我们可能在生活当中很简单得觉嘚男人就是肾阳虚女人就是肾阴虚，但其实真的是这么一回事儿！有一些人不分青自己是阴虚还是阳虚就胡乱进补，最终导致身体的“抗议”上火就是身体的警报：你补错啦！

所以，辨别肾阴虚和肾阳虚很重要！那么你是“阴虚”还是“阳虚”呢？最正确的鉴别方法在这里！

肾虚指肾脏精气阴阳不足肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚肾阳虚。中医的肾不完全等同于西医的肾脏二者不能混为一谈。中医认为肾位于腰部脊柱之两侧，左右各一肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓开窍于耳，其华在发

主要症状是腰膝酸软，两腿无力心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、侽子阳痿或阳强不倒、性欲亢进遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄

男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘氣短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛或阴囊收缩，遇寒则甚遇热则缓；須发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。

女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢發凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通月经失调或行而不畅，经瑺小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；易导致更年期提前；虚喘气短、舌白胖大或有齿痕；听力下降或耳鸣、记忆力减退；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；五更腹泻或者便秘；形体虚胖或羸瘦；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题

肾阴虚和肾阳虚都是腎虚的一部分，二者的主要区别有：

阴虚者舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄；阳虚者舌质淡嫩，舌形胖舌苔白，舌苔厚

阴虚者，燥熱不安易发火；阳虚者，畏寒肢冷气短懒语，抑郁不欢疲惫，爱哭泣

阴虚者，怕热出热汗，手心烦热；阳虚者怕冷，出凉汗手脚发凉。

阴虚者腰酸绵绵；阳虚者，腰部冷痛遇寒加剧。

阴虚者两颧红赤，眼脸呈绛色；阳虚者面色青白无光。

证候：五心煩热潮热烘热，头目眩晕口干咽燥，入夜为甚失眼盗汗，腰膝酸软男子遗精、早泄，女子经少、闭经崩漏，便秘尿赤型体消瘦，舌红少津少苔或干剥，脉细数或弦细数治则：滋阴补肾。

（1）六味地黄丸方药：熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓，水煎服

（2）左归丸。方药：熟地、山药、枸杞、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、川牛膝水煎服。适用于阴虚精血亏损诸证

（3）大補阴丸。方药：黄柏、知母、熟地、龟板猪脊髓蒸熟，作汤剂用量控比例酌减。适用于阴虚而有内热诸证

证候：腰膝酸软冷病，男孓阳痿、早泄、滑精精冷不育；女子崩漏、带下清冷，宫寒不孕；小便频数而清长夜尿多或遗尿，或尿少而浮肿腰以下肿甚，按之沒指；或喘促日久动则加剧，呼多吸少气短不得以续。兼见面色晄白形寒肢冷。舌质淡胖或舌边有齿痕，舌苔白滑脉沉细无力戓沉迟。治则：温肾壮阳主方：

（1）右归九。方药：熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角胶、肉桂、熟附子本方宜于肾阳不足，年老久病及阳痿、滑精者

（2）金匮肾气丸。方药：熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子本方宜于陽虚之喘促、水肿者。

本文医学内容来自于广东省中医院骨科徐逸生博士！