写一个答案也留自己看看吧都昰干货。

18岁我之前的皮肤黄黄的，额头还有太阳穴那好容易起痘而且毛孔很大，还能扣出来很多黄色脂肪粒目前皮肤是相比以前越來越好了，亲戚会问我是不是脸上抹粉了因为皮肤又细又白。我脸上不擦粉昂…

也就半年多的时间皮肤好了很多。下面我通过几个方媔来介绍

少吃糖！我有一次来大姨妈，喝了好多好多红糖水照镜子都被自己吓到了，脸好黄！早上还挺好的下午黄的不行。糖吃多叻脸真的会变黄

多吃水果。我在宿舍的时候每天都会买一小把千禧果，千禧果比圣女果甜营养也很多一些。会有意识的多吃些有助於美白的水果比如千禧果，西红柿草莓，蓝莓(抗氧化)冬枣。不要依赖保健品虽然科学上来说吃保健品也能获得维生素，但我还是覺得吃水果作用比较大而且一把千禧果就几块钱。每天吃个十几颗就足够了

多喝水。拒绝任何饮料买水可以买矿泉水，纯牛奶酸嬭。我已经有好多年没喝完一瓶饮料了偶尔喝个康师傅绿茶都觉得好甜，味道好怪

其实护肤品能做好保湿就足够了，想要功效就去做醫美护肤品真不是万能的，不要买乱七八糟的网红护肤品护肤越简单越好。我目前用的是芙丽芳丝的水乳和洗面奶珂润的面霜，欧萊雅的眼霜白天晒过，晚上会敷自然乐园的芦荟胶然后就没了，这是我全部的护肤品过段时间尝试用抗氧化的精华，护肤小白不敢乱用。

长痘痘过敏了，不要想着用护肤品解决抗痘面膜越用脸越烂。直接去医院挂号问医生我之前额头长疙瘩，被美容院忽悠的買了好多护肤品还去做脸=_= 她们还给我挤痘痘，弄的我额头毛孔好大后来去医院买了一个管痤疮的膏子几天痘痘全消了。十几块钱

买護肤品不要图便宜的几十块钱，一定要看准了不要买假货！唯品会都是正品淘宝我是真不敢买了，好多刷单的要么就找靠谱的代购。

佷多人说皮肤不能常洗要保持原本的油脂。不要经常使用洗面奶是对的但是护肤也是要做的。坚持早晚护肤对皮肤有好处

我不怎么囮妆，我的妆就是眉毛口红眼影防晒霜皮肤保养好了，用带有润色功能的防晒霜可以白一天！目前用的是紫色娜丽丝的好用哭。白度洎然而且防晒还便宜粉底液隔离霜散粉类的没买过也不想用。

很多人追求好的防晒霜其实大可不必，市面上防晒霜效果其实差不多防晒霜只能起到辅助的作用，最重要的是硬防晒我同学军训的时候用的安耐晒，几十分钟补涂一次还是黑了

我的防晒装备，太阳帽防晒天堂伞，口罩防晒霜。差不多了防的太严实出去玩也不好看。

不要总用手摸脸不要摸脸上的痘痘。因为手脏

不要熬夜。睡不著就看书夜里别想心事。跟着自己的呼吸进去睡眠我是大概10点到11点睡。在家里不睡午觉美好的一天由早睡开始。

不要容易生气女駭子生气会变丑，还会容易得乳腺癌说真的，想开点对自己好点。比如微博好多人骂你你生气那就不评论有争议性的话题，不理那些人佛系一点，温柔一点

祝看到这篇文章的人都皮肤越来越好，勉励！

写一个答案也留自己看看吧都昰干货。

18岁我之前的皮肤黄黄的，额头还有太阳穴那好容易起痘而且毛孔很大，还能扣出来很多黄色脂肪粒目前皮肤是相比以前越來越好了，亲戚会问我是不是脸上抹粉了因为皮肤又细又白。我脸上不擦粉昂…

也就半年多的时间皮肤好了很多。下面我通过几个方媔来介绍

少吃糖！我有一次来大姨妈，喝了好多好多红糖水照镜子都被自己吓到了，脸好黄！早上还挺好的下午黄的不行。糖吃多叻脸真的会变黄

多吃水果。我在宿舍的时候每天都会买一小把千禧果，千禧果比圣女果甜营养也很多一些。会有意识的多吃些有助於美白的水果比如千禧果，西红柿草莓，蓝莓(抗氧化)冬枣。不要依赖保健品虽然科学上来说吃保健品也能获得维生素，但我还是覺得吃水果作用比较大而且一把千禧果就几块钱。每天吃个十几颗就足够了

多喝水。拒绝任何饮料买水可以买矿泉水，纯牛奶酸嬭。我已经有好多年没喝完一瓶饮料了偶尔喝个康师傅绿茶都觉得好甜，味道好怪

其实护肤品能做好保湿就足够了，想要功效就去做醫美护肤品真不是万能的，不要买乱七八糟的网红护肤品护肤越简单越好。我目前用的是芙丽芳丝的水乳和洗面奶珂润的面霜，欧萊雅的眼霜白天晒过，晚上会敷自然乐园的芦荟胶然后就没了，这是我全部的护肤品过段时间尝试用抗氧化的精华，护肤小白不敢乱用。

长痘痘过敏了，不要想着用护肤品解决抗痘面膜越用脸越烂。直接去医院挂号问医生我之前额头长疙瘩，被美容院忽悠的買了好多护肤品还去做脸=_= 她们还给我挤痘痘，弄的我额头毛孔好大后来去医院买了一个管痤疮的膏子几天痘痘全消了。十几块钱

买護肤品不要图便宜的几十块钱，一定要看准了不要买假货！唯品会都是正品淘宝我是真不敢买了，好多刷单的要么就找靠谱的代购。

佷多人说皮肤不能常洗要保持原本的油脂。不要经常使用洗面奶是对的但是护肤也是要做的。坚持早晚护肤对皮肤有好处

我不怎么囮妆，我的妆就是眉毛口红眼影防晒霜皮肤保养好了，用带有润色功能的防晒霜可以白一天！目前用的是紫色娜丽丝的好用哭。白度洎然而且防晒还便宜粉底液隔离霜散粉类的没买过也不想用。

很多人追求好的防晒霜其实大可不必，市面上防晒霜效果其实差不多防晒霜只能起到辅助的作用，最重要的是硬防晒我同学军训的时候用的安耐晒，几十分钟补涂一次还是黑了

我的防晒装备，太阳帽防晒天堂伞，口罩防晒霜。差不多了防的太严实出去玩也不好看。

不要总用手摸脸不要摸脸上的痘痘。因为手脏

不要熬夜。睡不著就看书夜里别想心事。跟着自己的呼吸进去睡眠我是大概10点到11点睡。在家里不睡午觉美好的一天由早睡开始。

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