你好请问这种情况出现多长时间了？是抑郁的表现

自己是这样调整的在什么情况下状态会好一些呢？

没有调整吧 我僦是郁闷的时候就听听音乐

目前的学习效率和交往情况如何

跟以前不能比 现在上课注意力都集中不了 即使听了也听不进 画画的时候画不恏我都要发脾气

你好，根据问诊和你的描述你的情况要考虑青少年情绪障碍（抑郁）可能，建议心理科就诊综合评估，准确诊断及時治疗干预，一般通过心理治疗和药物治疗能够帮助你恢复改善