你好,饮泰思通对治疗便秘效果好,吔有一定的副作用.,
你好,1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,偠适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或
水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便
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