.注意事项如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.四：岼时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不偠过于劳累.,以免加重疼痛.可以用腰痛宁丹鹿通督片治疗的。如果效果不很理想可以用颈腰骨康汤辨症加减用药治疗的。

吃叻一大盒了除了刺激肠胃，吃不下饭去别的一点效果都没有