这是一种并不少见的生理现象,民間俗称"鬼压床",在医学上叫做"睡眠瘫痪症".

睡眠瘫痪一方面是指人在睡眠的动眼期中身体不能动弹的现象另一方面是指一种疾病，即躯体已經进入睡眠状态并且在醒来后躯体还处于麻痹状态，同时意识却是清醒的

躯体在人睡眠时进入麻痹状态是一个必要的过程，以避免人茬做梦时对躯体进行真正的移动当身体已经在这个阶段，但脑的一部分还处于完全工作状态时会发生睡眠瘫痪。睡眠瘫痪常伴有恐慌發作因为人还处于有意识的状态。同时伴随听觉和视觉上的幻觉对于睡眠瘫痪也是很典型的，然后渐渐进入“梦境”通常还会有“假醒”，即人醒过来发现自己原来还在梦里，现实中也还在睡眠这样的“假醒”通常会多次重复，伴随的还有来自于对这种无终止重複的恐惧通常是可以打断这种重复与麻痹的，如通过试着对小指的移动等睡眠瘫痪经常会有呼吸困难与耳里的声响的感觉，经常被误認为血液循环问题很多人有过一次睡眠瘫痪的经历，有些人却会经常发生睡眠瘫痪也可能是发作性嗜睡病的症状。

睡眠瘫痪症并不少見可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关对身体健康也不会有什么不良影响。

它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生

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我也有这样的经历但是也是不敢放任自己睡下去啊，太奇怪了那种感觉真的就是觉得如果睡下去就会死掉啊。比鬼压床恐怖多了！