ipad我们经常用到的时候白天还好晚上特别是灯光昏暗，或者关灯看的时候太白太亮对视力影响非常大，那么小编教你几招自己做个护眼模式

1. 找到ipad的设置，点击图中紅圈的。

2. 进入后找到墙纸与亮度

3. 点击进入后，看亮度那里的白点图中红圈部分。正常都是满的

4. 如果晚上，我们需要把白点移动到25%左祐的亮度对视力的保护最好即使关灯也一点都不刺眼。但大家要注意下面的自动亮度调节是会自动调整的把他关闭。我们用手动调整

5. 然后要注意眼镜与ipad屏幕的距离要保持至少50厘米以上才能延缓对眼镜的损坏。

6. 适时休息这个即使你看连续剧再上瘾也要注意，必须保持過一段时间休息一下眼镜至少广告时段你能休息的。

7. 每天坚持做眼保健操小时候有老师监督，其实人成年后没人监督自己慎独才是嫃成年。