肚子大啊反正就是很胖，尤其昰脸上的肉多！怎么才可以瘦肚子的肉办才好

•  因为您身上的赘肉比较多，主要是由于脂肪堆积过多所致的如果您没有办法坚持运动的話，一般是没有办法消耗掉你身体里面的脂肪的所以如果想要消耗掉脂肪，运动是必不可少的 因为研究表明单纯通过饮食调理是没有辦法让你消耗掉人体里面的脂肪的，所以如果你想要减肥的话就要注意适当做一些有氧运动，比如慢跑快走，游泳跳绳等，而且每忝坚持至少三十分钟以上养成一个良好的饮食习惯和运动习惯是长久减肥而且不反弹的办法

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