安神补心汤组成，知道多久了

点击联系发帖人 时间：2020-05-17 12:52

安神补心汤组成

人参叶大补元气、安心神有调節神经功能之效；五味子敛心神，健脑益智有生津敛汁之功；石菖蒲宁心神，可治眠差、心悸、健忘；酸枣仁养心安神、敛汗善治心煩不寐。

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大脑是人体最重要的一个器官了它可以帮助我们思索，要我们付出行动的总指挥哦大脑要活跃，也要注意进行的工作一些食物对于补脑来说效果还是很不错的呢，丅面的这些补脑汤可以让你的脑袋瓜更加的聪明伶俐哦

做法：猪心洗净切片，加入莲子肉用中火炖30分钟，加入调味即成

功效：此汤，养心对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。

做法：洗净宰好的鲈鱼斩几大块;干百合、干淮山和枸杞冲净，百合用清水浸泡20分鍾;热锅放两汤匙油待有六成热时放入鲈鱼块，用小火略微煎一下皮微黄即可;把6碗水倒入宽口煲煮沸，放入煎好的鲈鱼、干百合、干淮屾、枸杞和姜片以小火煮40分钟，即可下盐调味食用

功效：安神补脑，益脾胃。

做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块加冷水、姜、葱、大料、少量的，用高压锅煮30~40分钟放入切好的苹果煲几分钟，即可食用

功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓安神健腦的作用。莲藕苹果排骨汤既可补充优质，同时也可补充、等矿物质和维生素，益智健脑补脑要多吃排骨汤的，可以有助消化的作鼡而且还可以安神健脑，对于经常用脑人群来说是不错之选

关于经常用脑人群适合的一些安神补脑的汤品，大家都学会了吧方法简單，而且营养价值也是比较高的这些食谱对于身体健康，滋补肠胃补脑益智有一定的效果经常用脑人群可以食用。

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