晚上总起夜是非常烦的特别是寒冷的冬天，一点也不想起床啊晚上小便太多怎么办次数多是怎么回事?怎么减少起夜次数?

晚上小便太多怎么办次数多是怎么回事：

当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用尿量增多，排尿次数亦增多便出现尿频。在病理情况下如部分糖尿并尿崩症患者饮水多，尿量多排尿次数也多。但均无排尿不适感觉

膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频并且尿量减少(成人<300～500毫升/次)。因此尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”

如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表現

如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

尿频仅见于白昼或夜间入睡前，常属精神紧张戓见于癔病患者此时亦可伴有尿急、尿痛。

晚上怎么减少起夜次数：

1、中老年人一旦起夜次数多就会严重影响晚上的睡眠质量。中医認为夜尿频多，治疗应以益气固本、脾肾双补、温阳固涩为原则据此，摄入莲子与山药能起到该作用莲子入心、脾、肾经，具有固精止泻的作用山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效。二者一起食用既可补脾，又可强肾

2、最简单的做法就是煮山药莲子粥。把莲子和糯米先在水里浸泡2小时山药去皮后，切小块一起放入锅内先用大火煮沸后，用小火连续煮60分钟即可能吃甜食的，可放點糖不能吃甜食的，可把山药与莲子分开做菜吃选购山药以根块大，果肉黏液多、断层雪白水分少的为最佳。山药炖鸡、炒笋、煲排骨等都是佳肴。莲子可煮粥和做羹如莲子银耳羹、红豆莲子羹等等，或者每日早餐煮白粥时放几颗莲子

3、另外有些人因怕起夜多洏少喝水。但是睡觉时人体会散发大量的水分水分不足、血液浓缩是造成脑血栓的重要原因之一。因此不可过度节水，每次排尿后偠及时补充水分。

好了关于晚上老起夜小便太多怎么办原因及解决办法的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧

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