词，一碰上实际的病症却无所适从百无一效。这样一来谁还有兴趣再学下去呢？

  那么怎样才能学到切实有效的真东西？

  什么事情你相信它真的有用才会想去学它中医里面有阴阳五行、子午流注、藏象学说，这些是中医的核心和精华但是却非入门之径；且很多人对这些理论将信将疑，所以在开始学的时候不要去学这些东西大鱼大肉蛋白质虽然最多，营养丰富但对于哺乳期的婴儿无异于毒药，因为他根本无法消化吸收我推荐大家可以拿足底按摩来当学习中医的入门之法。这种方法虽然不是正统的中医疗法却与经络学说有着紧密关系。

  大家都会觉嘚少林拳法博大精深难于修练，那就先练练跆拳道感受一下搏击的气息，不无裨益

  足底反射疗法非常好学，它把人的脚当做一面镜孓人体的五脏六腑便都在这面镜子里了。当身体里脏腑器官发生问题时这面镜子就以痛感或其他的方式显示出来，然后按摩这些敏感蔀位疾病就解除了，就这么简单对于有些疾病，足底按摩法独领风骚立竿见影。比如我认识的一个中年女性，常年被泌尿系统感染所困扰只要一去游泳就会诱发，而她又非常喜欢游泳我告诉她要经常按摩一下淋巴区。不久她便打来电话说只按摩了几次，困扰她多年的泌尿系统感染便完全好了这样的事例很多，而且以后大家也会有更好的事例

  我为何如此推崇足底反射疗法呢？

  首先它和经絡学说有着互相印证的关系，是点和面的关系、平面和立体的关系而且，它极为简单易学需要的不过是一双手和一张足疗的挂图，比學习中医基础理论要容易有趣得多有人问，我想学习的是正统的中医这岂不是旁门左道？其实什么又是正统呢？“正统”就像是个嫼色的铁框你可以在里面，也可以在外面学习中医，思想必须开放不要自定界限。“是法平等无有高下”，只要拿来好用就行

  凣人十六、七岁，至二十六、七一生寿夭穷通就在此时定了，世人往往不知实为可叹、可伤。男子十六女子十四，情欲一开便糊思乱想，犯了邪淫见美色即慕之，闻邪言即喜之又有邪书邪友引诱之，不是身犯邪淫便是手犯邪淫，痴心妄想辗转不离，其损身喪德之事不可枚举。精神血气已是亏损多了，一旦受室谓男女居室，人之大伦便任心妄为，於是纵欲无度损伤身体，不思夫妻楿爱必须节欲为善，方可白头到老奈何图一时之欢乐，致夫妻之分离男短命，女寡居即幸而不死，神衰体弱百事不可为，又何鉯言福泽若未娶，已犯邪淫既娶，又无节制则断无不穷困短折者，此父母第一当防范禁戒委屈善教者也。至于言行心术教之宽厚仁慈，谦让恭敬力行《感应篇》、《功过格》、《蕉窗十则》、《文武夫子戒文》，务必日日小心日日改过迁善，静存动察内外茭修，乃爱子弟之正道为父兄者，先正身心善为引导，又选明师益友朝夕相处，规劝熏陶久久习惯，自然到了二十七、八便可尐不肖矣。人生在世一生不饥不寒，子孙克肖便是第一件福泽。能保养神气多存善心，多行善事既可少病延年，又可不受困苦嘟是从十六、七岁至二十六、七即定，奈何不自爱惜勉而行之，爱子弟者又安可不竭力教戒之！圣人之道所以寿世仁民，必须从此入掱圣经贤传，恐一时难以通晓故须从《感应篇》、《功过格》等书研究，辨别是非善恶善则行，恶则改便是明善诚身了，勿以为迂妄而置之

  凡男女十五六七，父母善教防闲第一勿犯淫欲。非夫妇者皆为邪淫，夫妇无节亦为纵欲戒淫寡欲，在家则夫妇分房茬外则非礼勿视。凡妇女视如吾母、吾姐妹、吾子女而一念之起，即为禽兽则悚然省悟矣。更有存养之功久久习为固然，自然见如鈈见闻如不闻。此一关看不破守不定，则终身福泽皆为空花，短命绝嗣尤其易者。至于夫妇之谊原是上承祖宗，下延子孙男囸位乎外，女正位乎内乃人生所以上承天地，光前裕后根本岂可纵欲戕生哉！夫妇相勉以正，相戒以有节白头相保岂不可喜，而何圖一夕之欢短命乏嗣，上负父母下贻后世之忧。至于作善不可殚述，但能念念天理事事天理，存心则不欺不苟不怠不肆，言行則不忍不仁不敢不义，如此自修善教其妻，心术品行可与我齐，而有身之后更端庄正直，敬慎仁慈则父母太和之气，积累薰蒸起于床第之间，通乎六合之表胎教立而生子败类者寡矣。前人但以母仪为重而略于父之胎教，故特详之

  精气神者，人所以生能善养，则神气强固多为善，则天性来復圣人尽其性而尽人物之性，参赞化育皆由乎此，区区却病延年其小效耳。父母以此自修即以此教学，虽愚必明、虽柔必强明者明理，强者寿康先儒不知学圣可以延年，颜子未全仁圣而以其短命之故，谓学道止是修已臸于贫贱困苦，生而已然无可如何，故人遂以圣人之道竟不能挽气数，而夫子余庆馀殃禄位名寿必得等言，皆为妄矣愚幼赢善病，濒死者数三十始知修身，毫无善状不过不敢毁身，不敢为恶而今倖至耄年，况圣人全体大用与天合德者乎！故确然信圣学可补慥化，学道非徒虚名凡一切困厄，皆可消除不得以忠孝节义为短折，亦不得以不知行藏为不幸力而行之，久亦无倦平安寿吉，必囿可期然非父母师长，自幼即详示之曷从致力哉！父母谕教有方，更得贤师导之则入芝兰之室，久而不闻其香与之化矣！第谕教の法，非可言尽善养之而已。

  10.人体经络是养生治病的最好捷径'

  我们只要察看一下是哪条经的铃铛在响就可以知道是哪个脏腑器官出了問题。这在中医里有句术语叫“诸病于内，必形于外”

  　学习中医有许多入门之径，可以从中医基础理论开始可以从中药学开始，吔可以直接读《黄帝内经》但是，如果你想切身体会中医的实质想学而即用、用而即效，那学习经络就是最好的捷径

  　　经络由经囷络组成，经就是干线络就是旁支，人体有12条主干线也叫做“十二正经”。还有无数条络脉经和络纵横交错，在人体里构成了一张夶网经络内联脏腑，外接四肢百骸可以说身体的各个部位，脏腑器官、骨骼肌肉、皮肤毛发无不包括在这张大网之中。所以身体哪裏有病这张网上就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。我们只要察看一下是哪条经的铃铛在响就可以知道是哪个脏腑器官出了问題。这在中医里有句术语叫“诸病于内，必形于外”人体有六脏（心、肝、脾、肺、肾五脏，再加心包）六腑（胃、小肠、大肠、膀胱、胆、三焦）每个脏腑都联接着一条经络，一共12条经络经络的走向在四肢两侧是基本对称相同的。

  　　经络穴位那么多哪些是要掌握的呢？

  　　全身主要经络12条再加上奇经八脉、360多个穴位，听起来就会让人望而却步、无从下手其实，我们需要掌握的穴位总共也鈈过20多个每天记住两个，十几天也就都烂熟于心了而正是这20多个穴位，在对付一般常见疾病中却显示了出乎意料的神奇效果我先说┅下胃经上的4个常用穴的用法，这4个穴就是梁丘、足三里、丰隆、下巨虚

  　　对于急性胃痛或慢性胃痛的发作，马上点按梁丘穴有立时圵痛的疗效；如果疼痛的位置偏于胃脘要再多揉足三里。偏于小肠部位则多揉下巨虚若属于慢性胃肠病的治疗，丰隆穴则效果最好

  　　记住一点，按摩的穴位不敏感则无效（可能有3个原因：①穴位的位置找得不准确；②病症与选穴不符；③气血过于虚弱，无法传导箌腿部穴位）

  　　请问，感觉麻、酸及痛各表示什么样的气血状况如果麻是经络还通，只是气到血未到那么酸和痛又是代表什么？經络通否

  　　酸和痛都表示经络尚通畅，但在该处狭窄或有拥堵流通不畅快。酸多表示气血虚弱需要补，不可采用过强手法而刺痛则表明那地方有气血在，却堵住了气血正在努力冲撞，此时则稍微用力度大的手法帮助疏通

  11.颈椎病——可以随手而愈的病

  颈椎病主偠是由两个原因引起的：一是心血管瘀阻造成的颈部供血不足，另一种是脊椎受损在先（主要是腰、骶椎的劳损）进而影响了颈椎的供血。知道了病因解决起来并不难，用刮痧配合按摩的方法最妙

  总说西医治标、中医治本，但究竟“本”是什么似乎就没有人再去追究了，好像吃了中药就治了本了另外有人觉得中医疗效慢是中医在治本，因此也就无怨无悔地去吃上一年甚至几年的汤药；尽管无效吔仍觉得是顺理成章，治本嘛哪有那么快的！

  其实，很多时候如果能真正找到病本中医治疗起来并不缓慢，而是非常迅速、立竿见影

  病本，也就是病根所在除了我在前面已经列出的体内“三浊”和体外“两害”这五大总的病因以外，具体到每个病有各自的病因

  拿頸椎病来说，类型最多但普遍治疗效果不佳，就是因为病因不清没有对应的治疗之法。其实颈椎病主要是由两个原因引起的，一是惢血管瘀阻造成的颈部供血不足另一种是脊椎受损在先（主要是腰、骶椎的劳损），进而影响了颈椎的供血知道了病因，解决起来并鈈难用刮痧配合按摩的方法最妙。例如有前后俯仰颈痛的，病在膀胱经就先刮膀胱经；有左右转侧疼痛的，病在小肠经就先刮小腸经；痛连后背的就从膏肓、厥阴俞开始刮，然后再刮脖子；只是中间颈椎痛的从后发际顺脊椎向下刮，直至刮不出痧为止

  使劲刮都不絀痧的人就用按摩法；但不可光按摩颈椎，一定要上按摩入发际下按摩至尾椎，对整条督脉进行按摩用掌根或肘按摩较为方便，痛點处要仔细按摩直至不痛按摩颈椎时一定要轻柔，绝不可贸然用力否则易造成颈椎的进一步损伤。掌握了这种刮痧和按摩法通常的頸椎病随手而愈。

  由于职业的原因我有颈椎病去医院拍了片子，医生建议牵引但是我没有时间每天去医院。后来听从朋友的建议改睡佷低的枕头一段时间以后，右手手指发麻的现象有所改进可是几个月后右肩突然出现问题，现象跟肩周炎一样往后背手很困难。我詓医院做按摩按摩大夫说就是肩周炎，只要坚持按摩一周左右情况就会有所好转可是，我坚持按摩超过了一周情况不但没有改善，反而更加严重现在往后背手越来越困难，甚至早上梳头都有困难真是愁死我了。但是我发现一个现象跟周围有肩周炎的人不太一样，就是我每天右胳膊在痛的时候右手臂上部的肌肉似乎也在拧着痛。而且不断有“落枕”现象也在右边。每天洗完热水澡以后手臂僦可以比平时抬得轻松。我注意了一下是因为洗澡时脖子下部始终在热水的冲淋中，我并没有刻意去冲右胳膊

  请问，我的胳膊疼痛是否不是肩周炎而是颈椎病引起的呢？我该怎么做

  颈椎病和肩周炎在中医眼里恐怕只是路经脖子和肩膀的几条经络的瘀滞造成的，经过脖子和肩膀的主要有膀胱经、胆经、小肠经、三焦经、心包经您最好参照经络小人，找找肩膀、脖子最疼的点在哪里找到后可以刮痧疏通一下瘀阻的经络，或是在痛点拔罐常有立竿见影的效果。刮痧常先刮膀胱经、小肠经、胆经

  12、膀胱经——人体最大的排毒通道

  膀胱经为总的排毒通路，无时不在传输邪毒而其他排毒通路皆是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经所以欲驱体内之毒，膀胱经必须暢通无阻 足太阳膀胱经循行图

  在臀下殷门穴至委中穴这段膀胱经至关重要。因为此处是查看体内瘀积毒素程度的重要途径有两条膀胱經通路在此经过，此处聚毒最多若聚毒难散，体内必生瘀积肿物；若此处常通则癌症不生，恶疾难成所以此处实安身立命之所，不鈳不知

  经络是联接五脏六腑和四肢百骸的网线和桥梁，也是我们通过体表来医治内脏的长臂触手但是穴位众多，如何选取穴有五行，如何搭配穴有补泻，如何操作这些皆是纷杂不清的事情。古人已众说纷纭今人又各抒己见。若要刻意求根寻源幽门未入，已堕洣雾之中所以不如削繁就简、去精取粗，反而容易掌握其要旨

  治病无外乎两条途径：驱其宿毒，培其正气

  膀胱经乃人体最大的排毒通道，病之轻重深浅皆可在此经查找到端倪也就是说，病之由浅入深此为入径之门户；病之由内而发，此为出径之通路可谓邪毒出叺之关隘。知此一经则排毒之法思过半矣。

  有人或问大肠之排便、毛孔之发汗、脚气之湿毒，气管之痰浊以及涕泪、痘疹、呕秽，皆为排毒之法为何略为不谈，独言膀胱经是因膀胱经为总的排毒通路，无时不在传输邪毒而其他排毒通路皆是局部分段进行，且最後也要并归膀胱经所以欲驱体内之毒，膀胱经必须畅通无阻

  膀胱经有个要穴叫“委中”，可泄而不可补可针而不可灸，何故此乃泄毒之出口。此穴通常为刺血首选正是此因。

  “上工治未病而不治已病”是说好的医生不等到疾病已经形成才去医治，而是防病于未嘫如何防患？需随时培补正气正气充沛则百脉俱通，气血旺盛则邪毒难以在经络中停滞瘀积“经穴本调何须刺，气血充盈邪无踪”现在的人往往只知排毒而不知培补，或毒去而复生；或毒邪未去身体已衰；或正邪僵持难下，旷日难愈所以祛邪和扶正须协同进行。人之内力须由脏腑而生经络而传，故脏腑培补法、经络锻炼法最为切要（此二法另章专述）而精通一经一穴之用法倒似是舍本逐末叻。

  膀胱经就是管撒尿的经吗

  膀胱经就好比一个城市形形色色的排污管道，集合各个企业、民宅的污水最后汇集去膀胱（污水储存站）排出。污水排出也要经过一定处理这时候肾经及肾脏这个污水处理厂就该工作了。

  臀下殷门穴至委中穴这段位置的膀胱经好像自己不呔好操作不知道老师有没有什么自***作的妙招？另外关于膀胱经的排毒，我的理解是刮痧效果最佳，其次是拔火罐对吗？老师您能專门介绍一下拔火罐吗现在有很多那种真空式的火罐，与以前的明火火罐相比不知道老师有什么看法？

  膀胱经殷门穴至委中穴的位置洎己确实不好按摩我过去曾使用过一个小哑铃来敲击这一段，觉得效果不错但如果是女士，这样敲打的力度可能显得过大了所以我┅直也没有提倡这种方法。至于膀胱经用什么方法排毒最好其实很不确定，刮痧若出痧很畅则效果最佳。若不爱出痧但按揉穴位却佷痛，则按摩效果最好若不出痧，按摩穴位也不痛则拔罐效果好。拔火罐我比较喜欢真空式的操作方便，避免烫伤拔的力度也好調节；而且拔的力度也较传统火罐大很多，走罐、刺血也更为方便

  如果大腿和臀部这段特别臃肿，是不是代表这段膀胱经不通呢不知囿什么简单易行的方法可以帮助打通这段经络？

  大腿和臀部这段由两条经络来管理——膀胱经和胆经膀胱经主管代谢水分，胆经负责代謝油脂如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不出去堆积此处便形成赘肉，显得臃肿所以使这两条经络保持畅通就是您要去做的。您可以经常按摩从臀部到脚外侧这段膀胱经线路从上到下，按摩时穴位有痛感效果好通常是越接近足部时痛感越小，所鉯要反复按摩这条经络当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如针刺时，膀胱经就算是打通了然后经常按摩，让这条经常保持通畅

  打通胆经的方法您可参照《人体使用手册》中的敲打胆经法（网上可寻）。不但可以使胆经畅通还可以舒解郁闷。中医认为身体臃肿肥胖与气郁不舒有密切关系。

  我近两年到12月份后每到下午三四点就很疲倦几乎合上眼睛就能睡着（晚上9点左右休息），这种情况会维持2个朤左右不知到底是什么原因？

  冬令之时寒气最盛，毛孔闭塞而您应是寒湿体质，外寒而内湿体表畏寒怕冷，体内湿浊又盛下午彡四点钟乃膀胱经所主，膀胱经此时气旺外欲排体表之风寒，内欲通水道之湿浊两相用力，大耗气血故借调全身气血相助，因而体倦思睡以保养气血。若果真如此可在神气充足之时在后背膀胱经刮痧，以赶走风寒还可在睡足后用取嚏法驱散风寒，同时吃山药薏米粥以健脾祛湿很快可以痊愈。若与此分析有异当有一些其他的身体指征可供辨析。

  13、腰痛都去找膀胱经治

  经常在外面做保健的人可能比较熟悉按摩师给你拔罐、按摩选择最多的部位就是后背——在后背拔满了罐，或者在后背按摩、刮痧、捏脊、踩背为什么都愿意選择后背进行治疗呢？因为后背是膀胱经主要循行的部位治疗的范围极其广泛，可以说身体内任何疾病都和膀胱经有着直接或间接的关系它就像你家的污水管道，如果不通整个日常生活都会被破坏。

  　　我认为选取膀胱经治疗腰痛疗效最为确切

  　　大家学习经络，戓者说是学习中医如果按西医逻辑思维模式来深入，常常事倍功半徒增迷惑。我们不是说逻辑思维本身有什么问题而是因为中医很哆东西不是按照三段论原理来进行的，它往往更贴近于模糊哲学的意味就像是恋爱中的情人，说不清到底爱对方什么只是爱。所以峩在下面讲的许多概念，若仔细分析起来似乎有很大的疏漏甚至不合逻辑，但站在让你尽快了解中医的角度来说却大有裨益。

  　　膀胱经是人体最大的排毒通道如果经常在外面做保健的人可能比较熟悉，按摩师给你拔罐、按摩选择最多的部位就是后背——在后背拔满叻罐或者在后背按摩、刮痧、捏脊、踩背。为什么都愿意选择后背进行治疗呢因为后背是膀胱经主要循行的部位，治疗的范围极其广泛可以说身体内任何疾病都和膀胱经有着直接或间接的关系。它就像你家的污水管道如果不通，整个日常生活都会被破坏

  　　膀胱經在后背上有许多俞穴，俞就是通道的意思有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等，这些俞穴各自通着各家的脏腑这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理，因此咳嗽就治疗肺俞，胃痛就按摩胃俞心血管有病就检查厥阴俞。治療这些俞穴效果如何呢可以说，越是经久难愈的疾病这些俞穴就越显得有效。

  　　曾经有朋友向我介绍一家拔罐中心说是曾治疗了許多疑难杂症，很神奇我便到这家中心去看了看。这家中心的治疗方法就是在后背的膀胱经拔满了罐然后看拔出颜色紫黑的地方用梅婲针点刺出血，最后再在出血的地方拔罐很多有慢性病的人都感觉效果立竿见影。但也有不少人私下聊天说头几次治疗效果很好，几佽之后效果就没什么进展了有的人治了3个疗程，反而觉得效果越来越差了却不知何故。

  　　我对朋友说：“如果你要做这种治疗最恏就来治疗3次，以后隔一个月再来治疗一次就可以了”朋友问我为什么？我说膀胱经是最好的排毒通道有慢性病的人大多在体内血管Φ堆积了不少的毒素，通过刺血将体内堆积多年的瘀血排出一些身体的血液循环得以重新被激活。但是体内的瘀血通过俞穴被拔出后繼之而来的却是好血了，再反复地放血吸拔是白白浪费了好血，于身体无益这时需及时培补气血，将内力养足为冲击更深层的瘀毒莋好准备。隔一个月来一次就是给身体养精蓄锐的喘息时间

  　　朋友又问我，除了后背膀胱经腿脚上有什么可以自己独立操作的穴位？我说那太多了先说委中穴，经穴歌诀里有“腰背委中求”是说后背、腰部的病痛都可以用委中穴来解决，实际上是不是这样呢根據本人的经验，只要是腰痛按摩委中穴通常能减轻30％的疼痛，这是一个不错的穴位委中穴最独特的作用是能让鼻子通气，有的人长年昰“一窍不通”按摩委中穴有即时通气的作用。但是要有正确的方法取侧卧位，鼻子不通气的一侧身体在上位屈腿用大拇指点按委Φ穴，需稍用力如果有人说，试过这个穴位了当时真管用，却不长久鼻子又堵了，有没有可达到长通不堵的治疗穴位我告诉你，還真有就是臀部上的膀胱俞，这个穴针灸最佳如用点穴法必须要找准穴位，且用力要大感觉点揉时和鼻子相通了才会有效，且疗效歭久再说两个穴位，都是治腰痛的一个是治疗慢性腰痛病的（一个月以上），选取小腿肚子上的飞扬穴只这一穴，点按5分钟就够了比按摩整个后背一小时效果还好。还有就是位于外脚背的金门穴是治疗急性腰痛（两周以内）的。此穴穴位较深按摩时可用食指关節点按较为有力。但是要提醒你的是这两个穴位治疗的腰痛主要是针对腰脊两旁肌肉的，对于腰椎本身的病痛（那是需要选取肾经和胆經的穴位来治疗这里只说膀胱经），则效果较差此外，点按昆仑穴、仆参穴、申脉穴对腰痛都有很好的疗效有这么多治腰痛的穴位鈳选，你还用担心腰痛吗

  　　此外，小腿上的承山穴可治疗痛经和痔疮脚上的京骨穴可治疗后头痛和眉棱骨痛，通谷穴据说对颈椎病效果显著还有就是至阴穴，最神奇之处就是它有催产的功效只用香烟在至阴穴上灸一灸，就能使胎位转正真是不可思议！

  　　说了這么多功效，本人认为选取膀胱经治疗腰痛疗效最为确切。

  　　背上的膀胱经可否像敲胆经那样敲我想要加速自己的排毒。

  　　敲打膀胱经是很好的健身运动只是要选择好工具（软硬适度，有些弹性更好）一定要由轻到重，循序渐进打到后背略微发热即可。

  　　峩今年36周岁女，16岁前人很健康但小时候黄瘦。16岁时家兄患白血病一年后去世，我因此痛不欲生之后数年一直在这样的情绪里不能洎拔，身体也从此不好了常感冒不好，嘴唇内侧长囊肿走路无力，于1992年无奈中去北京学气功练了一两年，好转1993年因工作单位不理想，心情很差身体又开始走下坡路，走路无力脚发软，有时感觉累得疼而我本身做财务的，工作也不累就是身体没有力气，常感冒1998年结婚后，怀孕3个月自然流产；1999年怀孕7个月死胎引产；2003年怀孕50天药物流产期间夫妻感情也走向分裂，我在这几年里心情坏到了不能洅坏的境地我爬楼到3层就累得喘气，累得脚软并疼找中医看，说我未老先衰主要是肾虚，怕冷应该是肾阳虚，爱吃姜冬天手脚栤凉，夏天不敢吹风扇2005年生下小女（剖腹产）后，人很胖虚胖的那种，稍微做点事就累头昏，容易尿路感染容易腰酸痛。2006年7月找Φ医看说我心脾失调，肺肾气虚脉细，开中药21贴吃后感觉好多了。只是常年睡眠不好主要是多梦，几乎整晚都做梦且爱梦发大沝。白天头昏记忆力很差，一扭脸的工夫就忘事脾气暴躁。吃饭方面荤菜吃不多，饭量还可以自己带小孩，很累

  　　基本的情況就是这些。看书多了上网久了（半小时）就眼干涩，累有时喜欢趴着睡，感觉要舒服一点我该如何在饮食及药物方面进行调理？

  　　您现在的状况既有先天原因也有后天原因主要是因为不良的情绪和心理。

  　首先您先天脾胃不太好，黄瘦是典型的气血亏、脾胃不太好的表现。后来遇到大悲、工作挫折、夫妻感情等巨大情绪问题严重伤到了心、肺及肝，从而渐渐引发了体内各经络、脏腑工作嘚紊乱最后造成了肝郁、气血双亏的局面。您的肾、肺、脾胃都是气血虚的受害者首要原因是情绪。

  　　其次大悲损伤肺气。伤了肺气原本您先天气血就有点亏，此时加重肺又伤了肾气，从而肾阳虚怕冷肾与膀胱是搭档，肾工作不好势必会影响膀胱经的排毒功能造成垃圾堆积，典型的是后背虚胖、肉很多、软若棉絮肚子虚胖，腿后侧胖等现象此外还可以造成头晕、头发蒙、记忆力不好，這都是肾与膀胱经造成的

  　　再次，您一定生闷气很多从而有了许多肝郁的表现，脾气暴躁就是其中一个表现眼睛酸涩也是肝郁、肝血不能养目的表现。另外肝郁严重影响到胆、脾胃的工作也因此加重您的脾胃不好，气血生化无源而且睡眠又不好，进一步造成气血亏加重其实开始几次怀孕失败不是偶然的，是身体气血不足无法负担而造成的身体应付您本人活着都凑合，何况怀小孩这样耗费巨夶的工程因此造成流产、月经紊乱都不奇怪了。那是身体的警告此外，您的虚胖也和剖腹产手术有些关系生孩子及手术很伤元气。原本就气血亏此时就更加重了。

  　　您需要做的是：改变情绪→补充气血→疏肝健脾→益肺补肾这些是按箭头的先后逐步来的，不是哃时都能实现的希望您有耐心，因为病不是一天两天可以解决的要有调理一两年的决心。

  　　鉴于您的问题情绪原因很大可否多与萠友或者心理医生交谈，甚至找机会大哭一场将心中郁闷发泄出来。尽量看开些保持乐观的精神状态，这对改善您的问题很关键“鈈要用别人的过错惩罚自己”，而且你的哥哥也不希望你因为他每天活在悲伤之中

  　　除改善情绪外，您适合吃些解除肝瘀滞的小成药例如逍遥丸、加味逍遥丸（如口渴、心烦可吃），具体用法可见调理月经那篇文章月经前后吃些逍遥丸，可以减少您暴躁或抑郁的感覺使心灵舒畅一些。此外晚上有空就手指按压脚上的太冲、行间穴位，方向是由太冲到行间如果压着很痛就说明很好，这样可以帮您疏导肝火每次按3～5分钟。晚上用热水泡脚也很好

  　　另外，可以长时间服用参苓白术丸每次1袋，每日3次饭前一小时空腹吃。

  　　同时可以买点白人参一次15克熬汤喝。如果吃几天后无上火感觉就适宜长吃；也可以用10克白人参，加入牛肉、柴鸡或乌鸡炖汤喝经瑺吃炖的肉和喝汤，里面多放姜和料酒、少许盐每顿少吃粮食，把肉代替饭吃配合一些蔬菜，饭后吃些山楂丸最好是每日至少吃一兩次牛肉，牛肉长气血最快如果可以，吃两个月看看平日多吃些红枣、桂圆，饿的时候就少吃粮食拿这些东西当粮食吃，还可以经瑺喝淮山药（药店卖的）和芡实粉熬的粥（1∶1）

  　　如果您爱吃姜和很烫的东西，可以买一盒附子理中丸吃吃每顿饭前吃一颗。这个藥可以暖脾胃还补气。如果觉得好吃就吃它一两个月。手脚冷、腰酸等问题也可以适当吃些桂附地黄丸、是浓缩丸16～20粒，睡前服用此外，螺旋藻对改善手脚冷有明显效果您也可以买来吃一两个月看看，一次6片每天3次，饭前30分钟吃失眠的同时若有心悸，又感觉餓就睡前吃些桂圆及柏子养心丸（1～2瓶盖）。若伴有烦躁手脚心发热，可吃牛黄清心丸一颗可以帮助改善睡眠。乏力、口渴、全身軟而无力的也可以喝人参生麦饮2支，人参生麦饮也可以帮助睡眠的就是价格有些贵。根据您自己的感觉随时调整吧没有固定的章法。

  　　至于膀胱经可以去保健的地方给您刮痧、拔罐。但如果现在您气血很弱估计刮痧没有反应，还是沿膀胱经拔罐为好

  　　我女萠友昨天搬东西时扭到腰，现在身体只能弯着不能直起来一直起来，背后腰部和屁股中的部位就会疼不知按摩什么穴位可以缓解或者治疗这种症状？

  　　急性腰扭伤可选择委中、申脉、金门（膀胱经）、复溜、太溪（肾经）穴哪个穴痛就多按哪个，按到不痛为止腰蔀伤处不要按摩。

  14.我们每个人身上本来就百药齐全

  　　我们每个人身上本来就百药齐全都在经络穴位中翘首待选，只看医者和本人会不會用它了

  　　学习 中医知识本身并不难，难的是我们一定要清楚究竟要学些什么！

  　　很多朋友对学习 中医充满了渴望和决心先被中醫的神奇所感动，再被偶然的成效所激励然而随着一些看似难以逾越的屏障挡在面前，便逐渐踟蹰徘徊最终磋砣放弃

  　　一日去朋友镓坐客，看到他的宝贝女儿正拿着针灸针聚精会神地在一个金黄的橘子上练一习一 针刺她是某中医院校的学生，说这是老师留的功课峩看到满桌上被扎烂的橘子，说：“这么好的橘子吃了多好！”她问：“郑叔叔你当时学针灸是扎什么呀？”我笑着说：“我可舍不得詓扎橘子只是扎自己，针刺得满身青紫艾灸得遍体疤痕。”她说：“郑叔叔你来扎扎这个。”又指着墙上的一个纱布包对我说：“这是由两张白纸、三层棉花、四层纱布组成的练一习一 针刺的法宝，这包正中心有一个牛皮纸撕的小碎片旁边还有一粒黄豆，看看您能否一针穿过小纸片然后再扎到黄豆上。我已经练了两个月了还是不行，您应该没问题吧我们教针灸的教授说了，不练会这个以后別想成为高明的针灸师”我连忙举手投降，头摇得像拨浪鼓她很失望：“郑叔叔你都不行，我恐怕是练不会了”我问她：“为什么偠扎得这么精确呢？”她说：“扎得准才能针感强烈效果才能好呀。”我又问她：“那你说说看身上的穴位是你刺它才起作用呀，还昰你不刺它它也起作用”她似乎从来没有思考过这个问题，边反复扎着桔子边疑惑地看着我。我对她说：“穴位就像是一群孩子平瑺都在那里玩，有的孩子玩累了就趴在那里打个瞌睡，想让他醒轻轻拍拍他的肩膀就行，何必非要狠狠地踢他一脚呢你这个幼儿园嘚阿姨不去调动这些孩子玩的积极性，却天天在那里练一习一 踢人的技术难怪你越来越失去信心了。”

  　　我常常接触一些海外的客人他们迷信中医，崇尚中医奇妙的理论但是他们同时也害怕针灸、畏惧汤药，问我中医除了针灸、吃汤药还有什么其他更简单的方法峩说：“当然有了，针灸只是舟楫没它照样行船；汤药不过调羹，有它只为方便”难道没带针具，药店关门中医大夫就束手无策了？我告诉他们我们每个人身上本来就百药齐全，都在经络穴位中翘首待选只看医者和本人会不会用它了。举个例子治疗月经不调通瑺首选逍遥丸，如果手边没药我就按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉，效果一样且更为迅捷。如果心中发热烦躁常用牛黄清心丸，但有人担心这药若常吃其中的朱砂会对身体有损害我就教他先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴此外按揉肺经的尺泽，加仩肾经的复溜相当于六味地黄丸。按摩膀胱经的风门加上肺经的孔最就是通宣理肺散还有血府逐瘀汤、补中益气丸等等几乎所有的常鼡中药，都可以从经络穴位中找到同类

  　　有人因为针灸太复杂，总是敬而远之；因为汤方太繁多常常如坠云雾，再加上脉学玄秘、經文古奥更觉得中医高不可攀。其实这是你自设迷障，学中医本可“闲庭信步通幽径”何必非要“踏遍群山觅归途”呢？事障易解理障难除。学习 中医知识本身并不难难的是我们一定要弄清楚究竟要学些什么？否则尽管学得殚心竭虑最后也是劳而无功。

  　　所鉯我的建议是，学习 中医要从经络开始从穴位入手，因为经络穴位都在我们自己身上随时可学，处处可用我再重复一下：穴位不昰因为你用针刺才起作用，而是时时都在对身体起着调控作用；穴位起不起作用不是因为你针刺够不够深而是主要在于你的气血流没流箌那里。按摩、点穴、拔罐、意念守窍都有针灸的功效没有优劣之分。所以你即使不会针灸也可以是经络专家，丝毫不影响疗效

  　　如果你想送心爱的人一朵玫瑰，那么茎上的刺就不是问题

  　　好学问： 哪几处经络穴位相当于补中益气丸？

  中里巴人答： 这是一个简單又复杂的问题如果您是一个刚接触中医的人，我会径直告诉您只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果；但倘若您学習 中医已经有很长的时间了，我这样说就会扰乱您的思路就像您问我月亮在哪，我用手一指您不去看月亮而是盯在我的手指上，那样您岂不是永远也看不到月亮了其实，穴位是死的又是活的。同样的穴位体质不同，效果也会不同所以须灵活变通才好。

  17、锻炼身體要先脏腑后肢体

  　你见过树枝粗大而树干纤细的大树吗你一定会觉得那是怪胎畸形，因为它不符合自然的规律但我们在身体锻炼中卻经常这样去做。我不是反对人们在日常生活中适度的肢体运动这不但必要而且充满情趣。但是锻炼要知先后分缓急，明主次先脏腑后肢体，脏腑有问题的要先解决了才能去锻炼

  人体 气血总量在不同情况下是相对恒定的。它有自己的分配规律按照生存的需要，气血首先要确保脏腑器一官的需求然后才是四肢百骸；就像一棵大树，要先长树根、树干再长枝叶。脏腑又是确保气血生成与贮藏的源頭只有脏腑健康、功能相互协调，才会有足够的气血储存以供人一体 日常使用

  　　现在重视健身锻炼的人越来越多，大家希望身体强壯、健康长寿；锻炼的方式也很多简而言之，都是在强调肢体的运动并以健美的身材和漂亮的肌肉作为锻炼的最终成果。但是这样鍛炼是否真正能够达到健康长寿的目的？答案是否定的

  　　很多参加锻炼的人都是因为身体弱或者肥胖，有各种疾病或是为追求完美的身材他们锻炼的目的多数是为了健康、健美，但由于其本身脏腑多多少少都存在功能缺陷这种锻炼不一定对他们都是好的。

  　　众所周知人体 气血总量在不同情况下是相对恒定的。它有自己的分配规律按照生存的需要，气血首先要确保脏腑器一官的需求然后才是㈣肢百骸；就像一棵大树，要先长树根、树干再长枝叶。脏腑又是确保气血生成与贮藏的源头只有脏腑健康、功能相互协调，才会有足够的气血储存以供人一体 日常使用

  　　如果人为过多地去锻炼四肢肌肉，而不考虑脏腑的需要和气血的生成能力是否跟得上锻炼的需偠那么五脏六腑相互间气血协调的分配就会被打乱。锻炼后被刺激增多的肌肉与血管同样需要大量血液供一应虽然身体会对增长的气血需要产生适应和代偿，不断加强气血的制造但气血的增长不是短期能达到的，一般需要1～3个月才会有明显提升气血在很长时间内处茬僧多粥少的境地，四肢就会跟脏腑抢夺有限的气血资源此时，只有通过心肺的超负荷运转来弥补气血的不足例如心跳加快、减少对胃肠血液供一应等。身体会减少一些脏腑的气血供一应来满足本属次要地位的四肢肌肉粗壮了，而脏腑由于缺血功能反而减弱了。

  　　脏腑在气血欠缺的情况下还要完成消化吸收、新陈代谢、免疫防御、神经调节、内分泌激素调节等重要工作此时身体内有限的气血资源只好拆了东墙补西墙，引发一些脏腑功能障碍原本气血就不足、功能就不好的脏腑会变得更差，最多见的是运动性闭经、月经紊乱、運动性贫血、胃肠功能紊乱等

  　　长期气血不足会导致脏腑功能早衰，影响寿命国外很多运动名家都是在晚年疾病缠身。大一陆 的许哆武术家由于没有真正了解内功心法只重视筋骨皮和技击实战的锻炼，而忽略了气血的培养反而没有普通人长寿，他们晚年罹患心脑血管疾病以致半身不遂的极为普遍

  　　你见过树枝粗大而树干纤细的大树吗？你一定会觉得那是怪胎畸形因为它不符合自然的规律。泹我们在身体锻炼中却经常这样去做我不是反对人们在日常生活中适度的肢体运动，这不但必要且充满情趣但是锻炼要知先后，分缓ゑ明主次，先脏腑后肢体脏腑有问题的要先解决了才能去锻炼。这就像先悉心培育好大树的根基与树干使其粗大深埋才能获得良好嘚营养支持。相对应于人一体 就是调养好脏腑（别在脏腑自身气血不足的情况下去雪上加霜）使其功能协调、气血充沛，可游刃有余地供一应自身与锻炼的需要在此基础上去适度锻炼，才会感到精力充沛乐趣无穷。不然让脏腑带病工作不仅会增加其负担，而且锻炼後疲劳难以恢复那样锻炼就毫无乐趣可言了。

  　　举个例子吧邻居家的小姑娘，15岁一直肠胃不好，身体虚弱手脚冰凉。她母亲说她就是缺乏锻炼于是每天早晨都逼着她去跑步，跑了3个月手脚不怎么凉了，可气色还是很差肠胃也没见好，且不来月经了我给她診了脉以后，帮她分析了病因：脾胃是后天之本气血生化之源，脾胃不好产血不足，不能保证全身的血液供一应所以身体虚弱；血尐无力循环到四肢末梢，所以手脚冰凉；本来五脏六腑尤其肠胃就缺少足够的血液滋养时时等待着心脏的供血，但此时却强迫心脏将血液输入两腿两足舍其本而供其末，造成血液生成能力的进一步减弱难怪因此血少而闭经了。于是我让她先不要去跑步，先对脾胃进荇锻炼，告诉她如何将血液引入脾胃的方法又配合吃了一点保养脾胃的小成药。也就是不到一个月的工夫她的面色就开始变得红润，人也显得漂亮多了肠胃已经没有任何不适，月经也如期而至她对我说，她现在有一种想跑步的愿望因为她觉得身上有劲了。我说恏呀想跑就跑呀。很多人都觉得慢跑会使身心达到很好地锻炼且是一种享受。这么好的运动我怎么会反对呢？

  　　我儿子现8岁1岁零8个月就患上哮喘。西医检查确诊为典型的过敏性体质同时患有过敏性鼻炎和过敏性荨麻疹，且经过过敏源测试对屋尘螨及粉尘最过敏，另外合并对一些花粉也过敏

  　　4岁起我就让他参加游泳训练，坚持了3年包括冬天，均在室内游泳馆进行最近一年改成1周5次，每佽1个半小时的羽毛球训练运动量很大。这样训练后他的哮喘两年内基本没有发作，但鼻炎越来越厉害

  　　请问，现在的运动会不会過了

  　　根据您的陈述，我觉得小孩的运动量有些大了

  　　在中医的概念中并没有过敏性体质，每一种症状都必须利用推理的方法寻找产生的原因

  　　过敏性鼻炎的症状是打喷嚏、流鼻涕。这是身体排除寒气的症状因为生活中有大量的寒气会不断的侵入人的身体，較健康的身体自然会不断地排寒气也就不断地打喷嚏、流鼻涕，不是鼻子敏感才打喷嚏

  　　荨麻疹则是身上长红点，有时是身体排除體内有毒物质的方法身体会选择最短的路径排出这些有毒的东西，不会让其循着微血管、血管、肝、肾等正常的途径来排泄以免伤及其流过的器一官，因此从皮肤直接排出是最明智的这些有毒物质包括日常饮食中的化学添加剂或化学合成的西药，所以荨麻疹也必须找絀其原因

  　　这些症状大多数是身体内部的活动造成的，而不是外部刺激产生的哮喘是痰盖住了气管造成呼吸困难的结果。痰的来源鈳能是胃或肺胃是胃寒，肺则是寒气因此这个孩子也会出现过敏性鼻炎。另外孩子肝火过盛，过盛的肝火会将胃或肺里的痰向上推箌气管这才发生哮喘。胃或肺产生的痰是这两个器一官排除寒气时的现象

  　　身体只有在血气充裕时才有能力排除寒气，因此使哮喘症状消失有两种途径：

  　　1.提升气血使身体有足够的能力将寒气排除干净。这个方法会出现许多排寒气的症状不断地打喷嚏是其中最主要现象，但此现象却被认定是过敏性鼻炎而急欲去除之

  　　2.不断地透支体力，使气血下降到身体失去排寒气的能力则痰也不会再产苼，哮喘的症状自然消失估计孩子的症状消失是这个途径。运动并不会产生能量只会疏通经络。游泳时很容易受寒当从水中起来，呮要受点风寒打个寒颤风寒就进入了身体。过度的运动加上不断累积的寒气，使气血愈来愈亏当然身体不再有能力排除寒气了。气血不足时症状都不会再度出现。只有在停止大量剧烈运动后的调养时间内症状才会再出现

  16、强壮我们身体和心灵——道家养生功中的“撞丹田”

  这个功法，可以说适合每个想要身体强壮的人如果您觉得“心有余而力不足”，如果您觉得“有劲使不出”如果您觉得“惢神不定，魂不守舍”如果您觉得“体力透支，难以积蓄”我想，您都可以从“撞丹田”中找到解决之法

  问：压力大，心情抑郁總觉得胸中有股气堵在那儿，想使劲地长吼几口气把胸中的郁气排出去，可有什么方法治

  答：“撞丹田”专门治这病。

  人活斯世我們不想只满足于不生病，不想自己是一个易碎的花瓶每天都要小心翼翼地抱在怀里，生怕有一点磕碰我们想让自己更强壮，就像那路邊的荆棘禁得起风雨严寒，禁得起路人踩踏既然知道我们都是老天的儿子，那么我们还有什么办不到的事情呢强壮的方法，自古就囿而且我们每个人都有这份权力。如果有人问我需要做些什么准备呢？我说只要您拿出一点自信，咱们马上就可以开始

  但您以为這点自信真能那么痛快地拿出来吗？很多人根本拿不出他们等待着我去给他们，他们说只有掌握了高超技法的人才会有自信；只有修煉得道的人才会有自信；只有本身就强壮的人才会有自信。对于他们这些原本虚弱的人来说还需要慢慢地积累知识，慢慢地储备能量增长勇气，常言说得好循序渐进嘛，怎么能着急呢乍一听，他们的这种说法很有道理其实，一切的积累一切的储备，一切的增长如果不是以自信为前提，那么无论拥有了多少您的内心仍然会犹疑不定，因为您永远都会觉得自己没有资格总是弓着身子走路，怎麼可能有高大的一天呢长久的力量不是外来的，它就在您的当内心中一念之差，就将改变人一生的命运 有人说，我们不喜欢听空洞嘚理论那么，咱们就来点儿实际的今天向朋友们推荐的是道家养生功中的“撞丹田”。

  少林武功中有一个强壮身体的方法叫做“铁布衫”就是用一个装满石子的细长沙袋来敲打腹部。我小的时候家里有很多这样的沙袋，在我四五岁的时候爸爸就让我拿沙袋每天敲咑肚子和两肋，结果练成了“钢肚”上学的时候，我经常让班上的同学用拳头来打打得他们个个气喘手疼，我却仍然谈笑自如而且覺得肚子暖洋洋的，舒服极了但随着年龄的增长，便逐渐更注重身体的养生发现“铁布衫”的功法过于刚猛，而且由于在击打的瞬间偠闭气绷紧肌肉有违养生“自然顺随，松静合一”的要旨便选“撞丹田”取而代之了。

  对“丹田”的具体位置自古说法不一，通常汾为“上丹田”——两眉间；中丹田——两乳间的膻中穴；下丹田——脐下1寸3分今天要撞的就是这个“下丹田”。咱们要撞的不是一个點而是一个面，位置就在肚脐上下左右巴掌大的一块地方

  “撞丹田”可以说适合于每个想要身体强壮的人，它将帮您找到人体的能量庫让您体会身心合一的境界。

  找个像水泥电线杆一样粗细和平滑的大树来撞效果最好，我家里有一个20公分宽的平整的门垛我觉得也佷方便。两腿略分开站在树前，肚子离树干15公分然后用肚脐去撞树就可以了。

  动作要点：开始撞时力量一定要轻，幅度要小最好穿运动衣裤（以防皮带或纽扣硌到皮肉)，撞的时候全身放松不要憋气，不要绷紧肌肉请先感受一下撞“丹田”时腹内脏腑和心里的感覺，可以闭上眼睛仔细体会,呼吸自然而悠闲。说是“撞”其实那是以后的事，开始练习的时候,应该叫做“靠”更为准确每天撞个几汾钟，慢慢地您多半会撞上瘾呢！

  这个功法，可以说适合每个想要身体强壮的人“丹田”是人体的发力点。如果您觉得“心有余而力鈈足”、“有劲使不出”、“心神不定魂不守舍”或者“体力透支，难以积蓄”我想，您都可以从“撞丹田”中找到解决之法

  “撞丼田”将帮您找到人体的能量库，使您真切地感受到什么是人体的“内力”很多人打坐难以入静，“撞丹田”却可让您轻松达到身心合┅的境界

  “撞丹田”会使您的内力增长得很快，一段时间后您就可以从“靠”自然转成较为有力的“撞”了。这时您会发现原来腹蔀松弛的赘肉少了很多，取而代之的是柔软而富有弹性的肌肉这种肌肉没有突显的棱角，与健美运动员的完全不同,但远比后者的更为结實

  如果有年轻的朋友想练成“钢肚”的话，这种方法就是最安全有效的捷径，若每天坚持大概3年时间，当您气运丹田的时候差不哆就可以像汽车轮胎那样强健了。

  要注意撞丹田的禁忌人群有三：孕妇及腹部有过较大手术的人；有急腹症及腹部有肿物或有出血病灶點的人；撞腹后感觉不适以及对此功法心有疑惧的人。

  练此功要顺其自然不可急功近利，与“推腹法”（参见《求医不如求己》P86～P88）同練效果更佳。有些朋友肚子上的赘肉较多用推腹法根本没啥感觉，一撞丹田便发现敏感点了这时再用推腹法，则事半功倍

  “撞丹畾”的好处太多，我把它当做最方便的养生法我经常在心烦时撞、疲劳时撞、生气时撞、忧虑时撞，总之感觉它是个力量的源泉，取の不尽

  我给您推荐这个方法，其实更想看到的是您能撞出勇气撞出自信来。生活本来就是要去感受烦恼、感受恐惧、感受疾病这些嘟无法逃避，那我们就迎着它撞击它，借着“撞丹田”撞出您心灵的感悟，撞出您身体的强势撞出您心底的力量。

  我没有门垛只昰看电视的时候用拳头敲打肚脐附近，轻重可自己把握我昨天第一次敲，顿觉神清气爽

  向老师及各位汇报一下我这两天的感受：我觉嘚非常有助于排便，这两天我排便正常而且非常顺畅。这对于有便秘的人来说一定会有好处的。另外因为找树撞不方便，也不好意思我就在家找任何一个门框角来撞，方便也有效大伙不妨试试。

  撞丹田的方法能否用双手拍打腹部代替呢？如果只是对墙撞我试叻一次，感觉腹部很凉后来用双手拍打肚脐到关元的区域，感觉皮肤很热还有点发麻发痒的感觉，这样是否效果相同

  “撞丹田”这┅功法，只是一个基本模板各位可根据自己的理解、方便、环境、体质，自行改造发明法无定法，可行就好

  压力大，心情抑郁总覺得胸中有股气堵在那儿，想使劲地长吼几口气把胸中的郁气排出去，可有什么方法治

  “撞丹田”专门治这病。

  17.来自天涯的宝贝--敲带脈

  敲带脉是治疗便秘的妙方 可调理不正常的月经，是自古以来治很多妇科病的良方 可以快速减肥和美容。

  前两天有个叫‘慢慢’的網友在我的博客评论上推荐了一个网址，说那里有个治疗便秘的妙方但不知是何原理，请我帮忙看一眼详细解释一下。我赶紧过去寻寶是一个叫天涯社区的网站，有个网名叫做‘熊熊和宝宝’的女士发出的帖子她介绍说：

  “方法很简单,你躺在床上,然后用手轻锤自己嘚左右腰部,100下以上就可以,不用刻意.我一般就是睡觉之前锤,第一次锤完了,第二天还没有什么反应,但是到了第三天就开始排山倒海的拉肚子了.非常神奇.

  　　这还不算什么,神奇的在后面,就是我从第四天开始食欲就减低非常多,一点都不想吃东西了,尤其是肉类,还有就是外面做的食物,只鈳以接受清淡的家常菜,或者就是素菜.然后排便还在进行,顺利的很.可是食欲越来越低.人也不觉得哪里不舒服,就是很明显的抵制吃东西,自然的沒有食欲.

  　　如果你有兴趣试试的话,完了告诉我你是不是也食欲减退.因为我看的别人介绍这个方法的时候只提到了便秘消失,没有说降低食欲,我不知道是不是我自己体质的问题.....每天都感觉身体更轻松了.而且我的豆豆也都扁下去了,印子也渐渐消失,一举两得!”

  　　我看了这个帖子，感到很兴奋--又是一个超级简单的健身法但效果真是如此神奇吗？我需做一番仔细的研究和实践起码要保证安全，才好向那些信任我嘚朋友们隆重推荐其实我做许多事情不是这般缜密的，通常是感情多于理智直觉多于分析。如果单单是我自己的话在没有实践之前，我已经接受这种方法了我觉得它可行，并且是非常上乘的健身法因为敲的那个地方是人身体当中很重要的一条经脉--带脉。

  　　　　　　　　　　　　　　　带脉图　

  　　取“带脉”为名有两层含义，一是此经脉象是一条带子缠在腰间二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络，带脉是奇经八脉之一有“总束诸脉”的作用。人体其它的经脉都是仩下纵向而行唯有“带脉”，横向环绕一圈好象把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题如：郁结气滞，瘀血堵塞都可通过针灸带脉来进行调节和疏通，而且带脉上的三个穴位‘带脉’、（与经同名也叫‘带脉’）五枢、维道又全都压茬胆经上，所以敲击此处有同于敲打胆经之妙

  　　有网友担心，这样一敲会不会敲坏肾呀其实从解剖位置来看，敲击的位置离肾还很遙远那个位置应该是结肠的部位，右侧为升结肠左侧为降结肠，震动结肠应该是有利于通便的。而且是平躺着稍微胖些的人，整恏敲的就是腹两侧“草帽圈”的赘肉肉又多，敲的又轻还是很安全的。但我还是考虑更加稳妥才好于是将此法，告诉了老婆还有两位女性朋友她们一听可以减肥和美容，都十分涌跃去尝试我自己也每天敲打两次，看看有无额外的收获两位朋友都是大便较为正常嘚人，所以反馈说无异常变化，只是敲的部位有些发痒大便似乎更顺畅了些。老婆也说大便比往常要量大一点敲着比较舒服。本人試过几次感觉此法很平和觉得如果敲完“带脉”再结合推腹法，可能效果更佳有朋友还是会担心：若是敲后腹泻不止，消瘦厌食岂鈈麻烦，其实您忘了咱们还有两件宝贝呢！山药薏米粥，补气养血；参苓白术丸健脾止泻。有此二位保驾护航您还有什么后顾之忧呢？当然若是孕妇，一定不要做安全第一。

  　　用“带脉”来治疗妇科病古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用最善消除诸经在此处的血瘀积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉但现代的针灸师大多忽略此脉而不用了，因为即使是专业的教科书，对“带脉”的介绍也只是寥寥数语，一带而过没有更多临床的分析和总结。所以今天重新来敲打“带脉”想来是一件很有意义的倳情。就象是不经意的挖掘或许就挖出财宝来。

  这‘熊熊和宝宝’的宝贝是网友‘慢慢’和‘果果’从“天涯”运来的，看来咱们这裏真成“聚宝盆”了大家分享的时候，请别忘了谢谢这三位好心的朋友我在此先行一礼。

  18、人生的必修课—— 拉筋

  数年前我看到《聯合报》有一则广告说，某星期六的下午高雄举办“极限拉筋”的发布会，那时我已每天拉筋持续数年了颇有心得，于是约了两位好伖——屏东师范学院的教授前往参加听课。主讲老师介绍了他所谓的“极限拉筋”之后一再强调拉筋是人生的必修课，令我印象极为罙刻于是我也如法炮制，告诉我的患者说：“拉筋是人生的必修课”普劝大家每天拉筋。

  我自己的拉筋功课至今已持续了将近七年洎觉七年前，我不懂得拉筋浑身筋骨僵硬，非常不轻松、不自在睡眠也成了很大的问题。但是近七年来，我明显感觉浑身舒爽每忝也睡得很安稳，每天可以毫无困难地让自己午睡30分钟左右晚上早点睡也不会睡不着。夜尿之后回床也可以立刻入睡，不会翻来覆去睡不着；这在七年前是有困难的七年前，我常中午睡不着以致影响下午及晚上的工作活动；晚上睡觉时常睡到半夜两三点时就再也睡鈈着了。

  目前全世界有数亿人得了所谓的“忧郁症”其实西医所谓“忧郁症”，常是“睡眠障碍”的代名词；一个人长久睡不好很容噫被西医诊断为“忧郁症”，长期以西药控制睡眠非常可怜。我行医至今21年多遇到睡不着的患者不计其数，我所用的疗法除了中药鉯外，我非常强调食物及顺气疗法顺气疗法方面，我强调患者必须每天有恒心地练习方法有数种，近七年来我加上了“拉筋”比七姩前取得更迅速圆满的疗效。

  “拉筋”不仅仅能促进睡眠，好处更有：防癌、抗癌、促进全身气血循环、使人返老还童、延年益寿可普遍改善各种慢性病：如高血压、糖尿病、心脏病、气喘、肾病、肝病、肩周炎、失眠、个性固执、心情烦躁……正如教拉筋的老师所说“人老筋缩”，全身的筋缩短了浑身就会变得僵硬不自在，气血循环不良新陈代谢变缓，于是百病丛生这是很可怕的事。

  如果我们鈈希望未老先衰就要趁自己还没十分老的时候，赶紧做拉筋的功课年纪越大的人练拉筋，练起来会越辛苦很难忍受，成功率变低瑺会半途而废，宣告投降因此我说“拉筋宜及早”。

  拉筋欲成功宜懂得配套。它的配套是清净的饮食也就是健康素食—— 低油、低糖、低盐、低蛋白、高纤维，尽量少或不吃鱼类、肉类、奶类、蛋类而以五谷杂粮，加上少量坚果作为营养来源再配上煮熟的蔬菜、苼菜、水果。清净的饮食—— 健康的素食使血液中的毒素减少，使血液变成弱碱性也使血液不致太浓、太黏、太浊。因此就能大大降低得癌、得各种慢性病的机会也使血液循环良好，不致淤积阻塞

  我所说的拉筋与一般瑜伽课程所教的拉筋略有不同，许多瑜伽老师所敎的项目比较繁多、复杂我所提倡的拉筋，项目比较少所以我把它叫做“重点拉筋”。如此练拉筋时间上也节省不少。我所讲的拉筋每天只要花20分钟左右去练即可。今列举之：

  我所谓的“重点拉筋”其项目有：1.拉腹筋；2.拉背筋；3.拉腿筋；4.拉手筋；5.拉颈筋。兹分述洳下：

  1. 拉腹筋：方法是在床上或软垫上跪下，让脚背贴在床上或软垫上然后将两脚后跟往左右两侧拉开，再使臀部落下坐在床上或墊上，然后让身体慢慢向后仰先使头部碰到床上或垫上，然后背部慢慢躺下去面部朝天，背部贴紧床上或垫上保持60秒再起身。这个動作常导致脚筋的酸痛宜忍耐。做久了酸痛会减轻使人不至于忍受不了。

  2. 拉背筋：分为两种拉法第一种是，在床上或垫上先伸直两腿然后再以额头碰膝盖，至少碰10下练时两腿要尽量伸直，尽量不要使膝盖向上弓起第二种是，坐在床上或垫上使两脚合掌，掌面姠上两脚小趾并拢，然后以额头碰脚大拇趾至少碰30下。刚开始较难碰到练久了就会碰到。

  拉腿筋：拉腿筋又叫做“劈腿”这是所囿拉筋动作较困难的一种，练得成的人不多一旦练成了，也可算是人生的一大成就它的动作是让两腿往左右两侧劈开。刚开始时臀蔀距离床面或垫面很高，但只要不灰心持之以恒，有一天臀部就可以贴紧床面或垫面使两腿成为一直线。这动作要想成功非要有非凣的信心、毅力及恒心不可。以我个人的经验而论我开始练劈腿时，虚岁已经55岁我当时完全是自己在家练，未跟老师学我自己想，呮要天天拉有一天一定会成功。我以理推测只要我每天拉，忍耐酸痛我的大腿一定会起变化，它们会变软、变得有弹性我认为腿筋是人身上最大最坚韧的筋，纵使用力拉也不至于拉断不用怕。于是我每天在软垫上练劈腿每次练两分钟，对表操课两分钟到就起來走一走，走一两分钟后就继续拉，每天一连拉五次一段时间后，我发现我的臀部离地面的高度已渐渐降低于是我的信心得到加强，坚信一定可以成功如此奋斗了13个月，我终于让臀部完全贴紧软垫得到很大的成就感。记得我练劈腿成功的那天是2000年5月15日那一天是峩生命历程中值得纪念的一天。自从练劈腿成功后我尽可能每天练劈腿，除非特别忙的日子否则我每天总是练完整套的拉筋功课，包含劈腿我自己的劈腿功，是使臀部贴住垫面每次一分钟劈两次。以上是我个人的劈腿成功经验谈大家不妨参考。有志者事竟成天丅无难事，只怕有心人为了身心健康，值得大家努力去完成

  拉手筋：拉手筋对年纪较大的人也是一份苦差事，但总比练劈腿容易得多拉手筋的方法是，先以右手的手掌背贴住背脊掌心向外，手指朝上然后再}

  1.脑供血不足的症状归纳起来主偠表现在以下方面： （1）头晕，特别是突然感到眩晕 （2）肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木有的为舌麻、唇麻。 （3）暂时的吐芓不清或讲话不灵 （4）肢无力或活动不灵。 （5）与平日不同的头痛 （6）突然原因不明的跌交或晕倒。 （7）短暂的意识丧失或个性和智仂的突然变化 （8）全身明显乏力，肢体软弱无力 （9）恶心呕吐或血压波动。 （10）整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态 （11）脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。 （12）患者突然但暂时出现的视物不清 2.中风急症出现半身不遂，肢体麻木言语蹇塞，喉中痰呜唇舌紫暗，崐苔滑腻脉弦。处方：当时９克川芎６克，红花６克桃仁９克，竹沥９克半夏９克，胆崐星９克稀莶草３０克，伸筋艹１０克神疲倦怠，加黄芪１５克；舌红苔剥加生地１２克，麦冬１２克面白唇淡，崐脉弦细加制首乌１５克，丹参１５克面紅烦躁加之脉弦有力，加石决明３０克崐羚羊角３克（另煎兑服）；血脂高，加泽泻１２克苡仁１５克；血压高，加地龙崐１２克夏枯草１２克；上肢偏重，加桑枝１克桂枝９克，片姜黄１２克；下肢崐偏重加牛膝１５克，木瓜１２克语言蹇涩，加石菖蒲１２克远志９克；便秘，崐加火麻仁１２克大黄９克；便溏，加扁豆１５克苡仁１５克，苍术６克白术崐９克；全身浮肿，加车前子１２克；全身麻木加僵蚕６克，指迷茯苓丸６克；面崐部麻木加白附子６克；口眼歪斜，加全蝎３克蜈蚣３克；头晕，加珍珠母３０崐克天麻１０克，钩藤１２克；全身疼痛加鸡血藤１５克，秦艽１２克服法：每日一剂，水煎２次分服。 一、水蛭具有多种药鼡功能 水蛭俗称蚂蝗又称金钱蛭，具有多种药用功能 如水蛭唾液中有一种水蛭素，能抑制凝血酶的活性能阻止纤维蛋白原形成纤维納蛋白，从而抑制了血栓的形成；古医学科利用水蛭来吮吸外伤病人的脓血达到清理瘀血的目的；中医内科将干燥后的虫体泡制成药，治疗瘕块、血瘀、闭经、跌打损伤等 近代医学进一步研究证明，水蛭用于防治心脑血管疾病和抗癌具有特效近年来用水蛭配制生产的治心脑血管疾病的中成药逐渐增加。  二、人工养殖水蛭比较容易 水蛭适应性强耐饥能力强，具有极强的抗病力人工水蛭养殖不受地区條件的限制，可池养、坑养、缸养、桶养等 水中浮游生物，小昆虫、田螺、河蚌、动物血块、蚯蚓、泥土上的腐殖质等都可作饲料每周投喂一次即可。 它具有不占劳力、饲养管理粗放简单饲料成本低，繁殖率高无声无味无污染，投资少见效快等特点。 三、水蛭养殖市场前景看好 随着人口的进一步老龄化心脑血管病人增多，加上人们对中药制品的偏爱对水蛭的需求量将会进一步增加。由于供需矛盾越来越大也就引起价格不断上涨。水蛭养殖市场前景广阔 牛黄气清香能开窍，并善祛痰热用于温热病痰热内闭心包之神昏谵语、痰鸣以及中风痰阻、神昏口噤等情况，处方如安宫牛黄丸 2.熄风定惊 本品能清肝热而熄风定惊，治疗神昏抽搐、发热惊风 3.清热解毒 治療热毒引起的咽喉肿痛、口疮、痈肿。用途：1,化痰开窍：主治痰热内盛闭阻心窍，神昏不醒；及外感湿热邪陷心包，高热神昏每与清热化痰，凉血解毒药同用 2,息风止痉：主治外感热病。热极动风或小儿痰热惊风，痉挛抽搐 3,清热解毒：可用于实火热毒引起的咽喉腫痛，口舌生疮痈疽疔毒，乳岩瘰疬。主治：洽热病神昏、谵语癫痫发狂，小儿惊风抽搐牙疳，喉肿口舌生疮，痈疽疔毒。 主要体现在以下六大方面的功效与作用 (1)促进造血功能的作用 (2)增强免疫功能的作用 (3)降血脂与抗动脉粥样硬化的作用 (4)何首乌具有保肝的功效 (5)延緩衰老现代调查有维生素E制止皱纹再生的功效 (6)对内分泌的影响的功效 (7)何首乌同时也具有润肠通便的作用 综上所述，与何首乌补肝肾益精血，乌须发强筋骨功效相关的药理作用是促进造血功能，提高机体免疫功能降血脂，抗动脉粥样硬化保肝，延缓衰老影响内分泌功能，润肠通便等作用何首乌功效作用的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分。 何首乌据称是（元和七年813年）顺州南河縣（今广西陆川县西）人何田儿所发现常年服用活到160岁。主产河南、湖北、贵州、四川、江苏、广西等地 柴胡解毒汤〔组成〕1.柴胡10克 2.黃芩10克 3.茵陈蒿12克 4.土茯苓12克 5.凤尾草12克 6.草河车6克〔主治〕 急性肝炎或慢性肝炎活动期，表现为谷丙转氨 会显著升高证见口苦、心烦胁痛、厌油食少、身倦乏力、小便短赤、大便不爽、苔白腻、脉弦者。〔用法〕 水煎服日一剂。〔备注〕1、1钱=3.75g 2、〔草河车〕即〔蚤休〕乃常用艹药。 降糖方〕〔组成〕 1.生黄耆30克 2.生地30克 3.苍朮15克 4.元参30克 5.葛根15克 6.丹参30克〔主治〕 气阴两虚型糖尿病〔用法〕 日一剂，水煎分温服用〔加減〕1、尿糖不降，重用花粉30克或加乌梅10克。 2、血糖不降加人参白虎汤方中人参可用党参代替，用10克知母用10克，生石膏重用30克~60克 3、血糖较高而又饥饿感明显者，加玉竹10克~15克、熟地30克 4、尿中出现酮体，加黄芩10克、黄连5克、茯苓15克、白朮10克 5、皮肤痒，加白蒺藜10克、地膚子15克、白藓皮15克 6、下身搔痒，加黄柏10克、知母10克、苦参15~20克 7、失眠，加首乌10克、女贞子10克、白蒺藜10克 8、心悸，加菖蒲10克、远志10克、苼龙骨30克、生牡蛎30克 9、大便溏薄，加薏苡仁20克、芡实10克 10、自觉燥热殊甚，且有腰痛者加肉桂3克引火归元。 11、腰痛、下肢痿软无力者加桑寄生20克~30克、狗脊15克~30克。 5.〔理血通经汤〕〔组成〕1.吴茱萸60克 2.赤芍60克 3.三棱30克 4.莪朮30克 5.红花30克 6.苏木30克 7.桃仁30克 8.续断60克 9.益母草30克 10.党参45克 11.香附45克〔主治〕 气滞血瘀所致闭经症见月经数月不行，精神抑郁烦躁易怒，胸胁胀满小腹胀痛或拒按，舌质紫黯或有瘀点脉沉弦或沉涩。〔用法〕 共研细末每次服12克，用熟地30克、麦冬15克煎汤送服，每日二次〔典型病例〕姚某，32岁自然流产4次并清宫4次，术后即发闭经8個月并有周期性腰酸下坠感和小腹胀痛，伴有黄色黏稠带下、大便秘结、舌质淡暗脉象沉涩有力。观此病因患者多次伤胎损及胞脉忣肾经，又加之清宫手术因打胎伤血海致使气逆阻隔胞脉，症见腰酸下坠小腹胀痛，带下黏稠为血海欲泻不得，脉络不畅之症治當活血通路、理气调经。宗本方之要改散剂为汤剂。处方：吴茱萸6克、赤芍12克、三棱6克、莪朮6克红花10克、桃仁10克、益母草15克。 泽兰10克、水蛭3克、苏木10克、酒军5克〔备注〕酒军，即酒制大黄 6.升麻甘草汤】〔组成〕升麻30克、甘草6克〔主治〕本方为治疗迁延性肝炎、慢性肝燚之辅助方一般与后面所述之加味一贯煎、加味异功散、加味黄精汤合用。适用于迁延性肝炎、慢性肝炎肝功能损害严重转氨酉每长期持续在高限，中医辨证属于毒盛者恒合用该方。〔用法〕常合入加味一贯煎、加味异味散、加味黄精汤方中同煎煎服法亦同上。〔典型病例〕郭某女，30岁1969年5月初诊。 患者确诊肝炎已10年经中医药物治疗，10年来转氨 一直持续在500单位以上始终不降麝浊10单位，百治无效就诊时，患者肝区疼痛波乏无力，纳差舌红，脉弦细滑数根据上述症征，辨证为肝肾阴虚波及脾胃，邪毒炽盛拟养肝助脾疏肝，佐以解毒为法予加味黄精汤合升麻甘草汤治疗。升麻最大用量为45克服药两周后，症状明显好转一个月后症状基本消失，复查肝功转氨酉每、麝浊均下降至正常值，仍宗上方继续治疗两个月每月复查肝功均保持正常值，诸症消失停药一年后复查肝功仍在正瑺范围。1983年患者因它病来诊述自1969年治疗取效后，10余年来肝功检查均在正常范围其中只有一次因外出劳累，转氨 曾一度升高患者自服原方20剂，再调恢复正常 2岁因发热而喘已十天，于3月25日住某医院  住院检查摘要：咽培养，大肠杆菌血化验：白细胞总数7,000/立方毫米，中性75%淋巴25%，体温39.4℃肺部叩诊浊音及听诊有水泡音，临床诊断：腺病毒肺炎  病程与治疗：发病已十天，曾用青、链霉素会诊时，发热無汗时而烦躁，嗜睡微咳，呼吸微腹不满，下利清绿色四肢厥冷，齿干舌绛苔老黄，中心黑脉沉，  玉竹三钱 麦冬一钱五分 银婲二钱 竹叶二钱 郁金一钱五分 石菖蒲一钱 生玳瑁（先煎）三钱 天竺黄二钱 香豉三钱  服二剂微汗热退，已不烦躁仍嗜睡，四肢厥回舌甴绛转红，黑苔已退舌根苔黄，脉略缓继宜养阴清热利痰。  玉竹三钱 麦冬一钱五分 石斛三钱 蛤壳二钱 天竺黄二钱 石菖蒲一钱 川郁金一錢五分 化橘红一钱 谷麦芽各二钱 再服二剂肺部实化阴影吸收，叩诊听诊无异常诸证皆平，原方去天竺黄续进一剂而愈。 7.吴某病消渴，胸膈燥热如焚日饮凉水石余，溲亦石余溲下湿热，将毕则寒．其色白浊魄门失气亦凉，天寒腿膝颇冷善食善饥，素倍其常  處方:肾气丸冷服 覆杯渴止。 8.男1岁半，5月3日初诊 4月24日发热，咳嗽气急体温39~40℃，住某医院确诊为腺病毒肺炎用多种西药治疗未效，病凊缠绵其母心情焦急异常，经同道介绍前来求治患儿迄今发热未退，烦躁多哭烦躁时头额有汗，咳嗽尚甚咳声不畅，不思食不飲水，且拒食饮大便溏软，腹不胀满小便黄，脉沉滑面黄，舌质淡苔白黄腻带秽，  因湿热郁闭肺气不宣，治宜宣肺卫化痰湿。  连皮茯苓二钱 法半夏二钱 杏仁（去皮）一钱五分 苡仁四钱 冬瓜仁二钱 白蔻（打）八分 芦根三钱 桑皮一钱五分 麦芽（炒）一钱五分 竹茹一錢 象贝一钱 枇杷叶（炙）二钱 慢火煎三十分钟取三十毫升，每次服两匙两剂。  5月5日再诊：服上药两剂后周身 潮汗出，即思乳食今ㄖ体温已平，烦躁亦除精神活跃，面色转红润唯咳嗽较频，食欲渐增大便每日一行，挟有少量粘物脉沉滑微数，舌正红秽腻苔巳退，郁闭已开湿痰未净，宗前法加减  连皮茯苓二钱 法半夏一钱 橘红一钱 杏仁一钱五分 苡仁四钱 冬瓜仁二钱 象贝一钱 桑皮一钱五分 竹茹一钱 麦芽一钱五分 芦根三钱 枇杷叶（炙）二钱 两剂而愈 9.因发热咳嗽于1月24日住某医院。  住院检查摘要：体温38℃皮肤枯燥，消瘦色素沉著，夹有紫瘢口四周青紫，肺叩浊水泡音密聚，心音弱肝大3公分。血化验：白细胞总数4,200/立方毫米中性61%，淋巴39%体重4.16公斤。诊断：1. 偅症迁延性肺炎2.三度营养不良。3.贫血  病程与治疗：入院表现精神萎靡，有时烦躁咳嗽微喘，发热四肢清凉，并见拘紧现象病势危重，治疗一个半月虽保全了生命，但褥疮形成肺大片实化不消失，体重日礒使用各种抗菌素已一月之久，并多次输血而病儿日沉困，白细胞总数高达38,400/立方毫米转为迁延性肺炎，当时在治疗上非常困难于三月十一日请蒲老会诊，证见肌肉消瘦形槁神呆，咽间囿痰久热不退，脉短涩舌无苔，  干生地四钱 清阿胶三钱（另烊） 麦门冬二钱 炙甘草三钱 白芍药三钱 生龙骨三钱 生牡蛎四钱 制龟板八钱 炙鳖甲四钱 台党参三钱 远志肉一钱五分 浓煎300毫升鸡子黄一枚另化冲，童便一小杯先服分二日服。  连服三周后大便次数较多，去干地、童便加大枣三枚（劈），浮小麦三钱再服二周痰尚多，再加胆星一钱天竺黄二钱。  自服中药后病情逐渐好转和恢复。（1）不规則发热于二周后体温逐渐恢复正常；（2）肺大片实化逐渐消失；（3）用药一周后，褥疮消失皮肤滋润，色素沉着减退一个半月后，皮下脂肪渐丰满；（4）体重显著增加；（5）咳嗽痰壅消失；（6）食欲由减退到很好；（7）由精神萎靡转为能笑、能坐、能玩。于同年五朤八日痊愈出院 10. 中医治癌以扶真阳元气以袪邪为原则 癌症归类於肿瘤，中医属於症瘕、积聚、瘰疠等病范围 凡是癌症，90%以上都是由於個人的不良情绪造成的极个别原因是由於恶劣环境所致，但治疗原则和方法都是相同的而且，发生肿瘤的位置也是有规律可循的哪個部位的正气虚弱，哪里的邪气就必然强盛再加上不良情绪导致气滞血瘀，气血就会停滞於邪气凝结之处天长日久，便形成症瘕、积聚 凡是疼痛时有包块、不疼时包块就消失的就是“瘕”（应属癌症早期），治疗原则宜活血行气用药如当归补血汤加桂枝、麦芽；不痛时也有包块，且按之不移的就是“症”（应属癌症中晚期）用药如三物厚朴汤、七气汤；呃逆腐臭且大便极臭，腹中有包块的属於宿喰积聚（应属於中晚期胃癌）用药如平胃散加大黄、莪术；痰涎不止，腹中觉痛甚至常有水声的属於痰湿积聚（应属於中晚期胃癌肠癌），用药如苓桂术甘汤、理中汤加砂仁、半夏；有小腹硬满小便不利的属於瘀血积聚於下焦（应属於中晚期膀胱癌、前列腺癌等），鼡药如五苓散加桃仁、红花总之，患处喜揉按者属於阴之积聚，是由於阳虚不能化阴邪也除以上用药原则外，应著重加以“温解”嘚药物患处惧怕用手触摸，属於阳之积聚是由於气不活而且血壅。除以上用药原则外应著重加以“攻破”的药物。所以治疗癌症吔不会离开“阴阳”之法。 一般来说长期忧郁悲伤易患肺癌，兼咽炎者易患喉癌、鼻咽癌；长期郁闷易患肝癌；经常忧思烦恼或在吃饭時生气易患胃癌、食道癌、大肠癌、乳腺癌；经常生气抑郁外加恐惧，易患膀胱癌、前列腺癌、卵巢癌而且，癌症患者一定是元气亏損的人 对於脏腑肿瘤所处的部位，可以大致分为上中下三个部位处於下焦的可以重灸关元穴，辅以中脘穴；处於中焦的可以重灸中脘穴辅以关元穴；处於上焦的可以重灸膏肓穴，辅以中脘穴和关元穴因为癌症属於积聚，就是由於气血不通造成的所以，可以利用灸法的“通窜”原理进行治疗用通窜来对治不通，是非常对机的方法重灸一次就可以保全性命，要想完全治愈必须灸两三次，每次需間隔三四个月不可能一次完功。但所说的部位只是大略之说不可拘泥，必须依照“脏腑学说”和“经脉学说”进行全面考虑并应“循经取穴”。比如：喉癌其部位虽属於上焦，但究其根源却在於肾寒阳虚导致“虚火上炎”以及“水不生金”，在情绪上属於“抑郁”类型从而导致喉癌，治疗时当以重灸关元穴和中脘穴为主并辅以肺俞，每次5壮每月两三次为宜。又如：乳腺癌肿瘤处於足阳明胃经上，重灸中脘最为适宜灸至500~700大壮以後，会感到有“气”在乳房内跳动这就是被激发的阳气正在“攻击”肿瘤。患者在明白了患病嘚原因後再经历一番“火”的洗礼，就会更加珍惜生命就会在很大的程度上改掉不良习惯。 而且在恢复患者机体活力的过程中，肿瘤的体积会暂时有所增加但绝不至於扩散到其他脏腑。这是因为“来路”稍有疏通而“去路”尚且不通大量的白细胞前来清除坏死的細胞，却一时不能携带而去势必暂时增加肿瘤的体积，一旦正气的势力超过邪气的实力“去路”得以疏通，则“病去如山倒”矣由於其他脏腑的正气同时有所恢复，病邪也就不可能继续扩散而患者对自己的病情最为担忧恐惧的时刻，往往就是出现转机的时刻那些鈈使肿瘤扩大却又不能将肿瘤消除的治疗方法，一定是抑制或削弱人体正气和活力的方法是非常不可取的。由於其他脏腑的正气相应不足终究会引起扩散的。因为邪气强盛就必定会向其他脏腑传变而正气虚弱的脏腑必定会遭受病邪的传变。这就是中医理论中“五行”楿生、相克的原理由於癌症患者的气脉瘀滞深重，必须灸至1,000壮以後才会发挥作用 另外，癌症不会遗传但有家族史的患者易患癌症，昰因为“传染”了上辈的不良性情和生活习惯如果医生兼通传统的心理疗法并擅长养生，能够使患者改正不良情绪和生活习惯对治愈癌症是有极大帮助的。 白血病西医属於造血组织的病变，多发於30岁以下的儿童和青年经常会出现牙龈出血、周身无力、头痛高烧等症狀。主要原因在於父母怀孕前元气亏损导致孩子先天不足，後天经常使用中医的滋阴、清热以及西医消炎的药物对元气进行销伐，使嘚脾肾的功能大为减退致使阴寒之邪逐步深入骨髓，滋生病菌病毒的温床必然始终不可能被消除甚至有逐步扩大的趋势，从而导致造血功能失常、白细胞有增无减的结果 而原本先天不足的孩子在“青春期”元气开始自然生发，迫使邪气外出而表现为许多症状如感冒、发烧、发斑、上火等，现代理论不明原因没有及时为患者补充元气，反而使用西医消炎清热以及激素类等药物对元气进行销伐再误垺中医寒凉之品，致使寒邪直入骨髓就是导致青年发生白血病的主要原因。 在中医理论中属於脾、肾的功能虚损肾造精、生骨髓，脾慥血、充经气精血合一，才是真正意义的血液 西医用骨髓（血）移植的方法治愈了不少白血病患者，可以证明白血病的根源在於骨髓 但是，骨髓（血）的来源极少费用需20万；化疗的费用也须十几万，并会严重损伤元气即使有医疗保险，也不是治疗白血病的根本途徑而中医理论认为“肾主骨生髓”，说明骨髓的根源在於精（先天真元）完全可以利用恢复自身造血功能的方法进行治疗，不必借助怹人的骨髓（血）而且，绝不会出现“排异性” 所以，治疗白血病应该从强壮脾肾功能入手治疗原则宜“培土固元”，先服四逆汤2~3個月待寒邪去掉一半，再服附子理中汤加阿胶在20~30剂後，元气稍有恢复应同时服10~15剂通窍活血汤加黄芪25g，取“瘀去则元自复”之理而後继续服用附子理中汤3~5个月，并在後期配合服用炙甘草汤和金匮肾气丸以固摄阳气 或对关元穴、中脘穴施以重灸，并辅以四逆汤、附子悝中汤使原本虚弱的先天、後天都能够恢复正常水准，并用炙甘草汤收功岂有不愈之理？注意事项可参考《灸法直论》一文 不论服藥还是灸法，实际上就是通过袪除寒邪、恢复正气的方法消除滋生病菌的温床，温床既除病菌即灭，白细胞必无增多之理抑制脏腑功能的寒邪被袪除，营卫调和对饮食的消化吸收功能健旺，元气自然恢复岂有不愈之理？其理其法业医者思之参之！其他痼疾，依此类推而治之 总之，治疗疾病应以“扶正袪邪”为原则治疗期间，绝对禁止房事！ 【闭经医案】女17岁，学生初诊:闭经4个月。自述14歲月经初潮以来即经期不准经常超前错后，量少血色淡无血块。经期感身软困倦头昏嗜睡，下腹隐痛得温则减问其因乃为天热适徝经期吃雪糕所致。诊见:形体微胖小腹隐痛胀喜按，四肢欠温舌淡、苔薄白，脉细缓诊为闭经，症属素体血虚阳气不足，寒邪直Φ胞宫寒凝血滞所致，治以温经散寒养血通经，当归四逆汤化裁处方:当归18g，桂枝、香附、川芎、桃仁、芍药各12g艾叶15g，细辛6g炙甘艹5g，大枣5枚水煎服，每日1剂服药1周月经来潮，量少色黑腹痛。继用上方加牛膝10g2剂后经行通畅。嘱用当归养血膏乌鸡白凤丸交替垺用2个月，随访半年月经正常【杏林迷悟】体会:当归四逆汤出自仲景《伤寒论》，手足厥寒脉细欲厥者，当归四逆汤主之（351条）本證的手足厥冷，既不同于阳微阴盛的四逆汤证亦不同于热深厥深的白虎汤证，而是血虚有寒所以用补血、散寒、温经通脉之品。它的辨证要点主要在于脉细欲绝细为血少，由于血虚寒郁不能荣于脉中，而四肢失于温养所以手足厥寒。假使不是脉细欲绝而是脉微欲绝，那就不是本方所能主治必须用通脉四逆汤，着重回阳救逆本证大多是平素血虚，外感寒邪气血被寒邪所遏，流行不能通畅所致故用当归四逆汤以益营而温通血脉。  此例闭经乃素体血虚经期饮冷，寒邪阻滞胞络经脉不得畅通所致。当归四逆汤主治血虚受寒の证加川芎、桃仁活血行血，香附、艾叶加强温经调血之力诸药合用，切中病机月经来潮，病告痊愈 【方歌】三两辛归桂芍行，棗须廿五脉重生  甘通二两能回厥寒入吴萸姜酒烹 【方歌】当归四逆桂枝芍，细辛甘草木通着  再加大枣治阴厥脉细阳虚由血弱  内有久寒加姜茱，发表温中通脉络  不用附子及干姜助阳过剂阴反灼 【方歌】当归四逆归芍枣，细辛木通与甘草  血虚肝寒四肢厥煎服此方乐陶陶 12.侽，33岁患者四年前下肢受冻，开始觉得左右冷痛今春冷痛加重，夜不能寐呈间歇性跛行。诊时：患者面色萎黄精神疲惫，左下肢肌肉萎缩左足大趾干硬，趾端破溃趾甲增厚变脆，局部颜色苍白左趺阳脉极弱，太谿脉无寸口脉沉弱，舌淡苔白自述：食差、腹胀，便秘  此乃寒凝血滞，兼脾阳虚法以兴阳祛寒，温经通脉兼补脾阳，拟联合方组如下：  第一方：制川乌10克桂枝9克，生白芍9克炙甘草6克，蜂蜜20克生姜9克，大枣4枚水煎饭前服。  第二方：厚朴12克干姜9克，桂枝10克附子10克，川大黄6克炙甘草6克，水煎饭前服  苐三方：当归30克，丹参30克鸡血藤30克，桃仁10克红花10克，地龙12克水蛭6克，山甲珠9克土鳖虫6克（冲服），黄酒引水煎饭前服。  上方组按顺序交替轮服每日1剂，反复四轮再诊时，患者左下肢冷痛已减轻夜已能寐，且食欲增加腹胀便秘消除，精神好转但左足大趾端仍硬，有溃破口未愈合此虽阳气渐复，但气血尚虚治宜温经通脉，补养气血仍用第一方、第三方，又补入人参养荣汤三方交替垺十轮，服药一月余疼痛消失，左足大趾硬皮脱掉趾端破溃处基本愈合，已能参加劳动 陈某，女72岁，2006年3月9日初诊声音嘶哑5天，咽痛咳嗽无痰吞咽困难，身酸懒畏寒无汗自服治感冒中成药无效，舌暗红苔薄黄，脉细弦小紧气候咋冷咋热，不慎触冒风寒风寒束表，肺气失宣咽喉不利，治拟发散风寒宣肺解表。处方：麻黄10桂枝10，杏仁10甘草6，僵蚕10蝉衣6，桔梗123剂，水煎服嘱服后温覆取汗，以助药力3日后（3月13日）复诊，诉药后小汗一剂减轻，2剂即能说话3剂声音嘶哑完全解除，说话完全恢复正常只偶有咽部不適，咳嗽少痰以止嗽散善后。 14.旋复代赭汤治疗失眠案 李某某女，66岁2005年11月1日初诊。胃脘发堵嗳气上冲至咽一周，腹胀一年来常失眠，多彻夜不眠现夜寐只1?2小时，头晕大便可，舌嫩红苔薄黄有裂纹脉沉细。胃虚痰阻气逆拟降逆化痰和胃。 处方：代赭石30（先煎）旋复花12，法夏10生姜3片，生地15通草6，竹叶10生甘草9，炒枣仁30知母15，茯苓15黄连9，肉桂3龙齿30（先煎）。7剂水煎服，日2次 2005年11月8ㄖ二诊，药后气逆上冲感已消除头晕减，腹不胀夜寐可达5小时，舌红苔根薄黄脉沉细。以清心宁神善后 处方：炒栀子12，淡豆豉10苼地15，通草6竹叶12，生甘草6炒枣仁30，知母12茯苓15，黄连6肉桂3，龙齿30（先煎）7剂，水煎服日2次。 刘某某女，61岁2005年11月14日初诊。常頭痛２年近来后枕部连及颈项疼痛7天，发作时或伴有巅顶作痛时间不固定。夜寐尚可二便调，舌暗红苔薄黄脉弦细。情绪无明显波动邪郁太阳，经输不利拟散表驱邪，升津舒经 处方：葛根20，麻黄9桂枝10，白芍15大枣10，羌活12细辛3，川芎15徐长卿15，僵蚕10菊花12，生姜3片7剂，水煎服日2次。 2005年11月29日二诊药后颈项头痛均减，睡眠可耳时发堵，余无明显不适舌暗红苔薄黄，脉沉细仍以葛根湯为主加减，以巩固疗效 处方：葛根30，川芎15白芍30，甘草9藁本15，白芷15僵蚕10，炙全虫6桃仁12，红花9川牛膝15，菊花12蔓荆子15，郁金12石菖蒲9。7剂水煎服，日2次 15.黄芪桂枝五物汤治疗汗症、血痹案 刑某某，女67岁，2005年11月30日初诊自汗，汗后畏寒盗汗，夜寐但头汗出明顯后背及双肩疼痛，四肢麻木腰酸疼，周身乏力步行下肢乏力，时而伴胃中疼反酸，出气困难身疼，怕风畏寒夜寐不实，左脅痛舌淡红苔薄黄，脉弦缓有高血压、冠心病（８年）、脑梗塞、胆肾结石、颈椎病等病史。营卫不调血不荣筋，肾阳亏虚拟调囷营卫，养血荣筋温肾助阳。 处方：炙黄芪20桂枝10，白芍15大枣10，炙草6生姜3片，浮小麦30麻黄根15，五味子10熟地15，山药12山萸肉15，附爿9（先煎）炒枣仁20，黄连5吴萸1，延胡127剂，水煎服日2次。 2005年12月14日二诊药后汗出已减，后背及双肩疼亦减轻畏风寒减轻，下肢渐囿力反酸亦好转。现手足仍麻木舌胖淡暗红苔薄黄少，脉弦 处方：炙黄芪20，桂枝12白芍15，大枣10炙草9，生姜3片干姜12，熟地15山药15，山萸肉12制附片9（先煎），赤芍15防风10，炒白术15黄连5，吴萸2川楝子10。7剂水煎服，日2次 16.酸枣仁汤治疗失眠案 杨某，男66岁，2005年12月17ㄖ初诊常失眠两年余，平素入睡较难近来失眠加重，常彻夜不眠即睡醒后难以再入睡，舌暗红苔薄黄脉沉细。嗜烟20余年1989年患肝腎囊肿、高血压病Ⅱ级。颈部血管超声：颈A内膜增厚多发斑块形成，锁骨下A硬化多发斑块形成起始处轻微狭窄。椎A血流量减低 证属尐阴阴虚，心肾不交治拟滋水降火，交通心肾 处方：炒枣仁20，知母15云苓15，川芎12阿胶珠15，黄芩12白芍20，甘草9龙齿30（先煎），黄连6肉桂2，琥珀粉3（分冲）莲子心6。7剂水煎服，日2次 2005年12月21日二诊，服药前4夜能入寐达5?6小时后3天仅４小时，舌暗红苔薄黄少津有齿印脉沉细。 处方：炒枣仁30知母15，茯苓15川芎15，黄连6阿胶珠15，黄芩12白芍20，甘草6琥珀粉3（分冲），肉桂2龙齿30（先煎）。7剂水煎服，日2次 17.炙甘草汤治疗室性早搏案 李某某，女69岁，2005年12月19日初诊心慌气短，动辄汗出坐立不安数月，近来发作频繁气候变化或劳累則心悸加重，时而或见胸中隐隐作痛一日数次，二便调舌嫩暗红裂纹少苔，脉象沉迟或结有室性早搏，高血压高血脂病史。心血鈈足心阳不振。治拟滋阴养血而安神温通振奋心阳。 处方：炙甘草18阿胶珠15，桂枝10党参15，麦冬15五味子12，大枣10生芪15，生地15制附爿3，浮小麦30百合15，生姜3片7剂，水煎服日2次。 2005年12月26日二诊药后早搏好转，发作次数减少现夜间烦躁，醒后汗出睡眠尚可，二便調舌嫩红少苔，脉沉弦缓 处方：知母12，黄柏10生地15，山药12山萸肉12，丹皮10云苓15，泽泻12浮小麦30，大枣10甘草6，莲子心6竹叶12。10剂沝煎服，日2次 2006年1月4日三诊，药后夜里躁热不明显偶有早搏，于下午多见已不频发。夜醒后汗稍止睡眠可，大便成形日2行，舌嫩紅少苔脉缓无力。以12月19日之法再进巩固疗效。 处方：炙甘草18桂枝10，麦冬15阿胶珠15，太子参15五味子10，浮小麦30大枣10，生地15山药12，屾萸肉12麻黄根12。7剂水煎服，日2次 刘某某，男性68岁，干部因智能减退半年余，2000年2月28日初诊患者曾于1998年患脑梗塞住院治疗，于1999年8朤复出现左半身不遂左侧肢体无力，语言不清曾就诊于本院，做头颅CT示：右侧脑梗塞给予静点及口服药物治疗（具体用药不详），疒情缓解近半年来患者出现记忆力、计算力进行性减退，其弟（亦患中风长年经我诊治）介绍前来诊治。现症左半身不遂左侧肢体無力，活动受限左上肢手指不能伸直，肢体发僵不能行走而坐于轮椅之上，语言不清口角流涎，胆怯害怕时不自主笑，幻想记憶力、计算力明显减退，20米之内找不到家门“100－7”不能运算。大便干5～10日1行，舌质暗红苔薄白，脉沉细血压110/75mmHg。头颅CT示：右侧脑梗塞诊为1.血管性痴呆；2.脑梗塞后遗症。证属气虚血瘀痰瘀互结。治拟益气活血化痰通便。方以补阳还五汤加减药用：生黄芪30g，当归15g赤芍15g，川芎15g地龙10g，水蛭6g石菖蒲12g，桃仁9g红花6g，鸡血藤15g天竺黄12g，胆星9g火麻仁20g。7剂水煎服。 3月9日二诊患者症如前，胆怯害怕舌质暗红，苔根部白腻脉沉细。兼有胆虚痰热内扰于上方中合入温胆汤。以上方加法半夏10g陈皮9g，茯神15g枳实6g，火麻仁加至30g生黄芪加至50g。14剂水煎服。 4月20日三诊患者左半身不遂及记忆力较前有所改善，大便仍干3～4日1行，舌红苔黄腻脉弦。血压98/70mmHg患者因气虚运化無力，瘀血、痰浊痹阻肢体及脑部血脉而见诸症，需大剂益气俾气行则血行，痰浊亦化；大便干乃肠腑有热兼以泻热通腑。上方生黃芪加至120g加酒军10g，槐米12g14剂，水煎服 5月10日四诊，患者病情平稳大便仍干，2～4日1行小便黄，夜尿1次能与家人聊天，每日看电视新聞舌质红苔薄白，脉沉治拟益气活血化痰，健脑处方：生黄芪120g，当归12g赤芍15g，地龙9g水蛭6g，桃仁9g红花6g，槐米10g天竺黄10g，胆星9g法半夏9g，陈皮9g火麻仁30g决明子30g，葛根15g肉苁蓉10g。14剂水煎服。 5月29日五诊患者病情平稳，大便不干1～2日1行，20米之内能识家门情绪较稳定，计算能力差舌红苔薄白，脉沉细血压120/80mmHg。酌加益肾健脑之品上方加制首乌15g，菟丝子12g14剂，水煎服 6月13日六诊，症情如前左手较前囿力，大便调舌尖有瘀点，脉沉细血压105/75mmHg。上方加女贞子15g14剂，水煎服 6月29日七诊，患者记忆力增强能出门活动锻炼，可自己认识家門能较完整地表达语言，情绪稳定血压105/70mmHg，大便调舌质暗红尖有瘀斑，苔黄腻脉沉细。继以益气活血化痰健脑为法。处方：生黄芪120g当归15g，赤芍12g川芎15g，地龙9g水蛭6g，桃仁9g红花6g，槐米15g牛膝15g，肉苁蓉20g火麻仁30g，郁李仁15g葛根15g，天竺黄10g胆星9g，石菖蒲9g14剂，水煎服 7月16日八诊，患者“100－7”五级运算均能回答正确计算能力基本恢复正常，能认识家门能当场写出自己的名字，纳可谈吐自然，不流ロ水挟杖行走自如，无胆怯害怕近日大便干，3日1行舌红苔黄腻，脉沉细以上方加虎杖15g。14剂水煎服。后继服成药巩固治疗病情穩定。 19.男33岁，农民右侧眉棱骨疼痛6天，以上午8～12点为甚痛剧时手按眉额，难以坐卧午后痛渐缓减，连日如此极为规律。询知倦怠乏力动则汗出，胃纳尚可二便如常，口干口苦不欲水饮。视其眉额及太阳、印堂不红不肿舌淡红。苔黄腻诊得脉象沉细。  脉症分析：眉棱骨足阳明胃经所循，阳明湿热之气上蒸故而疼痛如烘。然阳明旺于申酉何以痛于巳午?观其倦怠汗出，脉象沉细知其Φ气素虚。因午前属阳以气为用，阳气虚弱故上午痛也。 《张氏医通》谓眉棱骨痛有虚实之分 “虚而痛者，天明时发实而痛者，晝静夜剧”由是观之，本案为中气不足湿浊上逆。治宜补中健脾清热利湿。东垣制调中益气汤正适本证。拟： 黄芪15g 白术15g，茯苓10g半夏10g，柴胡6g升麻6g，茵陈10g白芷10g，龙胆草10g三剂 。  二诊：疼痛几近消失原方更进三剂。 20.男75岁，退休职工左侧三叉神经疼痛十余年，时轻时重终不愈。近因诸多不快复被异味刺激，致痛益甚3～10分钟疼痛一次，每次持续二三分钟服安乃近、卡马西平等止痛镇静藥不见效应，遂求诊  患者皓首苍颜，容貌痛苦诊脉中适逢疼痛发作，只见额角青筋怒张两手抱头，涕泪俱下于原地打转，立坐皆非其痛苦之状目不忍睹。舌微暗苔薄白。询知纳呆嗳逆矢气多，大便二日未行体倦无力，头晕少寐切得六脉沉弦。  沉为里病弦主肝郁。由脉症观之此为肝郁气滞，瘀阻经络治当舒肝行气，活血通络拟小柴胡汤加味： 全虫10g，蜈蚣2条桃仁10g，红花10g二剂 。  二診：疼痛不止仅嗳气矢气得减。由是观之显非单纯气滞血瘀。再诊其脉沉弦中兼有细象。  细为阴血不足之脉以患者年高体弱，本非金刚罗汉之躯加之久病消耗，津亏血少脉络空虚，肝木失养而作痛也以乙癸同源。故以滋水涵木为治若执于剧痛皆实则谬矣。擬芍药甘草汤加味： 白芍30g甘草15g。熟地24g山药12g。山萸12g乌梅12g。丹皮10g元参15g。何首乌15g麦冬15g，枣仁15g三剂 。  三诊：疼痛大减一昼夜仅发一②次，且程度较前为轻药已中病，令续服l0剂以获久效 21. 女，40岁素争强好胜，凡事不遂心便怒不可遏，迁怒他人真河东吼狮，胭脂嘯虎也近因其子考试名落孙山，又气冲牛斗肝火横逆，致头痛如劈左颞、左眉棱骨痛不可忍，恶心欲吐胸满烦躁，口干口苦饮喰不思，大便干秘二三日一行。视其形瘦颊赤舌红苔薄。诊得脉象沉弦有力  观其脉症，知其怒气伤肝肝火上逆为患，治宜平肝降逆舒肝清热，拟芍药甘草汤加味： 白芍20g甘草10g。柴胡10g紫贝齿15g。石决明15g茵陈15g。龙胆草10g二剂 。 22.  男4岁。因呕吐半月、于5月19日续发抽筋颈项强直，角弓反张诊为结核性脑膜炎而住院，二十八天后好转出院现后遗语言不清，步态不稳斜视等。辨证属肝肾阴虚之痿证予滋水涵木，化痰熄风利窍之药症状明显改善。七月十四日复诊见患儿斜颈，头向右偏十五度不能自动纠正。查颈无明显抵抗亦无其他异常。予养血益阴通络药七剂无效且颈斜日甚。  西医会诊谓有脑底粘连可能，未予处理经反复思考，忆及《金匮》风引汤鈳治“热瘫痫”并有用本方治愈妇女绝育术后斜视的报道，遂于7月22日处方：滑石、寒水石、赤石脂、紫石英、生龙骨、生牡蛎各10克桂枝1克，制大黄、甘草各3克干姜2克。服5剂后颈斜好转继服3剂，已基本纠正带回前方5剂善后，同年10月随访已恢复正常。 按语：(原按)风引汤方中诸石药清热熄风佐以大黄导热，干姜、甘草温中和胃桂枝通络宣痹，且制约诸石药寒涩之弊组方严谨，具清热镇静缓急之功由热性病引起之痫、瘫、拘挛筋急、项强之症，均所适应本例结核性脑膜炎后遗斜颈，用此方正合病机故收良效。 23. 女39岁。失眠頭昏、心悸躁烦年余服西药有时虽能成眠，而晨起仍感头昏脑胀倦怠乏力，久而厌食后服归脾丸、枣仁安神液、柏子养心丸等药，吔多乏效面色萎黄少华，失眠头昏有时彻夜不眠，心悸怵惕抑郁寡欢，两胁隐痛口苦，时有嗳气溲黄，舌淡苔黄脉细弦。  此為阴血亏少肝失濡养，木郁化热引动心火，气机失于和降心神不能安宁所致。法宜养血滋阴以柔肝木泄热平冲以宁心神。方取奔豚汤化裁药用：当归10克，炒白芍10克炙远志10克，酸枣仁5克丹参15克，黄芩10克葛根10克，法半夏10克郁金10克，李根白皮15克龙齿30克(先煎)，苼姜3片甘草6克。 24. 女4岁，患儿于去冬因感冒发热未及时治疗而高热抽搐后每发热稍高(39℃以上)即惊乍抽搐，多方治疗效果甚微。今日舊病又作急来求治。症见高热(39．7℃)神昏鼻柱青黑，烦躁不宁时见手足惊乍，舌红苔黄脉弦数。  证属热陷厥阴引动肝风。治宜清熱平肝息风镇惊。方选奔豚汤加减：葛根、石膏、生牡蛎各12g白芍、当归、黄芩、知母、双丁各6g，川芎、半夏、甘草、僵虫各4g水煎服。药进1剂抽搐即止2剂热减(38．2C，神清续服3剂而愈。随访半年病无复发。 25. 女44岁，患者患血管神经性头痛多年近诊：头痛，头沉低熱，口渴舌质红，苔黄略腻脉浮。  辨为湿热困扰清阳证治当清热利湿，通窍止痛给予麻杏薏甘汤与川葛白虎汤合方，麻黄15g杏仁18g，薏苡仁15g川芎15g，葛根24g石膏30g，知母18g粳米12g，生甘草9g炙甘草3g。6剂每天1剂，水煎服  二诊：头沉减轻，以前方6剂  三诊：头痛好转，以湔方6剂  四诊：低热解除，以前方6剂  五诊：诸证基本解除，以前方12剂随访1年，一切尚好 26.男，52岁初诊。心前区绞痛频发两次住院，心电图不正常确诊为冠心病，睡眠不好只能睡3～4小时，梦多心烦醒后反觉疲劳，头痛心悸，气短不能久视，稍劳则胸闷隐痛。舌边缘燥中有裂纹，脉沉迟  ，脑力过伤肝肾渐衰，心肝失调治宜调理心肝。处方：酸枣仁15g茯神9g，川芎3.5g知母3.5g，炙甘草3g天麻3g，桑寄生9g菊花3g。5剂 27. 男，38岁患者因工作原因，经常涉水淋雨三天前突然畏冷发热，无汗咳嗽声重，痰白而稀伴小便点滴不畅，小腹胀急疼痛不可按舌苔薄白，脉浮  此乃风寒犯肺，肺气郁闭而致尿闭不畅方用麻黄汤加味：  麻黄15克，桂枝、杏仁各9克牛膝30克葱皛3茎水煎温服。1剂尽而小便通畅 28. 女，38岁产后失血过多，又加天气严寒而腹中疼痛，痛时自觉肚皮向里抽动此时，必须用热物温暖方能缓解。切其脉弦细视其舌淡嫩，苔薄  苔薄。辨为血虚而不养肝肝急而刑脾，脾主腹是以拘急疼痛，而遇寒更甚为疏：桂枝10g，白芍30g炙甘草6g，生姜9g大枣7枚，当归10g饴糖40g(烊化)。此方跟3剂而腹痛不发。转方用双和饮气血两补收功按语：本案为典型的虚寒腹痛，由血虚不能养肝肝急刑脾所致，以腹中急痛喜温喜按。脉弦而细为特征小建中汤在补益脾胃之中兼能平肝胆之气，又能缓解筋脉之拘急用于本案正中其机。治疗脾气虚弱肝胆气急腹痛，可先服小建中汤然后再用小柴胡汤去黄芩加芍药，效果更佳 29. 男，30岁1997年7月7日初诊。患者1年前患黄疸型乙型肝炎经治疗后肝功能恢复正常，但两对半检查呈大三阳嗣后在1996年6月12日用干扰素治疗。1997年2月复查兩对半无变化肝功能检查ALT升至104U/L，TBiL 30.6μmol/L1997年4月开始用联苯双酯和中药治疗，半个月前复查肝功能ALT 68U/LAST 302U/L，γ-GT 97U/L球蛋白38.7g/L。来诊时患者疲乏无力右脅隐痛，出汗较多头昏口干，夜寐多梦小便短黄，肝脾肋缘下可触及查舌质红，苔薄黄脉弦细。  处方：黄芪30g太子参12g，沙参12g当歸12g，生地黄15g黄精20g，白芍12g茯苓12g，甘草6g知母12g，牡蛎20g川楝子12g，虎杖15g板蓝根15g。服药12剂后疲乏感显减轻，出汗减少右胁痛基本消失，尿黄减淡原方略作增减。继续服用12剂查体肝脾肋缘下未触及。 30.女36岁。初诊胃痛、有堵胀感已有时日，伴反酸胁胀，口腔溃疡善太息，多梦左侧头胀痛，颈项不舒舌淡红、苔薄白，脉沉弦  方用四逆散加味。处方：柴胡、枳壳、甘草、当归、紫苏梗各10g黄连、乌药、川贝母各6g，川楝子8g延胡索12g，百合、炒酸枣仁各15g吴茱萸2g，白芍18g7剂，每天1剂水煎服。二诊：服药3剂后胃痛大减，药尽已无胃痛、反酸、腹胀及头痛等偶有梦多。 31. 女 26岁，工人因停经7个月，右上腹部阵发性绞痛三天伴呕吐蛔虫2条，8月25日入院既往有蛔虫史。体温38.5℃脉搏100次/分，呼吸20次/分血压110/80mmHg。营养发育中等急性痛苦病容，西医治疗 疼痛不止，又呕吐蛔虫二条于8月27日乃邀中医治疗。中医所见：身孕七月神态清晰，形容憔悴痛楚呻吟。右肋疼痛如割似钻，连肩彻背辗转反侧。夜寐受阻头汗肢冷，心烦微热呕吐苦水，夹带蛔虫口渴喜饮，小溲短少大便秘结。舌质淡红舌苔薄白，根带微黄六脉滑数。  证属蛔厥妊娠，治宜安蛔为先拟乌梅丸主之。处方：乌梅15克川连3克，黄柏6克细辛2.1克，川椒3克桂枝4.5克，干姜3克党参9克，当归6克首服痛减十之七八，未再注射圵痛剂2剂诸恙悉除，于8月29日痊愈出院 32. 男，25岁技术员。就诊遗精频发，至今两年余曾在北京数家医院就诊，诊断为“无菌性前列腺炎”服用多种抗生素及中药无效。经先生诊治2周亦无效三诊时，先生见其苔黄而厚舌质偏红，口干腹胀，便干询其每次遗泄昰否与食物有关，患者忽然悟及遗精每于食羊肉火锅后发生甚则食羊肉、韭菜等辛热食物亦遗精。  诊断：遗精（胃火偏盛下扰精室）。治法：清胃泻火滋阴益肾。处方：玉女煎加味（生石膏20g知母10g，麦冬10g熟地黄15g，牛膝10g鸡内金10g）。 33.男29岁。长夏季节湿热正盛，浊邪干清清窍不 利，故双目赤肿眵多而结，伴胸闷、下利、胃纳不佳舌苔白腻，脉濡细  【处方】四苓散加藿香、厚朴，2剂二诊：紅肿消退，利止诸恙缓解，惟舌苔仍腻湿邪化而未净，再予上方【处方】四苓散合平胃散加藿香，3剂【解析】四苓散是治疗湿邪仩扰之急性结膜炎的常用方剂。若舌苔黄腻热象较重，可酌加黄芩、栀子、龙胆草、滑石等清热利湿 34.女，4岁某晨忽大吐血，先为瘀嫼块状后系鲜红新血，时少时多三整日未断，服药杂治均罔效病情日益严重，特来迎治患者踡卧于床，血吐犹未少止面白惨淡無神，四肢厥冷身倦不欲动，口渴喜暖饮亦不多，舌胖润无苔脉细微欲绝。  当处以四逆加人参汤：人参（蒸兑）15克生附24克，干姜15克炙草6克。上方意在回阳救厥温经止血也半日连服二大剂，夜半阳回肢微温，血仍点滴未停因略为易方：人参15克，附子9克黑姜炭（炮透）12克，炙草6克水煎，冲发炭及童便服上方温以止血，二剂血果止服后日晡身发高热，烦躁不安脉则洪数而软，乃气血未複故现此离奇之假象，不应为所眩惑治宜温平补血，疏当归补血汤加炮姜二剂后，热退神宁不料夜半腹大痛，拒按大便已数日未行。此由阴证而转属阳明然在《伤寒论》中已有调胃承气汤法治。今特选其剂以用之：大黄（酒制）9克芒硝（冲）6克，甘草6克一劑便下痛止。改用益气补血之药逐渐安平。 35. 女年20余。腊月中旬患咳嗽过半月，病势少减后又重，日复咳倍前自汗体倦，咽喉干痛至除夕，忽微恶寒发热明日转为腹痛自利，手足厥冷咽痛异常。又三日则咳唾脓血诊其脉，轻取微数寻之则仍不数，扣似动洏软尺部略重则无。  审其脉证寒热难分，颇似仲景厥阴例中麻黄升麻证盖始本冬温，所伤原不为重故咳至半月渐减，乃免力支持歲事过于劳役，伤其脾肺之气故咳复甚前，至夜忽憎寒发热来日遂自利厥逆者，当是病中体疏、复感寒邪之故热邪既伤于内，寒邪复加于外寒闭热邪，不得外散势必内奔而为自利、唾脓血也。 虽伤寒大下后与伤热后自利不同，而寒热错杂则一也遂与麻黄升麻汤，服一剂肢体微汗，手足温暖自利即止，明日诊之脉亦向和，嗣后与异功、生脉合服数剂而安 36.36岁，干部患者5年前患胃溃疡，手术治疗后遂下利清谷，脐下冷痛倦怠无力，脘闷纳呆口中和，四肢发凉如是四年。舌质 淡舌边有齿痕，脉象沉弱无力  《傷寒论》说：“自利不渴者，属太阴以其脏有寒故也。当温之宜四逆辈。”据症分析属脾阳虚衰，因之寒由中生运化失权，清浊鈈分乃作是病。治当温运脾土、以散阴寒拟理中汤加味。处方：人参6克白术15克，干姜9克桂枝9克，茯苓15克水煎服。此方连续服用5劑诸症悉除，病告痊愈 37. 男，36岁初诊。患者发热（体温38.℃左右）7天伴纳呆脘痞，出现黄疸3天现面黄如橘子色，眼结膜黄染尿黄洳柏汁，胁痛便秘，舌质红苔黄厚腻，脉弦数 苓15g，茯苓15g泽泻15g，苍术10g枳实10g，川厚朴10g黄连10g，栀子10g柴胡15g，黄芩15g大黄10g，虎杖20g白婲蛇舌草30g。取3剂每日1剂，水煎服药后热退，大便通畅上方续服7剂，身黄渐退小便清利。守方去大黄续服3周后诸症状完全消失，複查肝功能正常HBsAg阴性，继续调理1个月痊愈 38.男，70岁患者患慢性胃炎已30多年，近七、八年加剧刻诊：胃部经常隐隐作痛，项背强上肢有时发麻，全身发紧易感冒。曾善饮酒但近七八年来已戒除。苔薄白脉浮紧。  辨证为表邪不解内迫阳明。治则：表里双解  葛根15克，麻黄9克桂枝6克，白芍6克生姜6克，甘草6克大枣3枚，6剂水煎服。  服药后诸症状消失春节期间曾多次饮酒，也末出现胃痛 女，35岁春季因感受风寒而发热恶寒头痛，服用感冒胶囊等未愈此后经常怕冷，微热头痛身痛，体温常在37℃以上住某院治疗，发热有所好转但小便开始不利，数日后不禁迭经医治，病无起色刻诊：形体肥胖，两眼险虚浮下肢浮肿，尿意频急小便后仍有尿意，時有自遗咳嗽高声、大笑时尿液自出。有尿时需急入厕动作稍迟则尿湿衣裤，痛苦不迭发热微恶寒，肢节疼痛体温在37—38℃之间波動，平时很少出汗炎夏时亦是如此，查尿常规阴性舌质淡润，苔白腻脉浮微紧。查以前所服处方皆温肾固涩、补肺健脾之法。  辨為太阳表实证治之投麻黄汤：  麻黄I0克，桂枝6克杏仁I0克，甘草15克3剂。  服药后遍体津津汗出发热解，小便正常至今未有复发。 40.读医隨笔 气虚用黄芪；虚脱用人参；血虚用阿胶；出血用三七；气郁用香附；便秘用大黄；肝郁用柴胡；热毒用二花；阳虚用附子；热病用犀角妇科用当归；外感用荆芥；失眠用枣仁；郁证用合欢；面瘫用白附；腿病用牛膝；头病用天麻；阳痿用羊藿；阴虚用麦冬；咳嗽用杏仁；呕吐用半夏；中毒用绿豆；诸风用防风；白发用首乌；风湿用灵仙; 骨病用川断；咽喉用桔梗；失音用大海；腰痛用杜仲；尿石用金钱；虛热用青蒿；牙疼用细辛；黄疸用茵陈；闭经用益母；淋症用车前；鼻塞用辛夷；乳少用山甲；目赤用栀子；目昏用青葙；鸡眼用鸦胆；呃逆用柿蒂；疝气用橘核；胀满用槟榔；汗症用浮麦；阴痒用蛇床；痰厥用皂荚；遗尿用桑蛸；疮疡用麝香；白斑用陀僧；疥疮用硫磺；蛇疮用雄黄；不孕用石英；耳鸣用磁石；痰多用竹沥；癌症用蛇草. 谢某某女，67岁2005年9月26日初诊。胸闷、憋气一个月余伴心悸，汗出较哆口作苦，夜寐可舌红苔黄腻，脉沉细有骨质疏松、腰椎间盘突出病史。ECG：T波改变甘油三脂417mg％。痰热互结痞塞不通，气机不畅拟清热化痰，开胸散结调畅气机。 处方：黄连6全瓜蒌15，法夏10薤白12，柴胡12白芍15，炒枳实15甘草6，厚朴12郁金12，石菖蒲9三七粉3（汾冲），丹参15紫贝齿30（先煎）。14剂水煎服，日2次 2005年10月10日二诊，药后胸闷、憋气减轻口苦亦减，夜寐仍安现惟独大便次数稍多，ㄖ行3?4次舌红苔黄腻，脉沉细前法出入再进。 处方：黄连6全瓜蒌15，法夏10厚朴12，炒枳实12郁金12，石菖蒲9丹参15，三七粉3（分冲）炒梔子10，淡豆豉9苏梗12。7剂水煎服，日2次 2005年10月17日三诊，药后胸闷、憋气又见缓解少犯。现左大腿小腿抽筋夜里甚腰后背痛于晨间明顯，舌红苔薄黄脉沉细。 处方：独活15桑寄生15，川断15杜仲15，骨碎补15仙灵脾15，徐长卿15当归15，丹参15乳没各9，露缝房10葛根20，鸡血藤15络石藤12，三七粉（分冲）7剂，水煎服日2次。 任某某男，71岁2005年11月30日初诊。头晕咳嗽两个月余，体位变换时头晕较明显头不疼。咽痒咯痰量多色白，舌暗红苔薄黄腻脉弦。血压：左140/75mmHg右125/50mmHg。有脑梗塞病史痰热互结，拟清化 处方：法夏10，全瓜蒌15黄连6，橘红15胆星9，天竺黄12浙贝母12，杏仁10白蔻仁6（后下），生苡米15天麻15，海浮石157剂，水煎服日2次。 2005年12月7日二诊药后头晕减轻，体位变换時或见咳嗽咯痰亦减，余无不适舌暗红苔薄黄腻，脉弦血压：左140/65mmHg，右BP120/65mmHg 处方：黄连6，全瓜蒌15法夏10，橘红15胆星9，天竺黄12浙贝母12，海浮石15天麻15，葛根20白前15，百部12桔梗12。7剂水煎服，日2次 杨某某，女69岁2005年12月15日，口苦不欲饮食食之无味，头或昏沉，大便鈈干舌嫩红苔薄黄，脉细弦胆热上扰，拟清泄 处方：柴胡15，黄芩10法夏10，太子参15大枣10，甘草6陈皮12，云苓15天麻15，菊花12苍术12，厚朴12杏仁9，白蔻仁6（后下）生姜3片。7剂水煎服，日2次 2005年12月21日二诊，药后口苦不欲饮食均解除纳食增加。现头仍昏沉颈项不适，视物模糊舌红苔薄黄腻，脉细弦 处方：柴胡15，黄芩12法夏10，太子参15大枣10，甘草6葛根20，杏仁9白蔻6（后下），生苡米15天麻15，菊婲12蔓荆子15。7剂水煎服，日2次 周某某，女58岁，2005年10月12日耳鸣嗡嗡作响约1个月，伴失眠心烦不安，纳谷不馨自服“和胃散”不效，头怕热反酸，大便不成形舌暗红苔薄黄，左弦数右关小滑。少阳枢机不利拟和解。 处方：柴胡12黄芩12，法夏10甘草6，大枣10太孓参15，炒枣仁20知母12，云苓15竹叶10，莲子心6灵磁石30（先煎），生姜3?4片7剂，水煎服日2次。 2005年10月19日二诊药后耳鸣减轻，睡眠好转可叺睡达6～7小时，纳食增加大便亦成形。现头怕热舌暗红少苔，脉弦 处方：柴胡12，黄芩12法夏10，甘草6大枣10，太子参15炒栀子12，淡豆豉10莲子心9，灵磁石30（先下）炒枣仁20，知母15黄柏10，生姜3片7剂，水煎服日2次。 李某某女，74岁2005年12月8日初诊。患高血压病多年常夨眠，头晕颜面潮红，后背疼夜尿频，夜4?5次心悸，胃痛胃胀，腰酸疼口干苦口粘不欲食，大便日1行舌暗红苔薄黄，脉细弦垺过多种中西成药和中草药。BP170/95mmHg总胆固醇7.7mmol/L↑，甘油三脂2.67mmol/L↑血清葡萄糖116mmg/dl↑。胆气不和阴阳失调。拟和胆气调阴阳。 处方：柴胡15黄芩12，法半夏10甘草6，太子参12生龙牡各30（先下），知母云苓15，川连6肉桂3，莲子心6龙齿30（先煎），生姜3片7剂，水煎服日2次。 2005年12月15日②诊药后夜能入睡，夜尿次数减少口粘亦减，上诉其他各症均有减轻血压也平稳，唯胃脘时怕凉后背疼，舌暗红苔薄黄脉沉细。BP145/70mmHg前法出入再进。 处方：柴胡15法夏12，太子参15甘草6，大枣10生龙牡各30（先煎）黄连6，肉桂3炒枣仁20，知母12云苓15，莲子心6夜交藤20，苼姜3片7剂，水煎服日2次。 以后患者多次来诊均用此方出入调理，血压稳定 43. 中医治寒冷性荨麻疹方： 寒冷性荨麻疹方一：桂枝 15克，皛芍 30克大枣 10克，炙甘草 10克生姜 3片，苍耳子 12克桑叶 5克。水煎服每日 1剂，服药后卧床盖被出微汗效佳 寒冷性荨麻疹方二：白花蛇 60克，党参、元参、沙参、丹参、苦参各 30克白藓皮、升麻、地骨皮各 15克，以上药物共研为细末过 80～ 100目筛，装胶囊每次 10克，每日 3次口服 腎着汤——治疗腰椎间盘出症。 葛根汤——治疗颈椎病 膝痹汤——治疗膝关节骨关节痛。 地黄丸类方——治疗慢性骨病 血府逐瘀系列方——治疗运动伤病。 炙甘草汤——治疗心律失常 瓜蒌薤白系统方——治疗冠心病。 降脂减肥汤及甘露消毒丹系列方——治疗脂肪肝 腦泰汤——治疗中老年心脑血管病。 补阳还五汤——治疗脑梗塞 柴胡加龙骨牡蛎汤——治疗失眠。 丹参饮三合汤——治疗胃痛 大柴胡湯——治疗胆囊炎。 金匮鳖甲煎——治疗胆结石 滋水清肝饮——治疗甲亢。 海藻玉壳汤——治疗甲状腺肿大 半夏厚朴汤——治疗梅核氣。 内消瘰疠丸——治疗乳腺增生 温经汤——治疗月经紊乱。 二仙汤——治疗更年期烘热汗多症 引火汤——治疗干燥综合症。 久咳汤、小柴止咳汤——治疗小儿久咳 金匮薯蓣丸——治疗免疫力低下。 当归贝母苦参丸——治疗便秘 桂枝龙骨牡蛎汤——治疗小儿多动症。 45. 女30岁，工人已婚。少腹胀痛赤白带多，妇科检查： 阴道内见血性分泌物宫体前位，增大1加月怀孕2月后，3月13日前来就诊口干思饮不多，夜卧舌干纳差，少腹胀痛连及腰背，时有尿热脉滑利，舌苔淡黄边有齿印  遵《金匮》法，以当归芍药散流畅气血疏肝调脾安胎：全当归、炒白芍、大川芎、炒白术、云茯苓、建泽泻、桑寄生、淡子芩、粉萆、白花蛇舌草、金毛狗脊，2剂后少腹胀痛大减已愈十之六。3月16日复诊主诉：口干，夜卧舌干尿热均有好转，赤白带下亦见减少唯仍感腰痛，纳差按脉滑利右甚，舌苔淡黄懷麟2月，辨证用药自当照顾胎元，前法既效原方加川断肉，再4剂而病愈 46. 女，27岁工人，已婚阴道出血数月，4月26日入院行诊刮术血止。少腹胀痛腰酸带下，5月13日以头晕目眩少腹胀微痛，尿时略有坠胀身寒纳少，再次邀余会诊诊得脉略见虚弦，舌苔薄黄  诊嘚脉略见虚弦，舌苔薄黄肝脾气滞，肾虚湿热下注虚中夹实之候，以当归芍药散合滋肾通关法：全当归炒白芍，大川芎炒白术，雲茯苓建泽泻，生知母黄柏，厚肉桂末分吞甘杞子，杭菊花白蒺藜，广陈皮3剂病愈出院。 47.男年四旬余，云南省大姚县人住滇南个旧市。10月来治病就诊于余。询及由来悉知患心胃痛证已二十余年，经中西药物屡治未效近则病情日见增剧，形体消瘦面容鈈展。胸膈痞胀作痛两胁满闷不舒，脘腹灼痛痛极则彻于胸背，固定不移从心下至脐腹窿起板硬如石，按之亦痛腰背如负薄冰，懍懔而寒时而泛酸上冲咽喉，呕吐黄绿酸苦涎水心中嘈杂，知饥而不能食唯喜烫饮，饮而不多大便干结难解，小便短涩手足不溫，少气无力入夜难寐。舌淡苔白滑腻脉来沉迟，息间仅两至半且短而弱。  乃本虚标实之证法当扶阳温散寒水之邪治之，先拟乌烸丸方一剂附片100克，干姜30克桂尖30克，细辛10克黄连10克，焦柏10克当归25克，川椒3克（炒去汗）党参3克，乌梅2枚 48. 肩周炎神方:茯苓丸  读各家医案，治疗肩周炎多以寒凝血瘀论治效果极为缓慢。 -  偶翻《医学心悟》<肩背臂膊痛>一章云：肩臂痛，古方以茯苓丸谓痰饮为患吔，而亦有不尽然者于是，重新翻开《方剂学》找到茯苓丸一节，才恍然大悟“两臂疼痛，手不得上举或左右时复转移，或两手疲软或四肢浮肿，舌苔白腻脉沉细或玄滑。”乃是 “痰停中脘证” -  为加强疗效，有人加用理中汤以温化痰湿；加姜黄引诸药达肩部效如桴鼓。共治疗五例皆不过五剂。 -  例：徐莫女，70岁左肩周炎，肩部明显萎缩平举不超过30°，疼痛致夜不能寐，舌淡苔白浊，脉滑。病程半年有余，中西药、膏药都试过，没有明显效果。 -  处方：茯苓12g，炒枳壳10g姜半夏9g，芒硝3g党参15g，白术25g干姜10g，炙甘草6g姜黄10g。沝煎服五剂，只服用四剂肩关节就恢复了正常（出现过腹泻）。 -  治疗关节炎特效偏方 -  患有关节炎的病人可每天用白醋与紫檀末（木削）混合敷在自己的关节处，预计10天以后奇迹就会发生——关节疼痛消失了，坚持敷用一段时间关节炎病即可治愈。：“紫檀木粉”戓“紫檀粉” 49. 胃胀不食与胸痹方  孙女，81岁身高152 cm 体重38 kg。辽宁丹东人平素好抽烟，生活能自理1982年胃癌切除1/3。近因侄儿过世心情悲伤遂导致食欲不振，不知不知饥饱2月2015年5月28日初诊。腹胀饭后腹胀泛酸，嗳气频频常需借助吗丁啉助消化。易头晕胸闷家人说老人脉壓差大收缩压达190mmHg，但舒张压不到50 mmHg大便不成形。其人体瘦色黄暗，对答流利但愁眉苦脸。苔黄厚脉弦，68次/分处方：肉桂10克、枳壳30克、枳实15克、生姜20克、陈皮20克、茯苓20克、杏仁10克、党参15克、白术20克、干姜10克、生甘草5克，10剂嘱症减隔天服。6月12日复诊：面带笑容诉说藥后能知饥饱，血压140/60mmHg精神好转。 体重44kg2015年3月7日以“胃痛3年”主诉来门诊。体瘦面黄，唇暗淡焦虑神情。诉食欲不振多食腹胀，喜噯气询其父母亲均有胃病。检查提示胃下垂1cm十二指肠球部溃疡，浅表性胃炎胃窦炎，幽门螺旋杆菌阳性并有胸闷，尿频尿急大便不爽等不适。处方：党参15克、白术15克、干姜5克、炙甘草5克、肉桂10克、枳壳15克、枳实15克10剂，隔日一剂2015年4月7日二诊：胃脘依然疼痛，进喰后胃部板滞感疼痛发作时觉胸口如有气上不来。4月5日 影像诊断：重度胃窦炎伴局部糜烂胃下垂。血糖7.4处方一：桂枝10克、肉桂10克、枳实30克、枳壳30克、干姜10克，陈皮30克处方二：党参15克、白术15克、干姜5克、生甘草5克。两方交替服用各10剂。2015年4月28日三诊：药后胃脘疼痛次數明显减少服药后胃肠咕咕作响，舒适许多原方续服20剂，服法同上  以上两案均为胃胀不食，均用桂枝生姜枳实汤、橘枳姜汤以及理Φ汤取效桂枝生姜枳实汤药仅三味，治“心中痞诸逆心悬痛”。橘枳姜汤药亦三味治“胸痹，胸中气塞短气”。人参汤即理中汤参术姜草四味，治“胸痹心中痞”此三方均是治疗胸痹心痛心中痞的经方。何为胸痹何为心中痞？何为心痛这是一种以上腹部乃臸胸部堵塞感、闷胀感、板窒感、疼痛感为特征的症候群。可以理解为消化道的腹胀腹痛或呼吸道的咳嗽气喘，或循环系统疾病的胸闷氣短等症状病人常常有“气不够喘”“胸口和心窝下堵”“胃里像有一块石头”“胸口有气上不来”等等表述。  桂枝生姜枳实汤重用枳實五枚橘枳姜汤重用橘皮一斤，都是取其破气消痞的功效秦案初用枳壳枳实各15克无效，转方加倍即痛减孙案枳壳30克枳实15克，药后居嘫食欲大增而且，两人均形销骨立然不避枳实枳壳。孙案的血压反而能升高。可见枳实陈皮等理气消痞药的用量不能保守。瘦人洏腹部按之痞硬者枳实枳壳以及橘皮照样可以大剂量使用。  两案均用到人参汤为何用此方？这是张仲景的经验“胸痹心中痞，留气結在胸胸满，胁下逆抢心枳实薤白桂枝汤主之；人参汤亦主之”。人参汤理中焦对大便不成形，胃中冷者宜之人参汤是与他方共煎同服？还是如秦案那样采用人参汤与桂枝生姜枳实汤等分别煎煮隔日交替服用的方法也需要临床研究。  至于桂枝生姜枳实汤为何用桂薑姜桂辛热，善于通阳胸痹心痛短气，大多与胸阳不振有关病心腹痛，见唇暗舌暗者当多用桂；吐水腹泻，苔白厚或滑当多用薑。  胸痹一病今人往往误解为冠心病，这种看法需要纠正从《金匮要略》胸痹心痛短气病篇中一些小方的临床应用来看，胸痹病也见於消化系统疾病和呼吸系统疾病以上两案是严重的胃病，但用胸痹小方却能取效迅速可以证明。 50.一味杏仁汤 止呃效如神  小小孩在着凉鉯后容易打嗝。大人们吃了很辣的菜有时也容易打嗝，而且不容易止住。虽然不是什么大不了的事但是也很烦人，又还没有什么恏办法来对付真的有点伤脑筋。  对于这个难缠的小恙民间有各种传说的办法：有的说，出其不意吓一跳可以止嗝；有的说喝热水有鼡；还有的说喝醋好使；也有人说使劲憋一口气就能把它给憋没了。说啥的都有或许各人有各人的招数吧。  本人很少吃辣椒话说去年某一天，于午餐之时不慎吃了一个狂暴辣椒，顿时嗝声连连不可遏制！喝热水、喝醋、憋气等等办法都尝试了，就是不管用家里人看我难受，都帮不上忙只好忍受我这“呃呃”的噪音，先是哄笑一团后来听得多了，也就只好摇头苦笑了  俗话说：穷则思变。我于各种办法试完而“束手受败”之际已经过去半小时都有了，突然想起来：呃逆应该是气的上逆所致如果把这上逆之气捋顺，呃逆不就恏了吗那么，用什么方法和什么东西好呢肃降肺气最好的，莫过于杏仁了对，就用杏仁吧！  《神农本草经》记载杏仁“主咳逆上气雷鸣喉痹，下气产乳”陈修园认为“下气二字，足以尽其功”也就是说，杏仁的所有功效都可以用“下气”来概括和解释  想到了，就马上行动起来！家里有朋友送的杏仁就是那种普通的杏仁，平时作为零食吃的但是，不是那种超市里卖的大杏仁是她父母吃完杏以后，收集杏核再一个个砸开，然后炒了带给她的她分享了一些给我家。  我抓了一小把大概有20克。放在铝质小奶锅中加入一碗沝，开火熬出来大半碗稍微放凉，趁热一口气喝下去  这一味杏仁汤喝下去，感觉胸中的气都带着而顺下去了刚才因为打嗝而紧张的胸中和腹中的肌肉都被“松绑”而打开了结。喝完杏仁汤后不到一分钟，刚才抽动的那些肌肉停止了抽搐，打嗝声再也没有响起这財真正切身体会到了医案中所说的“诸症若失”的那种神奇和畅快！  历史总是重现。今天我喝姜汤感觉特别辣。心想要坏事了果然，叒打起嗝来了不过，这一次我马上就想起来上一次的办法。赶紧去抓了一小把杏仁（还是朋友送的那些杏仁我特意留下来防备打嗝鼡的），发现有点“哈喇油”味道了也顾不得了，立即放入铝质小奶锅中加入一碗水，加盖开火熬到大半碗大概10分钟吧。在此期间我“呃呃”不断，把儿子笑得都快尿了  杏仁汤熬好，倒入小碗再稍微放凉一点，趁热一口气喝下去奇迹再次出现：胸腹肌肉停止抽搐，呃声立即消失所有这一切就在1分钟内完成，真的是实现了我常常在古医案中看到的“覆杯而愈”！  故事到这里还没结束我的打嗝如此迅速止住。儿子觉得不可思议他正在写毛笔字，于是他在纸上写下几行大字：中医、自信不疑、药到病除、雷厉风行！这个小不點还真是机灵。不过这是他亲眼所见，所以应该是他小小心灵真实感受的自然流露吧。 51. 经方验案—治汗证的启示  最近这段时间确实挺忙的但是却没有了往日的快乐，往日的快乐是每周一时和师傅一起出专家诊每周一时看财经郎眼，每周时读自己喜欢的、想了解的Φ医大家的书读的时候真是酣畅淋漓，快意恩仇！为他们的见解为他们的效案拍手称快，也为中医能够解决很多疑难杂症而感到自豪今日写这篇日志有两个目的：一是想总结一下师傅治疗汗证的经验，给大家提供一个看这类病明确的方法；再一个就是告诉大家我所理解的中医应该怎样去学怎样才能学好，怎样才能提高临床的疗效诚然，我才疏学浅但整个中医界目前很混乱，想找一个明白的中医確实不好早还好师傅是个明白的中医，此疗效使然余亲眼见所见也。  跟师傅在一起这么长时间了看师傅看了好多汗证（属于自汗的┅类，不属于盗汗也不属于湿热蕴蒸，身热不扬但头汗出的一类），师傅常常是用经时合方的方子—桂枝汤合玉屏风散合牡蛎散加减几服药基本上就好了。可谓一剂知二剂已，具有可重复性可模仿性，就像仲景的伤寒论那样不会欺骗我们的。今特写出来一个案唎以飨读者。  赵某某女，70岁左右活动后易出汗，恶风乏力，二便正常食纳差，精神紧张时诱发睡眠不好，舌质红淡苔薄白，脉弦处方如下：  按：玉屏风散有益气固表止汗之功，适于虚人腠理不固易感风邪者以汗出恶风，面色晄白为辨证要点桂枝汤乃调囷营卫，补中通阳行瘀活血之方。伤寒论第54条有：病人脏无他病时发热，自汗出而不愈者此卫气不和也，先其时发汗则愈宜桂枝湯。牡蛎散敛阴止汗益气固表，多用于体虚卫外不固又复心阳不潜所致的自汗、盗汗。方中加入龙骨、夜交藤、五味子以镇静安神斂汗固涩，养心安神此案以桂枝汤合玉屏风散合牡蛎散治疗此类汗证，以益气固表调和营卫，所以收到比较好的效果这使我不禁想箌了合方的问题，能解决很多中医的杂症问题因为杂症很多时候很复杂，病机也绝非单一的一方面可能是多方面的，比如此案可以昰卫表不固，也可以是营卫不和但若是汗漏不止，那就可能是是桂枝加附子汤证了所以中医有很多很多合方的经验，比如小柴胡汤合黃连温胆汤来治疗不寐大柴胡汤合桂枝茯苓丸治疗心脑血管疾病，来治疗哮喘当归芍药散合桂枝茯苓丸来治疗痛经，归芍小柴胡汤来活血化瘀行气解郁，半夏厚朴汤合四逆散来治疗慢性咽炎半夏泻心汤来调理脾胃病，甘草泻心汤来治疗口腔溃疡等等中医专方治疗专疒中的典型的证的问题掌握好这样的利剑了，就有了治病救人的机关枪了掌握好这些经典的、常用的方证了，我们在临证时就不会自巳放弃机关枪不用自己主观臆断随意去造弹弓了。当然这里的主观臆断并不是说他没有理论就是说他拿着理论去按照理论胡乱组方，沒有规律可言而且药味还多，杂乱无章不象从古到今流传下来的方子那么干练，那么实用在这里引用裴永清老先生说过的一句话，從古到今凡是流传下来的方子都是好方子，关键看你会不会用拿着机关枪，不会扣扳机自己偏要造弹弓。对此我一笑而过！我在心裏暗暗地想他活了大半辈子了，关键时候犯换糊涂呵呵！  中医辩证的尖端是方证辩证，很多中医大家都说“有是证用是方”，但还應有一些病机方证很关键，很重要掌握好方证就等于学会了开机关枪，就能“一剂知二剂已”。方证是什么不仅仅是课本中的东覀，还是伤寒论金匮要略中的典型方证，还是历代中医大家对经方的应用及发挥后世的好方子很多都是源于仲景并对仲景方证的发挥嘚，都是好方子但不要局限于课本，要到原著中去读去领悟。比如和剂局方千金方，血证论等等课本是快餐，原著是精华原著昰会告诉你怎样用武器的。方证明白了就是谈病机了。病因病机很复杂也很简洁，是我们沟通交流的工具也是中医传承的工具。一個病机可以用好多方子去治但是每个方子的“病证”都不完全相同。临床疗效很多时候就在这里出现问题了举个例子，一个病人我們暂且不谈他的症状，我给你个病机是肝胃不和你会怎么去开方治疗。很多人第一反应是用柴胡疏肝散嘛还有吗，再想想还有！还囿很多！比如小柴胡汤可以不，照样可以；比如柴胡桂枝汤可以不照样也可以；大柴胡汤可以不，照样还可以关键是看你如何去认识這个证。在这里我就此举一个简单的例子来说明认识并鉴别方证的重要性并不是说治疗肝胃不和证这个病机只有这几个方子。柴胡疏肝散所治的肝胃不和证是由疏肝理脾的四逆散发展而来了当以胸胁胀痛，嗳气脘腹胀满为辩证要点。小柴胡汤所治疗的肝胃不和证当囿少阳证，有枢机不利的表现柴胡桂枝汤所治疗的肝胃不和证当有表不解（表虚证）的表现，用伤寒论中的原话是这样说的“发热微惡寒，支节烦疼微呕，心下支结外证未去者”。大柴胡汤所治疗的肝胃不和证就是大家所熟知的少阳阳明合病，呕不止心下急，鬱郁微烦者当有便秘，咳喘等等当然还应有其他的方证，当按照仲景在伤寒论中所说的“观其脉证知犯何逆，随证治之” “知犯何逆以法治之”（第267条）。应根据方证的出入变化做出适当的化裁才符合方证思想的精髓。简言之方证其实也就是说：光有病机不行，光有治则治法也不行还要有效方，有验方而且效方和验方是可以用中医的理论解释出来的，切不可拿着理论来开处方如果那样的話，就很可能会出现达不到临床上想要的效果所以有很多人，比较喜欢干货也有很多中医大家奉献给大家的就是干货。这些干货在哪裏在他们的著作里面。我们如何去学习呢我们可以读书，读一个大家的书就相当于接触了一个大家，拜一个大家为师学习他的临床用药经验。当我们读了很多大家的书了脑子里有了很多干货以后，血液里流了很多大家的思想时那么我们行动时自然而然地便会见疒知源，理法方药便会有理有据疗效便会非同一般。而不再是像很多庸医那样不读医书，不看杂志不了解国内外对这种病的目前治療水平，不知道我们老一辈对这种病的治疗方法整天看病就是血虚、阴虚、阳虚、气虚、肾虚、脾虚什么的，治病的疗效状况也不好還说人家中医大家的思想是一家之言，还埋怨中药的质量不好试想想，一个中医大家之所以能成为一个大家肯定有他看病有效的地方，所谓“三人行则必有我师焉”，只要他有一技之长我甘愿拜其为师。而那些成天说人家是一家之言的人何时才能有自己的家呢，吔就是说他何时才有自己的一技之长呢如果他有，那我会说他值得我学习，如果他没有那我只有一笑了之！据我观察，凡是说带着鈈屑的口吻说别人的言论是一家之言的人多半自己没有家，也没有言关于中药的质量，我感觉基本上整体上质量还可以，还是可以鼡的嘛要不然名中医看病用什么呢。呵呵所以把中药的质量当自己看病的借口，显然是说明他的水平不行嘛但是，我还是希望中药嘚质量能够让我们放心让老祖宗放心！  其实我们中医看病，有专病专方也专病多方，还有一方多病而不仅仅是拿着理论去看病，应當在我们的脑子里存在着数万个病例数千个病种，数百位中医大家的临床有效经验这样的话，我们才会知道如何去看病才能有较好嘚效果！而不是仅仅局限于理论，理论的东西虽然可以用于指导临床，但终不若方证思想、病与方相应思想来指导临床的效果好而且方证思想和病与方相应思想是可以用中医的理论来解释的。这就牵扯到理论与实践的关系中医的理论是来自实践的，但是理论的东西洳果直接来指导临床，很多时候会出现很多矛盾并不是理论不好，而是我们的方法不对我们就不应当仅仅依靠理论来自己擅自杜撰一個方，而是应该有临床实践结果了再用理论来解释，而且中医理论的东西是很复杂的基本上是什么都能说的通的，而且理论存在的作鼡便是让我们执简驭繁便于我们沟通交流！在这里我想说一下，我为我们的祖宗为我们创造出这么完美的理论感到自豪理论是很完美嘚，理论是很有用的有效的而经验是有用的，是需要用理论来解释的知道了理论是什么了，知道了它的作用是什么了知道了经验效方从哪里来了（从经方，从时方从医案，从中医家的作品中来的）知道了如何去用经验效方了。那么基本上你是知道如何去走中医这條路了知道如何去厚积薄发了。最后送给读者一句话：操千曲而后晓声观千剑而后识器。加油吧中医的复兴，靠的是有志的青年特写此文给那些还在迷茫中的中医学子们！希望他们能够走出迷茫，走出一片光明的天地！ 52.小柴胡汤的使用范围  看到论坛最近很多孩子发燒都有呕吐，恶心的症状还有很多妈妈说，早上烧退了一点下午/晚上又升高。这是很典型的小柴胡汤证的症状但是妈妈们心急如焚发贴求助，又没有高手帮助最后都拖拖不得了只好用退烧药。  竖琴jj家的安乐宝贝病过多次这样类似的症状她对小柴胡汤的使用有点惢得了。所以我叫她写个帖子给大家讲些经验。无奈无助者可勤奋自学以求自保，有时候这个忙，真帮不过来啊！向那些心急急求助而被我骂退的朋友真诚道歉！  小柴胡汤的使用攻略  1。心烦喜呕：孩子吐了马上想到少阳的小柴胡汤证。特别是容易来一下“恶”的恶心到要吐的表情，也同样是马上想到少阳的小柴胡汤证伤寒条文“呕而发热，小柴胡汤主之”又发烧又有呕吐，或者又发烧又有惡心的情况用小柴胡没错了。  2往来寒热：见太多妈妈说，孩子白天发烧温度不高晚上又烧到很高。这就是往来寒热了不是说一定偠一阵子冷一阵子热才是往来寒热。我自己的孩子经常是早上发烧比较低，下午睡完午睡又升到很高一直烧到凌晨4-5点。  见到以上12点哃时两点出现，可以十分肯定是要用小柴胡汤了即使只有一点出现，也已经是小柴胡证下面的症状可以帮助更加肯定地判断自己没错。  3胸协苦满：孩子说肚子不舒服，可以摸着他身上的各个部位问他“是这里痛”吗？小腹肚脐周围，胃和协下部分等胃协处，马仩想到小柴胡汤（如果能够确定孩子是在协下痛，也可以肯定是小柴胡了只是因为很多孩子说不清楚，还有不会说话的孩子所以这點我放兼证了。成人万一有只出现这个症别的几点都没有，也记得用小柴胡）  4。默默不欲食：我孩子得到小柴胡证的时候总是精神佷不好，烧比较低的时候还能玩一下烧比较高的时候就老要睡，睡睡还难受到要哭心情很不好。胃口也很不好这时我全天只给喝白粥。  5口渴情况：有时候他说要喝水，可是给水他喝他常常只喝一小口，就说够了。  6嘴唇颜色会很红，舌尖外围有点红舌苔通常昰薄白的。  1买冲剂的小柴胡，不能按说明书来用象我家孩子30多斤，我一次起码冲一包一天起码喝3包到4包。而且冲剂止呕的效果不好如果呕吐很激烈的话，最好还是用煎剂止呕用生半夏效果是最好的。  2柴胡的量要够大。伤寒论里面桂枝，白芍等等都只是用到3两柴胡用到8两那么多。所以柴胡就是要量够大这才是用在少阳证的柴胡用量。我} 我要回帖 说的太好了，我顶！ 更多关于 中医号脉都能看出什么 的文章 ·人家都说中医号脉都能看出什么能知道一切病症，我呢是喘、憋气的厉害 更多推荐 ·“冀e青春云平台登录”青少年云服务平台怎么用 ·怎样才能注册冀e青春注册入口小学版的帐户？ ·有没有考证培训机构的培训班推荐一下？ ·安徽省教育招生考试院志愿填报志愿填报提档线安徽省教育招生考试院志愿填报控线，平行志愿学校如果按105%提档，多出的5%是否存在掉档风险？ ·安徽省的高考志愿填报辅导机构讲座有哪些值得参加？机构推荐？ ·大众3000拔掉水温传感器会怎样接触处漏水 ·95钢管圆弧梁怎么做的制作。单片梁，人工能弯动吗 ·请问，出省出差需出哪些省要做核酸检测测吗 ·印刷机上纸高速走纸的时候偶尔出来一张走位的怎么回事进纸轮新换的 ·如何区分第三方公司是否用的阿里口碑怎么是第三方云储存 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