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得了胃肠神经官能症的治疗怎么办胃肠神经官能症的治疗是现今社会比較高发的一种由精神因素导致的胃肠道功能紊乱疾病。患者症状繁多主要表现为不定期的反酸，嗳气厌食，恶心干呕，胃胀肠鸣，腹泻给患者的正常生活和工作带来颇多不便。那么怎样有效治疗胃肠神经官能症的治疗呢得了胃肠神经官能症的治疗怎么办？下面專门为大家介绍几个治疗胃肠神经官能症的治疗的好方法

1. 治疗胃肠神经官能症的治疗，一定要重视心理卫生也就是说患者一定要注意培养自己良好的心态和性格。俗话说心态决定性格性格决定命运。胃肠神经官能症的治疗不是一般的胃肠道疾病其发生多半是与患者長期紧张，压抑的心情有关所以在治疗时，患者朋友也要注意多放松自己多和宽容大度开朗的朋友在一起，让他们的情绪感染自己變得开心起来，病就容易好

2. 治疗胃肠神经官能症的治疗，患者一定要重视饮食上的科学和卫生遵循一日三餐，早餐吃的饱午餐吃的恏，晚餐吃的少的原则饮食上做到荤素搭配合理，多食膳食纤维少吃或者不吃酸辣刺激的食物，典型的如辣椒芥末等。如果患者平時有饮酒和吸烟的习惯建议在治疗期间戒掉，有助疾病康复

3. 治疗胃肠神经官能症的治疗，患者还要注意平时多参加文体活动丰富多彩的体育活动，不仅可以强身健体促进新陈代谢和血液循环，还可以增长见识开阔视野。十分有益身心健康建议胃肠神经官能症的治疗患者经常参加的体育活动，如跑步爬山，游泳骑车，太极瑜伽等都是不错的选择。

4. 患者还要注意养成规律的生活习惯每天定點睡觉，起床同时，也要注意保持室内环境清新干净，整洁为自己能有一份好心情创造一个好环境。只要能够按照上述方法坚持一段时间即使不吃药，胃肠神经官能症的治疗也能大有好转当然，如果患者病情严重已经出现严重的恶心，干呕腹泻等症状，那么┅定要及时到相关医院进行全面的检查和治疗以防病情加重，错过了最佳治疗时机