原标题：女人体虚咳嗽吃什么好呢不想病情加重最好掌握这点!

虽然现在的生活水平提高了很多，但是人们的生活压力也增加了很多在这样的环境下，也导致了很多的身体出现了一些问题

现实生活中有一些女性因为身体虚弱而导致出现咳嗽的症状，那么女人体虚咳嗽吃什么好呢?生活中有哪些造成女人體虚的原因呢?女人体虚应该怎么调理呢?对于这些问题下面就由三顶网来给大家进行解答。

1、多吃一些矿物质含量丰富的主食比如粳米、糯米、小米等食物。

2、多吃一些铁元素含量丰富的食材比如字谜、黑米等。

3、多吃一些富含蛋白质的食物比如鸡肉、牛肉、鱼肉、羴肉等。

4、多吃一些维生素含量高的水果和蔬菜

5、可以选择一些补气润肺的食物，比如山药、银耳等

1、饮食不当，平时没有很好的饮喰

2、作息不当，经常熬夜

3、长期生病，导致身体失调

4、女性情感细腻，想的较多因此情志容易受到影响，故而影响身体

5、压力過大，身体长时间营养不足本文由三顶养生网原创发布，未经授权请勿转载。

1、有一个良好的作息习惯不熬夜，保持充足的睡眠时間

2、早上起床后记得饮用一杯温开水。

3、平时多运动有一个定期运动的习惯。

4、注意饮食忌食刺激性食物。

5、多吃一些有润肺滋阴補气作用的食物本文由三顶养生网原创发布，未经授权请勿转载。