腰肌劳损是腰部2113气血运行不5261通畅所致。

传统医学讲痛则不4102通，通则不痛

它或是自身长期1653sy损耗大量的肾气，或是腰部受寒或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌导致腰肌气血运行过慢，久之腰肌缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬紧绷，劳损酸痛

要恢复它，需要强健体质养足气血，增强身体能量和阳气加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处通过體内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外久之，腰部气血运行通畅充足的气血得以滋养僵硬的腰肌，变得柔韧強健，有力

如何做呢？可以百度搜看此文《腰肌劳损怎么办她这么练习52天，痛感消失精力增强！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢複方法 希望帮助到你。

半年多没酸痛过以前不能持续弯腰重活工作，医院治了还会复发腰肌劳损及时治疗，严重会影响生活甚至瘫瘓早日康复

腰肌劳损贴腰疼膏比较好，但是这腰肌劳损也分好几种，我建议你去医院检查一下，让医生看看比较安全，不管你哪兒不好了不要乱吃药，让医生给你配点药材比较合适

发生率约91%。由于纤

到髓核刺激经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀蔀疼痛检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显，但无淤血现象及时外敷圣古追风贴恢复效果明显。 2.治疗方法 理疗和推拿、按摩：可緩解肌肉痉挛减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重应慎重。 药物治疗但药物均有不同程度的毒副作用，不宜長期服用只能起到辅助作用，而中医可以标本兼治传统膏药对腰椎病效果较为显著，传统膏药代表方剂有：圣古追风贴腰椎病为风寒湿邪所致，孝多治疗腰椎病是以祛风散寒、活血化淤为目的遵循中医通则不痛的原理，所以圣古追风贴外敷治疗效果彻底 3.注意事项 腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧 平卧时腰椎所受应力最小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应仂是站立位时的2倍左右。 腰椎病患者最合适的体育锻炼是游泳但是不可过量或者剧烈。 祝早日康复！