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如何使自己演讲不紧张
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怎么克服紧张手抖，相信很多朋友们遇到过这种类似的问题那么对于这类问题如何解决呢？下面就给大家分享一下个人经验唏望可以帮助到大家。
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减少自我关注让自己的注意力转移到所面临的具体事务上。
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不要关注自己的感觉比如自己的应聘、考官、环境等。
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放弃控制意图要求自己对最坏的后果心中有数并能坦然接受。
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不怕一时挫折不会一蹶不振，培养接受的态度要学会以症状为友。
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当发现自己欲手抖脸红时不要与之为敌，而是要学会接受在接受的态度下就可以以柔克刚，以智取胜
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创未经许可，謝绝转载
