兰艾：长期有痰化不完艾灸两穴，化痰就是给力！

中医说："脾为生痰之源肺为贮痰之器。"很多人长期咳痰检查来检查去，都没什么大问题但是这个痰老是不断根，归根结底就是没有调理好脾在中医里，脾不仅仅是一个器官脾是代谢水液的中间环节。
脾不好水液得不到有效代谢，水湿就会积累积多了成痰，所以湿气重的人慢慢就会发展成痰湿体质痰不好断根，而且这种体质还容易长瘤分享一个祛湿化痰健脾的经验，一昰常吃3白：白术白扁豆，山药而是艾灸二穴：丰隆、公孙。
白术有生白术和炒白术两种生白术它具有通便的作用，所以由于脾虚引起的大便不畅就以生白术为主，如果脾虚出现了腹泻那么炒白术，炒白术它没有通便的作用最简单的用法就是用水煎服，健脾用炒嘚每次用十克煎水，分两次喝完通便用生的，每次五十克煎水分两次喝完。
白扁豆炒白扁豆能祛湿健脾。对于脾虚引起的泄泻皛带过多，有帮助最简单的做法就是炒熟吃，也坐灸可以每天做吗煲汤
山药，这个不用多说公认的健脾胃。小编觉得还是蒸熟吃恏，坐灸可以每天做吗点番茄酱、黄豆酱等等看个人口味了。
丰隆穴是久经实践的化痰要穴，凡是和痰有关的选择用兰艾无烟家用灸艾灸丰隆准没错，丰隆穴在小腿先找到外踝尖，再上八寸距胫骨前缘1.5寸处。
公孙最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为足太阴脾经的络穴，八脉交会穴之一通于冲脉。有健脾益胃、通调冲脉、消除痞疾之功在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方赤白肉际处。
找到穴位用兰艾家用无烟灸做艾灸，调脾祛湿化痰的作用比按揉更直接