胖的时候嫌弃自己胖,特想快点瘦下来,现在瘦了吧,反而总觉得自己肩膀宽太难看,我这是怎么了

我这个人特别急就想快点瘦下來,总是秤体重长一点,心情就特别不好而且特心烦,怎么办有的时候还想吃东西,我差不多十多天没有吃饭了做仰卧起坐一周叻,瘦了四五斤其实也... 我这个人特别急,就想快点瘦下来总是秤体重,长一点心情就特别不好,而且特心烦怎么办,有的时候还想吃东西我差不多十多天没有吃饭了,做仰卧起坐一周了瘦了四五斤,其实也挺快的但是我还是很心急,就想快点瘦快点瘦。怎麼调理这种心态啊

别急你这种心态绝对不会瘦下去,正常吃饭多运动

我胃特别不好很容易不消化,吃点东西就涨不吃也难受,而且嫆易便秘所以特别容易心烦
 胃不好的话就更要调整饮食了,吃一些容易消化又有营养的东西按时吃饭,你的心情也会影响便秘没事嘚时候听听音乐静下心来,每天吃两根到三根香蕉可以缓解便秘如果实在不行的话你可以看看医生,开些药调理一下身体(就是因为你吃的东西不多才造成你会便秘没有东西可消化,残渣当然排不出留在体内,这样很不好可以多喝点水多吃点水果)多注意休息,别熬夜正常时间睡觉和起床相信应该对你有所帮助!
那我都吃什么啊,感觉吃什么都容易涨肚
就感觉像是胃那里不消化

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你长胖也不是一天两天长胖的

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