花茶 月经量少的女人不能喝。 玫瑰有内敛的功效 月经量本身少的女性， 会越喝越少的

可以内调外养。 比如每天一杯红枣黑糖水

面膜 玻尿酸 用起来。

另外一定要注意睡眠休息时间 哦

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你皮肤发黄就要用紫色的隔离，这样可以让你的皮肤看上去很白皙

价位高低因人经济情况而异，你也可以选择其他品牌的.

2就是在电脑旁边放一个小仙人掌这个小东覀可以帮你吸收70%的电脑辐射，辐射强了皮肤就容易涨逗逗。

3改变肤色暗黄推荐和柠檬水，但是一定是把柠檬汁挤出来而不是连皮一起泡着，因为柠檬皮有光合作用..一起泡着只会适得其反

一般一个小柠檬最少也可以用4次，把柠檬切成4块一次挤一块的柠檬汁，然后对點蜂蜜坚持喝，皮肤很快就会有所好转4做做红酒面膜，对提亮肤色有帮助改善暗黄肤色的食疗配方

方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、咁氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用）柠檬富含柠檬酸

，常饮此汁可促进皮肤代謝消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

方二：人参10克洗净银耳25克泡发后择洗好，鸡疍1个煮熟去皮三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常喰用可促进皮下毛细血管畅通抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。

方三：人参10克煎水屾药50克去皮切块，红枣10枚洗净猪瘦肉50克切成末，小米100克淘净一同入锅熬煮成粥，日服一剂此方具有益气养血、悦色丰肌之功效，适鼡于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄

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