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通过舌苔也是能了解我们身体的各种疾病的舌苔是中医的术语，是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，因舌苔由胃气所生而五脏六腑皆禀气于胃，因此舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅舌苔的望诊包括望苔色、望苔质两部分。苔色：即舌苔的颜色病态嘚苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔。中医如何中医看舌苔什么时候比较好及身体调理我们一起来了解一下。

1、 舌苔白厚：舌苔发白表明體内有寒无论是吃了寒冷的食物还是受了寒，舌苔都会发白现在的人多数都是白苔，就是因为吃冰箱里的水果、蔬菜常喝冷饮造成嘚。此外在日常生活中，舌体胖大舌苔白厚多见于身体肥胖、脾胃运化失常而导致水肿、痰湿内盛的患者。高血脂、动脉硬化、高血壓的患者也常见厚白腻苔

2、 黄白色舌苔黏苔黏厚：如果舌头上看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚不易刮去，口中有一种又酸又臭的秽气味道同时胃口不好，大便干燥这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多脾胃消化功能差或发生紊乱引起的，老百姓管它叫积食

3、 舌苔发黑：极热和极寒都可引起黑色的舌苔，当然染色舌除外。生活中如果吃了某些药品或食物，往往吔会使舌苔变色但这些均不属于病苔。一般来讲染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔不易褪去可以利用这一点进行区别，千万不要將正常的舌苔误认为病苔而虚惊一场这种症状应该要正确的治疗，看病情来进行调理

平时饮食要以清淡为宜，不宜暴饮暴食生冷食物燥热及难消化的食物。多食具有健脾益胃的蔬菜、水果如山药、薏米等，可服用健脾丸、生脉散等药物锻炼身体，增强机体免疫功能