从形体上来看有些人比较胖，囿些人比较瘦如果胖的人再怎么减肥也减不下来，瘦的无论再怎么吃再怎么补也吃不胖的这类人，就不要再一味地减肥或者增胖了那可能都是无济于事的，不会有太明显的效果

这时就要考虑自己是不是怎么判断阴虚还是阳虚或者阳虚了。减肥减不下来的人有可能昰阳虚的表现，增不胖的人可能是怎么判断阴虚还是阳虚的表现

还有的人一到冬天就特别的怕冷，里面穿几件毛线衣外面还得穿个大襖子，出个门裹得像个大粽子一样，只看见两个骨碌骨碌的眼睛裹就裹了吧，关键她的手脚还是冰凉凉的这不是她穿的少，这是她怎么判断阴虚还是阳虚的表现

相反，天气不是特别热有些人就特别爱出汗，手心冒汗额头上的汗一粒一粒的往下滴，再看看别人就冒了一丝丝她却衣服都湿完了，这不是天热或许是怎么判断阴虚还是阳虚的表现。

还有的人晚上睡了一觉第二天起来一看，脸上就長了一颗颗的痘使劲回想前天吃了什么东西，却发现啥也没吃或者有些人明明没吃啥上火的东西，但就特别爱上火嘴角起泡，出现這些情况时别先急着买药灭火，先看看自己是否阳虚

健康成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次小便次数多的人，可考虑阳虛反之则为怎么判断阴虚还是阳虚。