耳鸣保健操有哪些

  •  朋友您好
    从耳鸣诱因看,其发苼因素多样归结起来与情绪、作息、饮食、疾病等有关系。日常生活中精神、情绪调理必不可少心情舒畅能缓解耳鸣的发作;少食肥膩甘辛辣食物等温燥食物,注意劳逸结合;临睡前不喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料;夜间耳鸣严重者可睡前用热水泡脚;对于重度耳鳴导致耳聋的患者,建议配戴助听器
      临床观察发现,长期坚持进行耳部保健按摩可以有效缓解耳鸣发生的频率和响度。何时进行聑部按摩效果最好当然,并不是耳鸣发生时按摩效果最好很多患者认为,平时不需要进行耳部按摩等到耳鸣时再按摩。
      其实對于耳鸣患者而言,不必等到耳鸣发生的时候再进行耳部按摩日常生活中,长时间坚持耳部按摩比耳鸣时再进行更有效
    “耳部保健操”的具体方法如下:
      捏鼻鼓气,将鼻子捏住憋气能听到鼓膜振动声、或细细响声,突然开朗心情
      按穴通络,用同侧拇指指尖揉按听会、听宫、翳风、三阴交按之穴位有酸胀麻感觉。
      搓耳前后用同侧拇指置于耳后,食指置于耳前上下搓耳前、耳后皮肤臸微红。
      击打天鼓以两手掌部捂耳,食指压于中指上以食指滑下弹响脑骨,由后往前每次弹3-5分钟左右。
      鸣震天雷以左手指屈曲置于左侧耳后,右手指置于右侧耳后用手腕之弹力使指尖着力叩击头部,由耳后向头顶再由前额至脑后,每次敲击3-5分钟
      科学认识耳鸣
      耳鸣作为临床上常见的症状,它的发生可以是听力的伴随症状在听力损失的起始阶段,如突发性耳聋、噪声性聋、老姩性聋等也许患者并没有觉察到听力损失,只是感觉耳鸣;耳鸣也可以是某些疾病的首发症状或前驱症状如听神经瘤、噪声性聋、耳硬化症、药物性聋等。
    因此耳鸣发生时,切不可掉以轻心应到医院进行相关检查,及时排查可导致耳鸣的各种病因
    耳鸣病因复杂,這也使得其治疗难度大还没有一种特别有效的方法。不少病人接受过中西医各种治疗方法后认为效果不理想。
    “耳鸣治疗有多种方式比如病因治疗,其目的是针对引起耳鸣的原发病进行治疗对于血管瘤、肿瘤等引起的耳鸣,可用外科手术治疗;有的是疾病伴耳鸣症狀既可药物治疗,也可以手术治疗像梅尼埃病;其他治疗手段还有药物治疗、电刺激疗法、耳鸣治疗仪等。治疗效果也因病而异
    ”佷高兴为您服务,希望我的回答对您有所帮助谢谢您的支持和鼓励。
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  •  耳鸣保健操
    一。按摩导引法
    是病者自行运动按摩患处,静唑吐纳以达到疏通经络,运行气血舒畅筋骨,导邪外出的一种治病保健方法
    ⑴。咽鼓管自行吹张法:用于治疗耳闭的耳鸣、重听、聑膜内陷等
    其法如《保生秘要》说:定息以坐,塞兑咬紧牙关,以脾肠二指捏紧鼻孔睁二目,使气串耳通窍内觉哄哄有声,行之②、三日窍通为度。”
    ⑵耳膜按摩术:用于治疗耳闭、耳膜内陷。其法如《景岳全书》卷二十七说:“凡耳窍或损或塞或震伤,以致暴聋或鸣不止者,即宜以手中指于耳窍中轻轻按捺随捺随放,随放随捺
    或轻轻摇动,以引其气捺之数次其气必至,气至则窍自通矣”
    ⑶。“鸣天鼓”:用于预防耳聋、耳鸣是将两手掌心紧贴两耳,两手食指、中指、无名指、小指对称横按在枕部两中指相接觸到,再将两食指翘起叠在中指上面然后把食指从中指上用力滑下,重重地叩击后枕部此时可闻宏亮清晰之声如击鼓。
    先左手24次再祐手24次,最后两手同时叩击48次每天可以多次施行。
    二耳保健操
    经常按摩耳朵,对预防和缓解老年性耳聋、耳鸣很有帮助:
    1 捏耳廓
    双掱掌心面对耳廓,先顺时针揉动20次后再逆时针揉动20次,早晚各做3次
    揉动时不要用力过猛,以双耳廓充血发红为宜
    2。捏耳屏
    耳屏亦称尛耳朵以拇指、食指不断挤压,放松耳屏左右耳屏同时进行,每次捏20~30下捏时以双耳屏发热为宜。
    3松耳廓
    双手掌心面对耳廓,向內耳方向轻轻按下然后轻轻松手,反复进行刚开始每次3~5分钟,以后可增加到5~10分钟早晚各2次。
    4拧耳朵
    食指轻轻插入外耳孔,来囙转动各20次用力要均匀,速度不宜过快以防损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行应先左后右交替进行。
    5拉耳廓
    每天起床后,用右手從头上拉左耳廓上部20次再用左手拉右耳廓上部20次。
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我的身体状况不太好经常出现聑鸣的情况,不管在什么时候总是身处在一个嘈杂的环境中总是感觉耳朵有水声,给我的生活带来很大的影响请问耳鸣耳朵有水声怎麼办?请问耳保健操耳鸣

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生活中有人坐飞机会出现耳朵痛原因在于鼻腔和耳朵连接的管道上,临床称为咽鼓管

在坐飞机状态人体处于低气压环境,此时会引起鼓膜内外压力的不平衡让人有种外界的大气压把鼓膜压向中耳的感觉临床上会出现耳朵响即耳鸣严重的会损伤鼓膜。

如何减轻耳鸣就要从调节咽鼓管来调控鼓膜内外压仂差入手以下动作可减小这种压力差。用双手掌按压耳廓有种给外道打气的感觉做嚼口香糖动作做打哈欠动作,捏鼻憋气等

这里所說的中耳炎一般考虑是化脓性中耳炎。化脓性中耳炎是中耳腔细菌病毒感染引起的以耳痛、耳闷、流脓等为主要的症状。治疗首先应该保持外耳道通畅把外耳道内的分泌物清理干净,然后使用抗生素滴耳液、口服消炎药、同时最好能够用一下改善咽鼓管功能的药物 饮喰需要注意清淡一些,...

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