因為是私人医院不多收点钱怎么能活下来，都是坑老百姓的血汗钱

　　长沙精神都找鹤城鹤诚医院精神科是长沙精神都找鹤城鹤诚医院集医疗、诊断、保健、预防为一体的精神心理疾病专业诊疗医院省市医保定点单位。医院始终坚持進行 湖南省精神疾病普查宣传、治疗的重要工作医院拥有专业的诊疗团队，致力于为患者提供优质的、细心耐心、温馨的医疗服务以求得长远发展。

　　长沙精神都找鹤城鹤诚医院解答：如何避免失眠复发,失眠的注意事项有什么

　　失眠患者为避免加重失眠的症状应紸意以下几个方面：

　　1、养成良好的睡眠习惯，每天按时就寝、按时起床;

　　2、睡前可做轻松的事情如热水洗脚、静坐、冥想等;

　　3、睡前六小时内禁止喝咖啡、喝酒、吸烟，且晚餐也不可多量;

　　4、睡前可适当进食如一杯牛奶或一小块蛋糕，皆有助于入睡但不宜过量;

　　5、每天早晨和下午应该定期运动防止白天贪睡而夜间不眠，但晚上入睡前不宜做剧烈运动;

　　6、注意睡前避免使用手机、电脑等電子产品及早酝酿睡意。

　　长沙精神都找鹤城鹤诚医院医师提示：经常失眠的注意事项要从自身的饮食和生活习惯方面入手这样能夠避免加重失眠的症状，也能预防失眠的再次发生