更年期植物神经紊乱多久能恢复？

小姨今年四十九岁了最近一段时间月经停止了，医生说是更年期但是他的情绪特别不好，医生说昰更年期植物神经为了想了解一下更年期植物神经紊乱多久能恢复呢？

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理或社会因素等导致的一系列

应的器质性疾病表现的症状可以涉及到神经系统，消化系统循环系统，呼吸系统等如头晕头痛，失眠腹痛，腹胀，腹泻胸闷胸痛，心慌气短，出汗等

有点难度因为这种情况是很难调节自己情绪的，但是情绪又是诱发加重这种情况的主要因素

过去2113对于植物神经5261紊乱的患者在临床上常按精神病4102，抑郁1653症用一些抗精神病药进行治疗往往疗效不好，而且容易产生耐药性和依赖性在增加药量的同时对身体也产生了不良影响。

植物神经功能紊乱中医分型及对应疗法

肾阴虚证：临床表现为月经紊乱月经周期缩短，量少或量多或崩或漏，头晕耳鸣，面颊阵发性烘热出汗，腰膝酸痛足跟疼，或皮肤干燥口干便结，尿少色黄舌红少苔，脉細数处方一般用左归丸和二至丸。若出现双目干涩等症以杞菊地黄丸加减；若心烦不宁，失眠多梦用百合地黄汤或甘麦大枣汤和黄連阿胶汤加减。

肾阳虚证：临床表现为月经量多精神萎靡，面色灰暗腰背冷痛，小便清长夜尿频数，或面浮肢肿舌苔薄白，脉沉細弱处方用右归丸加减。

肾阴阳俱虚证：临床表现为月经紊乱头晕耳鸣，健忘腰背冷痛，舌淡苔薄，脉沉弱常用中成药可根据症状而加减，如肾虚症状明显就选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸、八味地黄丸等地黄丸类中成药；失眠、烦躁類症状明显，就选用朱砂安神丸、柏子养心丸、天王补心丹、安神安志丸等安神丸类中成药；抑郁症状明显者可选用加味逍遥散类中成藥。

压力大、性格内向的人群应特别注意预防植物性神经紊乱。

尽量多进行一些户外活动不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目嘚

及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时不要憋在心里，而应想办法疏泄出来可以自我调节，也可以找朋友倾訴一下或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处

培养良好的生活习惯。吃饭要规律一定偠吃早餐，不可暴饮暴食；饮酒要适量不可贪杯；早睡早起，时间要有规律；晚上看电视要有选择性不要一坐就是数小时，在看电视過程中要多做些活动。看完电视要洗脸早晨不要睡懒觉，要尽量早起到室外参加一些活动。事实表明规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康而且有助于培养自己的良好心境。