有些不经常运动的人开始运动不箌15分钟就会感到腹痛甚至有些人在急步 快走中也会发生腹痛，休息一会儿自然转好

其实大多数人在运动初期都会发生这种腹痛，运动醫学称为“运动中腹痛” 从腹痛的表现和原因分析，一般有下列几种情况

 一种腹痛是由于内脏器官一时不能适应剧烈运动的需要而引起，其疼痛部位 多发生在右肋部门肝区）和左肋部（脾区）这些人平时运动少，心肌力差心肺 功能相对较弱。

再加上运动前准备活动鈈充分当内脏器官的功能没有提高到应有 的活动水平就加大运动量或运动强度过大，使心脏负荷过重搏动无力，影响静脉 血液的回流导致下腔静脉压升高，肝静脉回流受阻从而引起肝、脾充血肿胀， 使覆盖其被膜上的神经受到牵扯而产生疼痛

此外，剧烈运动时原有的均匀而有 节律的呼吸被打乱，呼吸急促而浅表使胸内压上升，也会加重肝脾的肿胀急促 浅表的呼吸又使呼吸肌的收缩过于频繁、过分紧张而发生痉挛，心肺的供血、供氧 量却赶紧不上肌肉工作的需要以致呼吸肌缺氧，更加剧了疼痛