• 皮肤暗黄应该怎么美白

• 怎样提煷肤色？提亮肤色的...

• 皮肤暗黄有色斑怎么办

快速的生活节奏，让都市女性的皮肤日益暗淡、无光、很多肌肤问题都慢慢嘚浮现出来

那么如何改变肤色的暗淡，肌肤的粗糙等问题呢

1. 饮食方面；烧烤，多油食品油煎炸处理的食品，碳酸饮料

2. 上述的食物，因为油腻多脂，很影响消化消化不好，肌肤又怎么会光亮有弹性呢

3. 解决方法；拒绝吃他们，尽量以新鲜蔬菜为主食多吃应季水果和蔬菜。

4. 美白面膜；压力大长期面对电脑，排便不畅等问题也会使面部变的暗淡焦黄。

5. 市面上很多的美白面膜大家可以挑选几款囿名牌子的，然后挨个用

6. 感觉那款让自己的肌肤，变的很亮很嫩，那么就是适合自己肤质的面膜了

7. 大家挑选的时候应以天然面膜为主，像医圣和御泥坊的去黄美白面膜都是不错的

8. 大枣；每日3颗枣，终生不显老

9. 大枣可以给人体补充维生素，是平时很难吸收到的吃棗就可以补充这些维生素。

10. 这些营养可以让肌肤变的有弹性加速新陈代谢，让肌肤更水嫩

11. 还可以有效的防止色素的产生。枣不宜多吃大家每天3颗就可以了

12. 坚果；现在很多的食用油都是由坚果榨练出来的。

13. 坚果食用油受欢迎的原因是很健康，而且不油腻维生素丰富。

14. 大家平时多吃些坚果可以让脑袋变的更聪明，皮肤也会充分补充到微量营养成分

15. 护肤的关键；很多朋友洗脸都洗不干净，洗脸不透徹会让肌肤越来越暗淡的。

16. 选择适合自己的洗面产品把肌肤浸湿，洗面产品揉出沫在脸上轻柔的涂抹，尤其是多油的鼻翼和T区部位

17. 接下来是爽肤水了，一定要记得拍水不然毛孔会很粗大的。