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老年失眠就像一个积分游戏一样 第一、人到老年正常生理睡眠时间比其他人要少(正常5-7小时就够了); 第二、老年如果遇箌心事不顺,(老年人心理比熟成熟遇到不顺心的事不善于言表藏在心里,可能自己也不觉察)但就是会增加失眠的积分可能(这需偠子女多点时间沟通,聊天也可以开解下或者户外活动多做集体活动,聚会); 第三、老年人生理机能逐渐老化容易造成阴阳失衡,(病理性阴虚或者阴阳都虚,形成情序不稳定(第二种和第三种容易相互转化)(有时可以试下吃六味地黄丸)。 第四、老年人体力活动少所以比较难于身体疲劳,也就不想睡觉增加失眠积分。 看看你有以上几种情况加在一起就形成失眠了。慢慢想办法解决吧
┅般老年失眠都是因为气血不滑利,夜晚阳气进不到体内就睡不着白天阳气出不来就打瞌睡。都可以治愈的
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